Kako si povrniti samospoštovanje, ko je enkrat izgubljeno

»Spoštujte svoj trud, spoštujte sebe. Samospoštovanje vodi do samodiscipline. Ko sta oba trdno pod pasom, je to resnična moč. " - Clint Eastwood

Mnogi ljudje ne razmišljajo o samospoštovanju, dokler ne ugotovijo, da so ga izgubili.

Takrat pa je že zelo težko najti pogum za obnovo tega, kar je šlo. Čeprav si ni mogoče povrniti samospoštovanja, je treba vložiti veliko truda in odločnosti.

Vendar, kako se lahko naučite spoštovati samega sebe, še posebej, če trenutno ne čutite takega spoštovanja? Tu je nekaj nasvetov, kako se spoštovati, obnoviti ali ponovno pridobiti samospoštovanje in ga ohraniti.

Vedite, da lahko obnovite

S samospoštovanjem tako ključne sestavine splošnega počutja je zelo pomembno vedeti, da ga lahko obnoviš, ko ga izgubiš. Morate verjeti, da je temu tako. V nasprotnem primeru se boste za vedno sovražili. V tem procesu obnove je bistvenega pomena ohraniti optimističen odnos do svojih prizadevanj in poudariti, da morate pridno delati na tem.

Sprejmite svoje napake in se zavežite, da boste postali boljši

Vsak dela napake. Napake odkrijejo samopodobo samo, če se nad njimi še naprej prebijate. Sprejmite, da ste storili napako, se zavežite, da boste naredili boljše, in izpolnite zavezo.

Nehajte skrbeti, kaj drugi mislijo, in ostanite zvesti svojim temeljnim vrednotam in prepričanjem

Verjetno bo prišlo do kritike, ko si prizadevate spremeniti svoje življenje. Nekateri imajo morda raje, da ostanete zaljubljeni v samopomilovanje, znižano samopodobo in pomanjkanje samospoštovanja. Nenavaden pojav je, da se nekateri posamezniki radi obkrožajo s tistimi, ki so na nizkem mestu, ker se v primerjavi s tem počutijo bolje. Namesto da bi vas skrbelo, kaj drugi mislijo ali govorijo, ostanite trdno v svojih temeljnih prepričanjih in vrednotah. To vam bo pomagalo obnoviti samospoštovanje, ki si ga resnično želite.

Delajte na tem, da spremenite svoje dojemanje - sebe in drugih

V skladu s priporočilom, naj se vzdržite skrbi glede tega, kaj drugi mislijo, je nasvet, da spremenite svoje samopodobo in kako dojemate druge. Kljub strahu, da vas hočejo dobiti drugi ali da ga imajo vsi drugi, razen vas, gojite bolj proaktivno zaznavanje, da je večina ljudi po srcu dobra in vam želi dobro. Tudi sami se pogovorite, da boste spodbudili lastna prizadevanja pri obnovi in ​​ponovni vzpostavitvi samospoštovanja. Navsezadnje je to sestavni del splošnega počutja in življenja z namenom in veseljem.

Držite se ambicioznih standardov

Čeprav ste v preteklosti že storili nekaj groznih stvari - dejanj, zaradi katerih ste utrpeli nižjo samozavest - lahko to škodo popravite tako, da se držite ambicioznih meril. Morda so vam takšni standardi prej manjkali, zato je zdaj čas, da jih sprejmete. Nikoli ne delajte nekaj na pol poti ali po svojih močeh. Ponosite se, ker sledite svoji besedi in pomenite to, kar pravite. Vrednoti predvsem poštenost, zahtevno delo in zavzetost. Če začnete s temi, se boste začeli učiti, kako se spoštovati.

Verjemite v svoje odločitve, ko jih enkrat sprejmete

Nihanje in poskušanje drugega ugibati pri izbiri ni konstruktivno. Vendar je verjeti v odločitve, ki jih sprejmete, in si prizadevati, kar je potrebno za uresničitev sprememb, ki jih iščete.

Potrudite se in si priznajte svoj trud

Poleg prepričanja, da lahko zgradite ali obnovite samospoštovanje in se držite višjih standardov, je ključnega pomena tudi, da trdo delate in si vzamete čas, da priznate že vloženi trud. Ko načrtujete projekt ali se lotite neke naloge, saj vam akcijski načrt pomaga, da se držite dela. Omogoča vam tudi ogled manjših uspehov, ki ste jih dosegli na poti, in vam pokaže, kje boste morda morali prilagoditi svoj načrt, da bo ustrezal najnovejšim idejam ali izkoristili izkušnje, pridobljene v primeru neuspehov.

Namesto da bi poskušali narediti vtis na druge, sledite svojemu srcu in delajte, kar je prav

Če si nenehno prizadevate živeti v resnici in v skladu s svojimi vrednotami in prepričanji, boste lažje naredili pravilno. Ne boste tako zamikani, da bi poskušali narediti vtis na druge s tem, kar bi nasprotovalo tistemu, za kar veste, da je resničen ali vam najbolj pomeni. Začutite svojo usmeritev od znotraj in ustrezno ukrepajte.

Zavedajte se, da je samospoštovanje gradbeni proces

Tako kot traja nekaj časa, da izgubite samospoštovanje, traja tudi nekaj časa, da si ga povrnete ali obnovite. Če še nikoli niste razmišljali o samospoštovanju, je to izvrsten čas, da pretehtate prednosti spoštovanja samega sebe in krojenja svojega življenja tako, da se izkažete najvišji ceni. Najbolj cenite tisto, na kar boste pozorni.