4 pomembni načini izkazovanja ljubezni, ki jih prepoznajo ločeni ljudje

V zadnjem času je Wall Street Journal imel zanimiv komad Elizabeth Bernstein o Vodniku po zakonu The Ločenca. V njem so obravnavane raziskave zakonskih zvez Terri Orbuch (na te raziskave se opiram sam, v Srečnejši doma), v katerem so bili ločeni ljudje vprašani, kaj so se o odnosih naučili iz te izkušnje.

Ni presenetljivo, da poudarjajo pomen "čustvene afirmacije", kar je psihično govorjenje za ljubeče kretnje, kot so poljubljanje, držanje za roke, dajanje komplimentov in rekoč "ljubim te."

Dejstvo je, da se ljudje počutijo bližje drug drugemu, kadar redno izkazujejo ljubeča čustva.

Orbuch poroča, da so ločeni ljudje prepoznali štiri pomembne načine za nakazovanje:

1. Kako pogosto je zakonec izkazoval ljubezen.
2. Kako pogosto je zakonec poskrbel, da se človek dobro počuti, kakšna oseba je bila.
3. Kako pogosto je zakonec poskrbel, da se človek dobro počuti, ko ima posamezne ideje in načine, kako to storiti.
4. Kako pogosto je zakonec naredil življenje zanimivo ali razburljivo.

Ko sem prebral Orbuchovo raziskavo v 5 preprostih korakih, da se vaš zakon spremeni iz dobrega v velikega, kot del raziskave za Srečnejši doma, Sprejel sem resolucijo »Poljub zjutraj, poljub ponoči.« (Povezano z mojo resolucijo »Še več objemi, poljubi več.«)

Morda se mi zdi neumno, če bi imeli urnik za kaj podobnega poljubljanju moža, toda spoznal sem, da so pogoste geste naklonjenosti in povezanosti zelo pomembne. Vsekakor me osrečuje.

Ta zgornji seznam pa mi je zanimiv, ker razširja idejo izkazovanja naklonjenosti. Ljudje v zvezi se ne želijo samo držati za roke, čeprav je to pomembno; želijo se počutiti vredne, občudovanja vredne in zanimive.

Koristno mi je razmišljati o tem, ker v svojem projektu sreče ponavadi razmišljam več ustavljanje negativno vedenje kot dodajanje pozitivno vedenje.

Na primer, poskušam omejiti svoje zelo natančne težnje po zadrževanju rezultatov, »govoriti z zlim glasom«, kot temu rečemo v naši hiši, in poskušati krivdo za stvari pripisati svojemu možu. (Saj vidite, zakaj delam na teh tendencah!)

Mislite, da je za vas v vašem odnosu pomembna "afektivna potrditev"?
Kako lahko redno kažete naklonjenost?

Pravkar sem osebno spoznal Adama Gilberta, mentorja mojega telesa - kako zabaven pogovor. Če vas zanima, kako se bolj zdravo prehranjevati in redneje telovaditi, si oglejte njegovo spletno stran. Tam je veliko odličnega materiala.

Bi radi ustanovili ali se pridružili skupini za ljudi, ki skupaj izvajajo projekte sreče? Informacije dobite tukaj; tukaj lahko prenesete "začetni komplet" za zagon skupine. Te skupine so se začele po vsem svetu.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!