Sezona miru

Tisti, ki praznujejo božič, lahko praznični čas opomnijo na željo po miru na zemlji.

Ko govorimo o duševnem zdravju, pogosto govorimo v smislu dobrega počutja ali včasih stabilnosti. Verjamem pa, da nekaj, kar vsi iščemo, presega zgolj splošen občutek dobrega počutja in sreče, čeprav so te stvari zagotovo dragocena odskočna deska.

Mislim, da je tisto, kar mnogi ljudje iščejo, še posebej, če trpijo zaradi simptomov tesnobe, depresije ali drugega s tem povezanega stanja, v resnici le mir. Mir naj bo miren, mir bo dobro, mir bo brez prežvekovanja ali zatiralne žalosti. Mir, ki ga je treba ceniti, mir, da je močan, mir, da se ustavi vojna misli in čustev, za katere se zdi, da njihov konflikt nikoli ne razreši. Mir, da se povežemo z drugimi, mir, da se počutimo varnega, mir, da se počutimo celega, ne da bi nas krivda ali travma pojeli živega.

Veliko stvari ne moremo spremeniti ali nad katerimi nismo pod nadzorom. Zgodovine ne moremo spremeniti. Nekaterih delov tega, kar smo, ne moremo spremeniti. Velikokrat ne moremo spremeniti svojih okoliščin. Kadar smo v središču sprememb, se lahko zamoramo, če tudi nad tem, kar želimo spremeniti, imamo malo nadzora.

Morda, če svoj cilj dosežemo z mirom, si lahko damo nekaj dodatka za resnice in resničnosti, ki jih moramo sprejeti.

Moja družina se ne razume.

Moj oče je alkoholik.

Nikoli ne bom našel spremljevalca.

Odpustili so me s službe.

Ti in mnogi drugi so pogosti stresorji, ki bi obremenili katero koli osebo, še manj pa nekoga, ki bi lahko trpel zaradi izčrpavajočih duševnih ali čustvenih pretresov. Pa vendar, to so vrste resničnosti, s katerimi se mnogi srečujejo vsak dan. V vsakem od njih lahko vidimo, da skorajda ne nadzorujemo okoliščin, zato je včasih najboljše, kar lahko prosimo zase in za druge, mir, četudi je za začetek vreden le trenutek.

Vprašanje za mir razprši napetost, ki obkroža težko dinamiko. Odstrani fokus s pravilnih ali napačnih odločitev. Odpravlja pritisk zaradi uspešnosti, pričakovanj in obveznosti. Za mir se lahko kadar koli vprašate. Za mir lahko prosite tudi druge.

Če se znajdete v nenehnem konfliktu z družinskim članom ali prijateljem, razmislite o mirovni daritvi na način, ki ustreza položaju. Mogoče se vam to zelo potrudi, da naredite nekaj prijaznega za to osebo, da pokažete svojo željo po iskanju skupnega jezika. Ali pa dejansko ustno zahteva mir med vami, tudi če se ne morete takoj dogovoriti.

Če je v vašem življenju nekdo, ki bi ga rad prosil za mir, vendar se zdi, da ne bi bil dovzeten za to prošnjo, raje začnite pri sebi. Ko vas misli zaskrbljujoče zasipajo, ko vas stres začne tanjšati, se ustavite, si oddahnite in prosite za mir.

Ta zahteva ima resnično moč. In za dosego miru v nekaterih okoliščinah, s katerimi se moramo soočiti, je potrebna resnična moč. Življenje je težko in polno z nepričakovano prisilo, ne po svoji krivdi. Spoštovanje spretnosti za ustvarjanje miru, ne glede na to, kje ste, je tisto, ki vam bo dobro služilo v vseh letnih časih.

Obstaja priljubljen citat, katerega avtor ni znan, in mislim, da zelo dobro povzema to idejo miru:

»Mir. Ne pomeni biti tam, kjer ni hrupa, težav ali trdega dela. Pomeni biti sredi teh stvari in biti še vedno miren v srcu. «

Ko se ta notranji občutek miru obnovi, bo očiten tistim okoli vas in bo lahko vplival tudi na možnost ustvarjanja miru v odnosih z drugimi. Nastavite pričakovanje miru v svojem življenju, ostalo pa se bo naravno uskladilo s tem precedensom ... ali ne, in v tem primeru lahko še vedno ohranite notranje ravnovesje, ki ste ga ustvarili, da lahko obstajate sredi teh stvari in " še vedno bodite mirni v svojem srcu. "