Ne morem pustiti

Lani se je končalo triletno razmerje, v katerem sem bil vpleten. Nikoli v življenju nisem bil z nekom čustveno bolj povezan kot ta oseba. Odnos se ni končal dobro. Za začetek je bil glavni katalizator, da sem bil prej poročen in imel otroka, ona pa ne. Njena družina (zlasti njena mati, s katero je bila zelo blizu) ni sprejela ideje, da bi se midva poročila. Skozi zvezo me je navduševala, da bomo sčasoma premagali nasprotovanje njene družine in da bomo preživeli življenje skupaj. Skratka, ni se zgodilo. Lani poleti smo začeli prekinitev, ki so ji sledili trije meseci znova in znova, dokler na koncu ni našla nekoga drugega. Nekdo drug je bil prijatelj iz otroštva in nekdo, ki sem ga dobro poznal vse življenje. Živim v majhnem mestu, kjer se jim je nemogoče izogniti, prav tako pa se je mogoče izogniti krajem in stvarem, ki sprožajo spomine. V zadnjem letu imam resno depresijo. Poskusila sem vse: svetovanje, osredotočanje na hčerko in kariero, gibanje, zmenki z novimi ljudmi itd. Razmišljal sem o selitvi, vendar bi bilo zaradi hčerinskih okoliščin težko. V preteklih letih sem imel več razmerij, vendar NIKO takšnih. Še vedno imam to osebo tako globoko kot kdaj koli prej. Vsak dan jo pogrešam. Non-stop razmišljam o njej. Minilo je več kot eno leto in še vedno ga ne morem spustiti. Zdi se, da nič, kar sem naredil, ne pomaga. V celoti sem prenehal hoditi, ker sem se začel zavedati, kako nepravično je, če se poskušam čustveno zapletati z nekom drugim, ko sta se moj um in srce še vedno tako močno osredotočila na svojega bivšega. Utrujena sem od bolečin. Utrujena sem od tega, da jo pogrešam. Utrujena sem od tega, da si jo želim vsak dan nazaj. Zavedam se, kako narobe je, če se zadržujem pri tem ... toda nič, kar poskusim, mi ne odvzame misli. Iskreno, če ne bi bila moja družina in hči, bi se verjetno preselil čim dlje (ali še huje). Res moram preteči to. Preprosto ne vem kako.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Vem, da je za vas zelo težaven čas. Vaš močan in ganljiv opis tega odnosa poudarja, kako težko je lahko, ko se naša ljubezen ne vrne. Nesrečna ljubezen pušča prosto mesto, ki ga je težko razumeti, ga je težko zapolniti in čustveno obremenjevati.

Zagotavlja pa tudi perspektivo in ponovno oceno naših čustvenih potreb. Ko se dobra zveza konča, je eden od načinov, kako spremeniti občutke okoli sebe, prepoznati, da ste zaljubljeni v potencial te osebe. Ne njena resničnost. Do neke točke je bilo dobro - vendar je bilo omejeno in te omejitve so bile dovolj resnične, da se je končalo. Dobre lastnosti so vam morda zasenčile ne tako dobre v spominu in lahko prevladujejo nad vašim razmišljanjem o odnosu. Uporabite tisto, kar je bilo dobro, kot pokazatelj, kaj je mogoče. Gledano skozi to lečo lahko odnos razumete kot kažipot tistega, česar si želite več v svojem življenju, in ne kot nekaj, kar ste zamudili.

Glede na to in glede na to, kako ste preizkusili toliko načinov, da bi se premaknili skozi to, bi priporočal, da se naučite nekaj novega - nove veščine, novega jezika, novega športa. Zdaj bi se morali vrniti k lastnemu razvoju in če se naučite nekaj novega, vam lahko pomaga pri absorpciji prehoda iz tega odnosa.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @