Zgubljen sem

Iz Brazilije: Pozdravljeni, rad bi se predstavil. Sem 24-letno dekle in poskušam najti načine, kako postati boljša oseba in se bolje počutiti do sebe. Včasih se mi zdi, da v resnici ne vem, kdo sem ali kaj želim biti. In to me nekoliko prestraši.

Največkrat se trudim napolniti misli z delom in idejami za stvari, s katerimi lahko pomagam drugim. Trudim se ostati pozitiven in ne razmišljati toliko o tem, kaj bi moral početi, ali kakšen človek želim biti, ker se bojim, da če preveč razmišljam o tem, na koncu ne bom ničesar naredil . Ampak potem se zmedem, ali bi moral več časa poskušati, da ne bi bil tako zmeden? Ali pa bi me to samo še bolj zmedlo?

Včasih preprosto ne vem. Jaz hočem samo biti srečen. Mislim, da imam lepo življenje, dobre prijatelje in družino ter fanta, ki me ljubi takšno, kot sem. V resnici ne vem, kaj manjka ali zakaj se mi zdi, da nekaj manjka. Trudim se, da ne mislim, da sem problem, zato ne postanem žalosten. Največkrat se trudim biti pozitivno naravnan do stvari. Kaj pa, če sem resnična težava? Kaj pa, če je vse okrog mene v redu in sem jaz tista, ki preveč skrbi in povzroča, da vsi moji najdražji preveč skrbijo zame, ko pa resničnih težav ni.

Ne vem več, kaj naj storim ali kaj naj si mislim. Mislim, da potrebujem pomoč, preprosto ne vem več, kje bi to našel.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Morda se tega ne zavedate, vendar ste postavili nekaj velikih eksistencialnih filozofskih vprašanj! Po mnenju eksistencialistov smo vsi odgovorni za iskanje smisla življenja in njegovo polno življenje. Raziskujete ta velika vprašanja in se ne strinjate z enostavnimi odgovori. Možno je tudi, da imate nekaj tesnobe, ki otežuje iskanje odgovorov.

Zastavljanje ciljev verjetno ni problem. Lahko pričakujete, da jih boste takoj spoznali. Upam, da boste lahko sprejeli dobre stvari, ki se že dogajajo v vašem življenju. To je prvi korak. Potem vas spodbujam, da določite majhne korake, ki vam bodo pomagali biti oseba, kakršna si želite biti, in narediti en korak na dan. Ne pozabite - rekel sem "majhne" korake. To lahko pomeni, da naredite majhna naključna dejanja prijaznosti ali delate korak za korakom, da dosežete neki cilj. Nehaj razmišljanje toliko o tem in začnite
delaš na reden, majhen način. Majhni koraki se sčasoma seštevajo.

Če vam anksioznost in zmedenost še naprej ostajata na poti, predlagam, da za nekaj sestankov obiščete terapevta. Terapevt vam lahko pomaga, ko se spopadate s svojimi velikimi in vrednimi vprašanji, in vam morda pomaga pridobiti nekaj novih perspektiv.

Želim ti dobro.

Dr. Marie