Stalna depresija, terapija ne vodi nikamor

S terapijo sem začela pred skoraj 9 meseci, ker sem imela težave z anksioznostjo in sem vedela, da imam osnovne težave, ki jo lahko povzročajo. Moja tesnoba se je dejansko precej izboljšala, vendar sem pred nekaj meseci postala zelo depresivna do te mere, da sem zelo natančno načrtovala samomor. Čeprav se zdaj počutim veliko bolje, imam še vedno precej slabe volje, malo energije in sem se kar precej zredil. Sprašujem se, ali se bom kdaj izboljšal ali mi je ta depresivna epizoda poškodovala možgane na način, ki ga ni mogoče popraviti. Zdi se mi, da terapija pri tem sploh ne pomaga - premišljevanje stvari mi ne more zares dvigniti razpoloženja, pravzaprav pogosto vse poslabša.

Kaj moram upoštevati, preden prekinem zdravljenje? Všeč mi je moj terapevt in kot sem že omenil, mi je res pomagal pri moji tesnobi in po vseh teh mesecih me nekako 'dobi'. Tudi ne vem, kako naj povem, da razmišljam o tem, da bi se ustavil. Vem, da s tem ne bi imel težav, toda iz nekega razloga se mi zdi nenavadno, če bi ga odrezal iz svojega življenja (čeprav v resnici nikoli ni bil v njem). Zelo me mika, da preprosto odpovem naslednji sestanek po telefonu in se ne vrnem, vendar vem, da to verjetno ni tako pametno.

Hvaležna imam veliko stvari: mož, s katerim sem srečno poročena, poklicna pot, nad katero se počutim zelo strastno, in odlični prijatelji. Zaradi tega je še bolj frustrirajoče in jezna sem nase, ker se ne počutim bolje.

Hvala, ker ste si vzeli čas za branje tega! Vsak nasvet bi bil zelo koristen.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Zakaj se to lahko zgodi, obstaja veliko možnosti. Pogovor s svojim terapevtom je najboljši način, da se začnete premikati skozi to. Dolžni ste si razložiti, zakaj želite oditi. Če ne ve, kaj mislite in čutite, kako mu lahko pomaga? Pogovorite se z njim o dogajanju. Prekinitev telefonskega klica ni vaša najboljša izbira.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @