Kadar je odlašanje vztrajno, prodorno in nesmiselno

Seveda vsi včasih odlašamo. Zakaj ne? Pa poglejmo, ali naj večer preživim v omamnih čistilnih opravilih ali se lepo zabavam s prijatelji? Naj naredim dolgočasno papirje ali se spustim na kavč in gledam svojo najljubšo oddajo? Nikoli ni bilo enostavno nadzorovati svojih nagonov, še posebej, kadar to, kar bi morali početi, nasprotuje našemu žitu.

V digitalnem svetu pa je odlašanje še težje osvojiti. Povsod so dostopne, privlačne in zasvoji. Čebelarji vabijo. Zabava vabi. Digitalne naprave ding. Družbena omrežja zapeljujejo. Igre, blogiranje, klepetalnice, You-Tube, pretakanje video posnetkov - in še več - nas zlahka zavedejo. Digitalne skušnjave so ravno toliko bolj zapeljive. Razburljiva, hitra zabava dejansko spremeni način delovanja naših možganov. Če nas naloga takoj ne zanima, naš um gravitira k drugim zadevam.

Torej, kaj mora oseba početi? Ali ne moremo kar uživati? Vsi nekaj odlašamo; Torej, v čem je velika stvar? Da, dogovorjeno. Ne poznam nikogar, ki naloge nikoli ne bi odložil na drug dan. Rečete si, pospravili boste garažo; vendar se to ne naredi. Pravite, da boste uredili svoje papirje, a vseeno je nered. No, no. Lahko živite s svojo neorganiziranostjo. Ni tako slabo, saj ne vpliva na vaše osebne, družinske ali poklicne cilje.

Kaj pa če je tako hudo? Ali še huje? Kaj pa, če vaše odlašanje ni nekaj, kar bi se smejali, kot to počnejo ljudje? Kaj pa, če je vaše odlašanje vztrajno, vsesplošno in nesmiselno? Poglejmo si podrobneje te tri opisne izraze.

Vztrajno odlašanje je takrat, ko se vaše odlašanje nikoli ne konča.Ne počnete, kar je treba. Ali pa začnete opravljati nalogo, vendar nikoli ne končate. Ali pa se v akcijo zaženete šele v zadnjem trenutku, ki ga spodbudi bližnji rok ali označena tretja oseba. Ali pa si v projekt vložite veliko truda, vendar ga nikoli ne dokončate, ker sklepate, da »ni dovolj dober«. Vedno imaš "razlog", toda čez nekaj časa ta razlog zazvoni prazno.

Vsesplošno odlašanje je takrat, ko je vaše odlašanje zelo razširjeno in zajema številna področja vašega življenja. Ne odlagate le težkih nalog; to so celo preproste stvari. Odlašanje je postalo trda lastnost. To je vaš način delovanja. Čeprav lahko rečete, da nameravate storiti tisto, kar je treba, je vaša energija ostala zaježena, kar vas je obsodilo, da ostanete prav tako zaljubljeni kot kdaj koli prej.

Nesmiselno odlašanje je takrat, ko je vaše odlašanje nesmiselno, nesmiselno, celo nekoliko nespametno.Naloge odlašate, ne zato, ker bi raje gledali televizijo. Ne, samo odložil si. In preživite čas, če ne delate ničesar, razen če strmenje v vesolje ali prikrivanje na kavču ne šteje za nekaj pomembnega.

Kot lahko vidite, vztrajno, vsesplošno, nesmiselno odlašanje ni nič za smeh. Ravno nasprotno. Gre za disfunkcijo, ki jo je treba odpraviti. Lahko je znak depresije, odvisnosti, tesnobe, apatije, pomanjkanja pozornosti ali okvare možganov.

Opozorilo: Zdaj, ko veste, da je zavlačevanje lahko znak resne disfunkcije, ne pretiravajte z diagnozo sebe ali ljubljene osebe. Poiščite strokovno pomoč, preden ugotovite, da je odlašanje znak duševne ali fizične motnje.

Kljub svoji resnosti je to morda le slaba navada, ki se je uveljavila. In kot sem prepričan, da iz izkušenj veste, je spreminjanje zakoreninjenih navad težko, a ne nemogoče. Čeprav digitalna doba težje ostaja na pravi poti, se vseeno lahko naučite, kako spremeniti, spremeniti in prilagoditi svoje načine za zmanjšanje navade odlašanja. In ko boste to storili, boste razvili bolj izboljšano, obogateno in okrepljeno različico sebe. Je kdo proti temu?

©2017