Občutek, ki ga gledajo fotografije

Od približno 8 let imam občutek, da me ljudje na fotografijah lahko vidijo in slišijo. Sprva je bil ta občutek prijeten in zabaven; Všeč mi je bila misel, da so moje najljubše zvezdnice opazovale vsak moj korak in me oboževale. Toda, ko sem postajal starejši, je ta občutek postajal manj prijeten in veliko bolj moteč. Odstranil sem vse plakate, zakril kovčke z DVD-ji, risal oči na knjige. Zdaj imam 27 let in še vedno se počutim, kot da me ljudje na fotografijah opazujejo. To so samo nekatere znane osebnosti, nikoli ljudje, ki jih osebno poznam. V poznih najstniških letih so mi diagnosticirali socialno tesnobo. Nikoli nisem govoril o tem in zelo me je sram. Vem, da logično to v resnici nima podlage. Je to dokaj pogost simptom socialne tesnobe? Ali morda okvirno za drugo številko?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 25. januarja 2019

A.

Prepričanje, da vas ljudje na fotografijah opazujejo, ni simptom socialne tesnobe. Morda ni nujno simptom katere koli motnje. Lahko bi ga uvrstili med paranoje. Paranoja je povezana s številnimi motnjami v duševnem zdravju, vendar ne pomeni, da je prisotna motnja v duševnem zdravju. Lahko gre preprosto za iracionalno razmišljanje, ki ste ga zabavali in tako ostaja v vašem življenju.

Morda vam je ta način razmišljanja ostal, ker je bil koristen. V nekem trenutku se je to spremenilo. Zanimivo bi bilo vedeti, zakaj.

To je idealna težava za svetovanje. Da pa bi bilo svetovanje učinkovito, si morate zaželeti pomoči in biti do nje odprti. Če vas je "zelo sram", vam lahko prepreči, da bi bili popolnoma odprti za zdravljenje. Ni razloga, da bi vas bilo sram. To, da verjamete v določene ideje, ne kaže na vaš značaj ali tip osebe, ki ste jo itd. To je bila ideja, ki se je razvila, ko ste bili otrok. Koristilo vam je. Ko ste dozorevali in se razvijali, to ni bilo več koristno. Sami ste prišli do spoznanja, da vaša prepričanja niso logična. Naredili ste velik napredek pri odstranjevanju tega neželenega razmišljanja iz svojega življenja. Svetovanje vam lahko pomaga odstraniti vse.

Obrnite se na terapevta. Vedeli vam bodo, kako vam bodo pomagali. Morda ne boste potrebovali veliko sej, ker se zdi, da ste večino dela že opravili. Vso srečo z vašimi prizadevanji in upamo, da vam sramota in strah ne bodo preprečili, da bi rešili to težavo. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle