Čisti OCD in depersonalizacija

Rabim nekaj nasvetov glede vprašanj, s katerimi sem se ukvarjal v zadnjem času. Pred približno tremi meseci so mi pred kratkim diagnosticirali čisto OCD. OCD sem obvladoval brez kakršnih koli zdravil in zgolj s CBT, prehrano in vadbo. Imam nekaj lepih dni, večinoma pa slabih. Mislim tudi, da trpim za depersonalizacijo. Občasno se mi je zgodilo že pred hitom OCD, pogosteje pa se je zgodilo, ko sem prvič kadil marajuano. Od zadetka OCD se je poslabšalo. Zanima me samo, ali gre dejansko za depersonalizacijo, ki jo doživljam, ali kaj drugega .. Ponavadi je še huje, ko sem prebrodil težko epizodo OCD, kot da me ne bi bilo kaj drugega skrbeti, tako nenadoma pride DP. Občutek bom opisal najbolje, kar zmorem, večinoma gre le za občutek "off". Ne čutim stika s svojim notranjim jazom, ali bolje rečeno, da mi notranjega primanjkuje. Čutim, da moji možgani niso moji, da so tuji? In da sem se izgubila. Stvari so v resnici videti resnične, DR nisem nikoli doživel z DP. Velikokrat se počutim otrplo, nekako tako, kot da sem prazen, lupina tega, kar sem bil včasih. Ko se pogovarjam z ljudmi, se mi zdi, da pripravljam predstavo, kot da vem, kaj naj rečem, kako ravnati, a tega v resnici ne čutim? Počutim se skoraj kot robot, ki ga nadzirajo moji možgani, v resnici pa ne »jaz«. Preprosto se počutim nelagodno in me to zelo skrbi. Včasih sem bil tako prepričan, kdo sem, dokler ni prišel OCD. Kot da bom razmišljal o tem, da razmišljam, nenehno preiskujem lastno delovanje možganov in to je tako nenavadno in težko opisljivo. Kot da se ne počutim kot človek ali da imam osebnost, se dobesedno počutim kot robot, ki gre skozi gibe, v resnici pa ničesar ne čutim. To je grozno. Prav tako sem v resni stiski, ker trpim za OCD, ponavadi, ko DP zadene, sproži škodo za OCD, ker me skrbi, da nimam empatije zaradi tega, kako "off" se počutim. Pogosto me skrbi, da bom znorel in nenadoma izgubil stik z resničnostjo ali koga prizadel. Je to DP ali kaj drugega ?! Pomagaj prosim.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Čisto obsesivni OCD kaže, da imate nezaželeno misel, ki ji sledi miselna aktivnost ali prežvekovanje, kako se izogniti ali rešiti ponovnega doživljanja neželene misli. Ta vzorec lahko čustveno izčrpava.Iz vašega opisa ni razvidno, ali so izkušnje z depersonalizacijo, ki jih opisujete, način, kako se izogniti neželenim mislim - ali pa jih doživljate tudi vi.

Priporočam vam, da sodelujete z osebo, ki vam je postavila diagnozo, da boste to lažje uredili. Ker imate diagnozo šele 3 mesece, je pravi čas, da s terapijo s tem strokovnjakom razvijete stalno povezavo.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @