Kako obnovim samozavest?

Iz Egipta: Imel sem zvezo z mlajšim fantom. Prve tedne je bilo vse čudovito, ko smo se dobivali čez vikende. Delili smo tudi veliko misli in spominov in zdelo se nam je, da smo prijazni in se podpiramo. Imeli smo tudi močno privlačnost in na koncu smo skoraj živeli skupaj.

Prišel je grozni dan, ko se nam je pridružil eden od mojih starih prijateljev. Ko sta se prvič srečala, sem lahko prepoznala, da je med njima nekakšna privlačnost. Enourna ponovna zveza, ki smo jo končali, je bila štiri ure, v kateri ji je ponovil nekaj zgodb, ki mi jih je pripovedoval, in ji s svojim mobilnim napravil nekaj fotografij. Naslednji dan sem odšel na nekajdnevno potovanje v tujino. Vmes me je prosil za njeno številko mobilnega telefona. Moji dvomi so se povečali, vendar ga nisem vprašal, ko me je prosil za to, in sem svoje osumljence skril. Tistega dne je ni srečal.

Ko sem se vrnil s potovanja, me je prosil, naj jo povabim. Ko je prišla, sem imel strašen večer. Pustili so me pijanega, medtem ko sta skupaj plesala enako kot nekoč in še veliko bolje! Začel sem se počutiti resnično prizadeto, vendar nisem hotel izgledati šibko. Šel sem v kopalnico, kjer so mi tekle solze! Vrnil sem se in sem to lahko skril. Spraševal sem se, zakaj preživljam čas s tema dvema! Videl sem jo, kako mi poskuša slediti in me preverjati, a sem se ji izogibal in ji kaj pokazal. Ponoči, ko smo odšli domov, me je vprašal, ali sem zaradi svojega prijatelja ljubosumen in obupan. Njegova manira je bila sarkastična in neprijazna.

Naslednji dan se je ponovilo isto. Sprva se je začela razprava za tri osebe in na koncu sta skupaj in me odvrgla. V glavnem sta se pogovarjala in plesala skupaj. Počutil sem se popolnoma vinjenega in obljubil sem si, da bo to zadnji vikend, ki ga bom preživel z njimi. Na žalost se je tisto noč zgodilo najhujše. Začela je zboleti iz pijače in jokati. Nisem imel druge možnosti, kot da jo povabim k sebi, dokler se zjutraj ne popravi. Bil je z nami in jo držal. Bil je blizu nje in je popolnoma skrbel zanjo ter jo objel in ji preprosto pomagal dihati. Poskušal me je zadržati z druge strani, vendar sem se zgražal in ga odgnal. Postalo je očitno, da imajo nekaj pod rjuho. Slišal sem, kako mu je rekla, naj me preveri, ker sem lahko obupan!

Odšel sem in šel pod tuš, ker se mi je zdelo prestrašno in hladno. Prišel sem izpod tuša, da bi ugotovil, da imata skupni seks. Zgrudil sem se in v tem trenutku sem začel jokati. Rekel sem mu, da si igral na oba. Zdelo se ji je, da jo je v tem trenutku prijazno prizadela in je odhitela. Bilo je zgodaj zjutraj in odšel je z njo. Rekel je, da se ne vračam. Kljub temu se je po kratkem času vrnil in poskušal seksati z mano. Fizično sem bila zelo šibka in slabo jokala. Jokal sem ves dan in naslednje dni. Vedno mi je rekel, naj mu odpustim.

Nekaj ​​časa je minilo in spet smo se srečali. Po najboljših močeh me je poskušal obnoviti nazaj. Spet sva si delila čas in brez moje prijateljice, ki se je odločila, da se bo oddaljila. Po tem nisem nikoli več užival v tej zvezi, ker misli, da je ona lepša od mene? Verjetno je ne vidi več, ker ni več na voljo. Te misli so me globoko prihajale. Nihala sem med najinim dobrim časom in zlomljenim srcem ter negotovostjo. Vrnil sem se k njemu, vendar tega nisem mogel pozabiti. Kasneje in dvakrat me je prosil, naj si ga izposodim nekaj sto. Poudaril sem, da bi mi moral povrniti denar, vendar se to ni zgodilo. Dala sem mu nekaj poklicnih nasvetov in mu pomagala, da je kariero spremenil. Kljub temu si ni nikoli mislil, da bi mi vrnil denar, potem ko se je stanje izboljšalo.

Moral sem se preseliti iz strokovnih razlogov. Prva dva meseca po moji ponovni lokaciji sva redno klepetala. Kasneje se je začel izgovarjati, da je zaseden in me včasih ignorira. Potem bi me poklical, da bi me pozdravil in pogrešam te takrat, ko hoče. Sčasoma sem mu bil neprijazen. V nekaj mesecih po naši ločitvi bi se počutil prizadeto, ko bi videl, kako všečka fotografijo za mojega prijatelja na fb. Spomnil bi se tudi, da so me tiste dni zapuščali in se spet počutil prizadeto. Spomnil bi se tudi tistih dobrih dni, predvsem pa slabih časov. Včasih sem imel vrzel v zaposlitvi, ki mi ni pomagala premagati teh občutkov. Najbolj resna stvar, s katero se zdaj soočam, je, da imam občutek, da sem zaradi tega, kar se je zgodilo, uničena samozavest in se počutim globoko negotovo in ne morem nikomur zaupati.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Mislim, da vam ta zveza ni uničila samozavesti. Mislim, da vas je v to zmedo spravila šibka samozavest. Ta moški se je grozno obnašal z vami, vendar ste še naprej sodelovali z njim. Kljub nespoštovanju ste mu celo dali denar in dobre poklicne nasvete. Zaslužite si veliko boljše zdravljenje od tega. Če pogledamo nazaj, bi ga morali zapustiti že prvič, ko je prišel k tvojemu prijatelju. Ta človek ni vreden vaše bolečine.

Vrnimo se torej k vaši samopodobi. Ključno za izgradnjo močne samozavesti je dejavnost pri izboljšanju sveta. Ko počnemo stvari, ki so pomembne, smo si bolj všeč. Ko smo si všeč, ne sprejemamo slabega zdravljenja. Iščemo druge ljudi, ki se prav tako ukvarjajo s pozitivnimi stvarmi in ki se do nas (in ki pričakujejo, da bodo do nas) ravnali s spoštovanjem, ki smo si ga zaslužili.

Zveza je bila velika napaka, res je. Vsi pa v življenju delamo nekaj napak. Pomembno je, kaj se od njih naučimo. Upam, da ste se pri odločanju, ali je moški pravi za vas, naučili gledati dlje od starosti in nekaj lepih trenutkov. Prav tako morate pogledati, kaj počne s svojim življenjem in kako ravna z drugimi ljudmi. Poleg tega upam, da počnete takšne stvari, zaradi katerih se počutite dobro in vredni ljubezni in spoštovanja drugih ljudi. Šele s tem se boste spet počutili dobro in vredni dobrega zdravljenja.

Želim ti dobro.
Dr. Marie