Prepovedano sadje v odnosih

Dolgoročna, stabilna romantična zveza z zavzetim skrbnim partnerjem ima številne psihološke koristi, kar vemo iz številnih psiholoških raziskav o njih. Zato je dobro, če poskušate zaščititi svoj odnos pred zunanjimi vplivi. Eno od najtežjih opozoril in škodljivih vplivov je varanje.

Če varanje škoduje razmerju (in zdi se, da je goljufanje eden glavnih razlogov, naštetih v mnogih, če ne v večini razpadov odnosov), kaj lahko storimo, da ga minimiziramo?

Ali navsezadnje ni človeška narava - in narava skušnjave - nenehno iskati zaželene alternative?

Eden od načinov, kako si ljudje želijo zaščititi dolgoročno zvezo, je preprosto ostati nepozorna do teh možnosti. Raziskave so pokazale, da nepazljivost do privlačnih pripadnikov nasprotnega spola na splošno spodbuja uspeh v odnosih.

Toda nove raziskave (DeWall in sod., 2011) kažejo, da ni tako preprosto. Če okoliščine ali razmere človekovo pozornost implicitno omejijo na privlačno alternativo, ta alternativa nenadoma postane "prepovedano sadje".

In vse to bolj privlačno.

Raziskovalci temu pravijo "hipoteza o prepovedanem sadju", ki temelji na prejšnjih raziskavah, ki so pokazale, da se ljudem zdijo stvari bolj zaželene, kadar so prepovedane ali prepovedane. V človeški naravi je nekaj, kar hoče, česar ne more imeti. (Ali morda mi lahko vendar z resnimi posledicami.)

Ta hipoteza je skladna z drugo psihološko teorijo, imenovano "ironični procesni model". Ta model kaže, da bo zatrtje misli o nečem povzročilo, da bo ta stvar postala še bolj opazna. Bolj ko se trudimo in ne razmišljamo o nečem, bolj razmišljamo o tem.

Da bi preizkusili hipotezo o prepovedanem sadju, so raziskovalci izvedli serijo treh poskusov, v katere so bili vključeni dodiplomski študentje.

V prvem poskusu je 42 študentov, ki so bili v zavzeti zvezi, stari vsaj mesec dni, opravilo nalogo diskriminacije z vidom, pri čemer so raziskovalci v eni skupini prefinjeno manipulirali z njihovo pozornostjo, v kontrolni skupini pa ne. Naloga je bila preprosta - pritisnite tipko E ali F na tipkovnici, ko so se pojavile na zaslonu, in zamenjajte eno od dveh fotografij, prikazanih na zaslonu. Ena fotografija je bila privlačne osebe, druga osebe povprečnega videza.

Raziskovalci so z nalogo manipulirali s prikazom črke, ki jo je bilo treba pritisniti 80 odstotkov časa namesto povprečne osebe. Zato so se morali subjekti, da bi nalogo izvedli čim bolj učinkovito, prisiliti, da odvrnejo pogled od privlačne osebe.

Raziskovalci so na koncu naloge nato uporabili lestvico za goljufanje z nezvestobo, ki je merila stališča o varanju, in raziskavo o zadovoljstvu v odnosih. Nato sta primerjali obe skupini, da bi ugotovili, ali je prišlo do pomembne razlike.

Rezultati tega prvega eksperimenta so podprli hipotezo raziskovalcev. Udeleženci, katerih pozornost do privlačnih alternativ je bila implicitno omejena, so poročali o manj zadovoljstva in zavzetosti za svojega trenutnega partnerskega partnerja v primerjavi s tistimi v kontrolni skupini. Omejena skupina je imela tudi bolj pozitiven odnos do nezvestobe v odnosih.

Drugi poskus je bil izveden na podoben način z drugim sklopom 36 dodiplomskih študentov z dodatno komponento - spominom. Bi si osebe, katerih pozornost je bila zmanipulirana (ne da bi jim bila znana), bolj zapomnile obraze privlačnih ljudi?

Imamo boljši spomin na privlačne alternative, ki jih ne smemo imeti.

Raziskovalci so znova ugotovili, da je bil odgovor pritrdilen - udeleženci, katerih pozornost je bila usmerjena stran od privlačnih alternativ, so pokazali boljši spomin na te privlačne alternative. To je kontraintuitivna ugotovitev - bolje si zapomnimo obraze privlačnih ljudi, ko je naša pozornost dejansko omejena.

Tretji poskus je preveč zapleten, da bi ga razložili v tem kratkem prostoru, vendar je vključeval tisto, kar psihologi imenujejo "naloga vizualnega nabiranja" (za zainteresirane so uporabili različico postopka vizualne pike). Rezultat tega eksperimenta 158 študentov je ponovno potrdil, da so udeleženci, ko so implicitno omejili pozornost na privlačne alternative v odnosih, pozneje pokazali večjo pozornost privlačnim dražljajem nasprotnega spola.

Omejevanje pozornosti udeležencev je v bistvu izboljšalo njihovo nadaljnje skeniranje in spremljanje okolja, da bi našli privlačne alternative v odnosih.

Obstajajo tri glavne omejitve pri tukaj opisani raziskavi, ki jo raziskovalci ugotavljajo. Prvič, vsi poskusi so bili izvedeni na relativno mlajših dodiplomskih študentih, ki so bili v krajših dolgoročnih odnosih kot večina poročenih parov, zato ni jasno, ali bi te ugotovitve posplošile na dolgoročnejše zakonske pare. Drugič, vse študije so bile laboratorijski poskusi, ki vključujejo umetne dražljaje - fotografije privlačnih in navadnih ljudi, izvedene v računalniku. Tretjič, raziskovalci niso neposredno izmerili učinkov na dolgoročno psihologijo ali rezultate vedenjskih odnosov.

Kljub tem omejitvam pa je rezultat ugotovitev raziskovalcev, da nasvet: "Samo ne glej" v resnici ne bo vsekakor koristen v razmerju. Situacije, ki omejujejo človekovo pozornost na privlačne alternative - tudi kadar je ta meja nezavedna - vodijo te alternative do želene kakovosti "prepovedanega sadja".

V skladu z obstoječo raziskovalno literaturo o tej temi raziskovalci nakazujejo, da kadar je nepazljivost na privlačne alternative interno motivirano vodi do pozitivnih odnosnih procesov. Zavestno moramo omejiti - in želimo omejiti - naše iskanje privlačnih alternativ zunaj našega odnosa.

Če pa je ta omejitev motivirana od zunaj - na primer s preprosto prisotnostjo partnerja ali same situacije -, bi to lahko prispevalo k spodkopavanju uspeha v odnosih in spodbudilo nezvestobo.

Raziskovalci zaključujejo: "Verjetno najučinkovitejša rešitev vključuje delo na izboljšanju procesov odnosov, ki seveda vodijo do manjše pozornosti [privlačnim alternativam], kot je osredotočanje na pozitivne vidike partnerja."

Dober nasvet za vse nas v dolgoročnih odnosih. In morda način, kako se izogniti prihodnji nezvestobi.

Referenca

DeWall, CN, Maner, JK, Deckman, T in Rouby, DA. (2011). Prepovedano sadje: Nepazljivost do privlačnih alternativ povzroča implicitno odzivnost odnosov. Časopis za osebnost in socialno psihologijo, 100 (4), 621-629.