Kako lahko prisilim svoje otroke, da poslušajo in ubogajo?
Starši lahko hrepenijo po dobri stari časi ko so se njihovi otroci lepo obnašali in je bil v domu mir. Drugi starši lahko rečejo, "Sploh ne vemo, kako je to!" Biti starš je ena najtežjih vlog, ki jo ljudje doživijo v svojem življenju.
Kljub izzivom obstaja ena dejavnost, ki lahko bistveno spremeni otrokovo življenje in odnos med starši in otrokom.
Da, igra! Moč igre je lahko čarobna za vse nas. Številne študije potrjujejo, da igranje ni koristno le za njegovo fizično počutje, temveč tudi za naše čustveno in duševno zdravje. Nekateri starši lahko trdijo, da so preveč izčrpani, da bi se igrali z otroki. Preden to rečete, razmislite o nekaterih koristih, ki jih igra lahko prinese v otrokovo življenje.
- Raziskave kažejo, da se raven oksitocina zviša, ko se otroci in starši skupaj igrajo in smejijo. Ko se fizično in čustveno povežete z otrokom, ta hormon krepi njegovo dobro počutje.
- Oksitocin je tudi stresni hormon. Kadar so pod stresom, posameznike motivirajo, da iščejo podporo pri tistih, ki jih zanimajo. Ko se vaš otrok zlomi in vas odrine, to spoštujte. Ne pozabite paziti na ravnovesje, saj vas takrat otrok najbolj potrebuje.
- Poiščite način, kako se vsak dan povezovati in igrati z otrokom. Kelly McGonigal je nekoč rekla, "Neverjetno je, da ima naš odziv na stres vgrajen mehanizem za odpornost na stres in ta mehanizem je človeška povezava." Kakšen boljši način, da se povežete s svojim otrokom? Si lahko predstavljate, kaj se lahko zgodi v otrokovi fiziologiji med interakcijo in igranjem, zlasti po določenem stresnem dnevu v šoli?
- Med igro se vključijo zrcalni nevroni, ko z otrokom vzpostavite očesni stik. Če ste z otrokom stoodstotno (brez telefona, televizije ali drugih motenj), lahko v tistem trenutku ostanete v stiku z otrokovimi občutki in ga razumete. Ko razmišljate nazaj, je sporočilo, ki mu ga pošljete, "Tu sem, te slišim, razumem in mar sem zate!" Tudi vaš otrok se empatije uči neposredno od vas.
- Med vašim posebnim igranjem naj bo vodja. Počutila se bo pooblaščena in pod nadzorom za te dragocene minute. Premisli. Kako pogosto je vaš otrok odgovoren za svoje življenje? Njena neposlušnost in neprimerno vedenje sta lahko znak, da se počuti nemočno in nemočno.
- Ne pozabite na pravilo, ki pravi, "Nikoli ne delaj za otroka tistega, kar lahko stori zase." Če je kaj zahtevno, odražajte njegova čustva in nudite nikakršno podporo. Dajte svojemu otroku priložnost, da se sam reši in po potrebi skupaj poiščite rešitev.
- Igranje z otrokom vam omogoča, da vadite določanje omejitev. Ko želi narediti nekaj, kar je nevarno ali nesprejemljivo, odsevajte njena čustva in postavite mejo na pozitiven način. Vaš otrok in vi boste na postavitev meje začeli gledati z drugačnim odnosom, ko boste prepoznali njene občutke, sporočili mejo in ponudili primerno in varno alternativo.
Otroci ne morejo svojih besed in občutkov sporočiti z besedami tako dobro, kot bi si želeli. V posebnem času igranja lahko komunicirajo z vami, saj so igrače njihove besede, igra pa njihov jezik. Vstopite v njihov svet in se povežite z otrokom, nato pa poglejte, kaj se bo zgodilo.
Prav tako se lahko obrnete na strokovnjaka, ki izvaja terapijo z igrami in vam lahko s CPRT zagotovi dodatna znanja. Terapija odnosov otrok in staršev je na dokazih temelječ program, namenjen krepitvi odnosa otrok in staršev, izboljšanju vedenja otrok in povrnitvi zaupanja v svojega otroka med številnimi drugimi ugodnostmi. Usposobljeni igralni terapevt vas bo naučil osnovnih veščin igralne terapije, osredotočene na otroka. Naučili se boste, kako postati terapevtsko sredstvo in pomagati otroku ustvariti dolgoročne pozitivne spremembe v svojem življenju.
Ne pozabite, da ste strokovnjak za svojega otroka. Morda se zavedate, da igranje in povezovanje z otrokom vsak dan morda ne bosta dovolj. Zahtevajte temeljito fizično in psihološko oceno, da ugotovite, katere dodatne spretnosti in viri boste morda potrebovali vi in vaš otrok.
Ne glede na vse se še naprej igrajte z otrokom in nikoli ne izgubite upanja!
Reference
Bratton S. C., Landreth, G. L., Kellam, T. in Blackard S. R. (2006). Priročnik za zdravljenje otroške roditeljske terapije (CPRT): Model filijalne terapije z 10 sejami za usposabljanje staršev. New York: Routledge.
McGonigal, K. (2013, junij). Kako narediti stres svojim prijateljem [Video datoteka]. Pridobljeno s https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
Stewart, A., Field, T. in Echterling, L. (2016). Nevroznanost in čarovnost terapije z igrami. Mednarodni časopis za terapijo z igrami, 25. 4-13. 10.1037 / pla0000016.
