Radoveden glede kategorizacije

To ni nujno vprašanje, le nekaj, o čemer razmišljam v zadnjem času. Ko sem bil otrok, verjetno 11 ali 12 let, čeprav ne morem zagotovo trditi, sem si v glavi zamislil, da se bo v mojem življenju konec sveta. To ni bila verska stvar - odraščal sem v 80. in zgodnjih 90. letih, zato je bila morda vzrok za fascinacijo naše kulture z apokaliptičnimi scenariji, skupaj z odraščanjem v zelo nestabilnem gospodinjstvu. Takrat sem domneval, da bo prišlo do neke jedrske apokalipse in da bo družba propadla. Od takrat sem se precej seznanil z apokaliptično znanstveno fantastiko in zelo uživam v žanru.

Tega prepričanja nisem nikoli izpustil in zaradi tega nisem načrtoval dolgoročnih načrtov za svoje življenje. Mislim nobenega - jasno se spominjam, da sem se pri 18 letih odločil, da bom šel na fakulteto in diplomiral - in to je to. Ničesar drugega nisem načrtoval, ker se bo svet končal (ali se bo končal), zato ni bilo smisla. To je bilo pred približno 15 leti. Iskreno povedano nikoli nisem zapustil 'prepričanja', saj gre pravzaprav bolj za prepričanje, nekakšen temeljni princip, na katerem sem temeljil celo življenje in občutek zase.

Moje vprašanje je torej naslednje: Ali kaj takega šteje za psihoze? Kako je razvrščena? Mislim, da ne bo izginilo, ker ni površno, bistveno je, kako razmišljam o svetu. In mislim, da to vpliva na to, kako živim svoje življenje, čeprav je po pravici povedano VELIKO drugih stvari, ki so verjetno imele tudi vpliv, zato je poleg tega "ne načrtujte, nikoli se ne poskušajte ničesar držati" težko živeti. da se prepričamo, kaj mu lahko pripišemo. Nikoli niti nisem zares mislil, da je to nenavadno ali nenormalno, in čeprav sem poskušal (in mi ni uspelo) sodelovati z različnimi terapevti, sem vedno pozabil na to, ker je to zame normalno. Obv. če bi to omenil v običajnem pogovoru, bi ljudje mislili, da sem nor, me pa zanima, ali se to v resnici šteje za nenormalno, v splošnem smislu, kako so te stvari razvrščene. Je to kakšno psihotično prepričanje ali kaj drugega?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Ne bi ga opredelil kot psihotično prepričanje. Ne verjamem, da obstaja nujno kategorija, ki bi natančno razvrstila vaše prepričanje. Opisno gre za globoko uveljavljeno prepričanje, za katerega nimate dokazov.

V tem je težava.

Vaš sistem prepričanj in s tem vaše življenje temelji predvsem na prepričanju, za katero nimate dokazov.

Kritični misleci nenehno ocenjujejo svoje razmišljanje, da bi zagotovili, da je logično in da je v skladu z resničnostjo. V vašem primeru vaše prepričanje, da se bo svet končal, ni bilo in ni v skladu z resničnostjo. Obsodbo ste oblikovali na podlagi nobenih znanstvenih dokazov. Po vašem lastnem prepričanju vas je to nepodprto prepričanje prizadelo. Živeli ste prepričani, da je bilo načrtovanje življenja napaka. Ni vam treba načrtovati, saj boste umrli, ko se bo svet končal. Pomanjkanje načrtovanja vas je prizadelo v življenju. Načrtovanje bi vam polepšalo življenje.

Načrtovanje zahteva delo. Če ne načrtujete, ni treba delati. Če bi načrtovali in opravili potrebno delo, bi bilo vaše življenje boljše. Če bi načrtovali in opravili delo in nato deset let kasneje umrli, bi bilo teh deset let še boljše. Očitno vprašanje je: če vaše načrtovanje življenje izboljša za en dan, en mesec, eno desetletje, zakaj potem ne bi storili vsega, kar je potrebno za vaše življenje?

Dejansko bodo vsi umrli. Pravzaprav nihče ne ve, kdaj se bo to zgodilo. V starosti 5, 12, 15, 35, 85 itd. Ali naj se starš odloči, da otroku ne bo cepil, ker bi lahko umrl pri starosti 5, 12 let itd.? Ali bi se morali potruditi, da bi otrokom zagotovili izobrazbo, če bi umrli pred diplomo? Ali se ni vsak zdravnik odločil, da bo 10-12 let študiral, medtem ko je dobro vedel, da lahko en dan po diplomi umre?

Lahko bi rekli, da "niso zagotovo vedeli, da bodo nekega dne po diplomi umrli", medtem ko ste "prepričani", da bo konec sveta. Vprašal bi vas, kako ste brez dokazov podprli svoje prepričanje.

V času, ko ste si ustvarili prepričanje o koncu sveta, je bilo veliko znanstvenikov, učenjakov in intelektualcev z veliko več znanja kot vi. Živeli so dlje, dlje študirali svetovno politiko in imeli diplome daleč pred vašo. Niso bili prepričani, da se bo svet kmalu končal. Zakaj ste bili prepričani, da bo? Na podlagi znanosti najboljši umovi na svetu niso imeli nobene dejanske podlage, da bi lahko sklepali, kar ste naredili vi. Če niso imeli dejanske podlage za sklep, da se bo svet končal, tudi vi ne. Z drugimi besedami, vaše prepričanje mora temeljiti na nečem drugem kot na logiki, razumu in dejstvih.

Priporočam vam, da preberete o "čarobnem razmišljanju", ki je navedeno kot značilnost blodnje.

Morate ponovno oceniti svoje prepričanje. Po lastnem priznanju vas je prizadelo prepričanje, da se bo konec sveta. V življenju ne želite storiti ničesar, da bi se poškodovali.

Pametno bi bilo, če bi se o tem pogovorili z dobrim terapevtom in za razliko od preteklosti se s svojim terapevtom odkrito pogovorite o tistem temeljnem prepričanju, ki je jedro vašega sistema prepričanj. Vso srečo in prosim, ne oklevajte in pišite z dodatnimi vprašanji o tej ali drugih vprašanjih.

Dr. Kristina Randle