4 Tvegano vedenje pri najstnikih in kaj lahko storijo starši
Toda na kakšno tvegano ali tvegano vedenje bi morali paziti starši?
Za začetek je tvegano vedenje opredeljeno kot vse, kar mladostnike postavlja na pot do prihodnjih negativnih posledic, kot so poškodbe, slabo zdravje, zapor in celo smrt.
Ker večina najstnikov redko razmišlja vnaprej o posledicah svojih dejanj, so na starših, da prepoznajo nekatera od teh nevarnih vedenj in mladino opozorijo pred njimi, medtem ko jih vodijo k boljšim odločitvam.
4 tvegana vedenja, na katera je treba paziti
Mladi z nekaterimi tveganimi vedenji so torej sinonimi, da jih Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) v svojem sistemu za spremljanje tveganj za vedenje mladih (YRBSS) spremljajo in rezultate objavljajo vsaki dve leti.
Tu je nekaj najpogostejših tveganih vedenj za današnjo mladino:
1. Uporaba tobaka, alkohola in drugih drog
Glede na raziskavo Monitoring the Future (MTF) za leto 2018, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za zlorabo drog (NIDA), je bila uporaba skoraj vseh prepovedanih drog (razen marihuane) v preteklem letu najnižja v zadnjih dveh desetletjih.
Čeprav so te statistike obetavne, je uživanje drog med najstniki še vedno večje, kot bi moralo biti. Na primer, podatki iz Nadzorništva nad tveganji za mlade iz leta 2017 razkrivajo, da 29,8% trenutno pije alkohol, 19,8% pa uživa marihuano. Druga priljubljena zdravila med mladimi so opioidi ali tablete na recept, inhalanti, halucinogeni, ekstazi in metamfetamini.
Učinki zlorabe substanc so različni in daljnosežni, kar ne vpliva le na fizično in duševno zdravje najstnikov, temveč tudi na počutje njihovih družin.
2. Spolno vedenje
Najstniki s seboj prinesejo veliko sprememb, zato je razumljivo, da najstniki želijo spolno eksperimentirati. Podatki žal kažejo, da le redki med njimi dosledno uporabljajo zaščito ali katero koli obliko kontracepcije. To jih izpostavlja tveganjem, vključno z nenačrtovano nosečnostjo in spolno prenosljivimi okužbami. Čeprav so nekatere spolno prenosljive bolezni ozdravljive, lahko povzročijo vseživljenjske zaplete.
Starši se morajo zavedati tudi naraščajočih primerov posilstva in spolnega nasilja med najstniki, pa tudi večjega števila ogledov pornografije in vpliva na najstniške možgane.
3. Motnje hranjenja
Najstniki (zlasti dekleta) se danes bolj zavedajo svojega telesa zaradi nerealnih standardov, določenih na družbenih omrežjih. Da bi dosegli "popolna telesa", prikazana v medijih, nekateri najstniki končajo z motnjami hranjenja, kot sta anorexia nervosa ali bulimija. Drugi se obračajo na udobno prehranjevanje kot odziv na stres v svojem življenju, spet drugi pa postanejo prekomerno težki ali debeli zaradi sprejetja sedečega življenjskega sloga, ki je danes prepogost.
4. Vedenja, ki prispevajo k poškodbam in nasilju
Večina najstnikov ima ohlapen odnos do preventivnih ukrepov, kot je nošenje varnostnih pasov ali čelad. Prav tako se je povečalo število primerov vožnje v pijanem stanju in motene vožnje.
Medtem ko vedenja, kot so fizični boji, nošenje orožja, prispevajo k poškodbam in nasilju, nas večina spregleda ustrahovanje, samomor in samopoškodovanje, vendar imajo uničujoč vpliv na najstnike in njihove družine. Zlasti samomor je drugi najpomembnejši vzrok smrti med najstniki v ZDA in je tesno povezan z depresijo. Nekateri najstniki pa se kot način sproščanja čustvene bolečine obračajo na samomorilsko samopoškodovanje, kot je rezanje, pekoč občutek, udarci itd.
Kaj lahko storijo starši?
1. Naredite domačo nalogo.
Izobražujte se o težavah, s katerimi se danes soočajo najstniki, priljubljenih drogah, simptomih, ki kažejo na težave itd. Tako boste lahko s svojim najstnikom opravili dejanske pogovore.
2. Imejte odprte, stalne pogovore s svojimi najstniki.
Naj bo vaš dom prostor, kjer so dobrodošli odprti pogovori in razprave. Spodbujajte najstnike, naj pridejo k vam, kadar imajo vprašanja, in se naučite vsak dan najti učljive trenutke.
3. Bodi dober vzornik.
To, kar rečete svojim najstnikom, bo imelo večjo težo, če boste dali dober primer vrednot in navad, ki jih želite posnemati. Sprehodite se.
4. Spoznajte svoje najstnike.
Najstniki živijo v svojem svetu, zato se z njim seznanite. Spoznajte prijatelje najstnikov, sošolce, s kom se družijo in kaj počnejo. Tako boste zlahka opazili znake težav, poleg tega pa boste vzpostavili trden odnos s svojim najstnikom.
5. Bodite na voljo in podprite.
Bodite podporni, razumevajoči in ne obsojajte, če želite, da se vam najstnik odpre. Prisluhnite jim, potrdite njihove občutke in jim zagotovite varen prostor za odzračevanje. Zagotovite jim tudi, da ste na voljo in ste pripravljeni pomagati, če se kdaj znajdejo v težavah.
6. Najstnikom poiščite pomoč, ki jo potrebujejo.
Če opazite kakršne koli zaskrbljujoče simptome pri najstnikih, poiščite pomoč. To je lahko rezervacija za sestanek s svetovalcem ali terapevtom ali sprejem v terapevtski internat. Bodite pripravljeni pomagati jim, da storijo vse, kar potrebujejo, da se njihovo življenje vrne na pravo pot.
Ker so najstniki nagnjeni k vedno večjemu številu tveganj, je nujno, da se starši teh tveganj ne samo zavedajo, temveč jih tudi znajo ublažiti v dobro svojih družin.
LITERATURA
Mounts, S.N. Dr. (2015). Zakaj so najstniški možgani namenjeni tveganju? Psihologija danes. Pridobljeno s https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-wide-wide-world-psychology/201506/why-are-teen-brains-designed-risk-take
NIDA. (2018, 17. december). Spremljanje raziskave o prihodnosti: srednješolski in mladinski trendi. Pridobljeno s https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/monitoring-future-survey-high-school-youth-trends dne 18. decembra 2018
CDC. (2018, 15. junij). Nadzor tveganega vedenja mladih - Združene države, 2017. Pridobljeno s https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2017/ss6708.pdf
Pomagajte najstnikom zdaj. (2014, 25. september). Kako odvisnost od pornografije vpliva na najstniške možgane - Infografika. Pridobljeno s https://helpyourteennow.com/how-pornography-addiction-affects-the-teenage-brain-infographic/
.jpg)
