21 Opozorilni znaki čustveno nasilne zveze

Ali je možno, da vas zlorabljajo in tega sploh ne veste?

Nasilje v družini je znova v ospredju novic. To je deloma posledica nasilnih incidentov s športniki ali zvezdniki, ki so postali zelo javni. Zloraba ni vedno tako očitna, kot če bi jo zadeli ali porinili, imenovali ponižujoča imena ali iztisnili. Pravzaprav je zelo lahko podkrit ali subtilen.

Morda se boste počutili zmedene zaradi razmerja, neravnovesja ali kot da ves čas "hodite po jajčnih lupinah". To je vrsta zlorabe, ki se vam pogosto prikrade, ko postanete bolj vpeti v odnos. Tu govorim o psihološki zlorabi, ki je znana tudi kot duševna ali čustvena zloraba.

Psihološka zloraba se zgodi, ko oseba v razmerju poskuša nadzorovati informacije, ki so na voljo drugi osebi, z namenom manipulirati njen občutek za resničnost ali njen pogled na sprejemljivo in nesprejemljivo.Psihološka zloraba pogosto vsebuje močno čustveno manipulativno vsebino in grožnje, katerih namen je žrtev prisiliti, da izpolni želje zlorabe.

Vsa zloraba močno vpliva na samozavest. Zlorabljena oseba se začne počutiti nemočno in morda celo brezupno. Poleg tega večina duševnih zlorab vešč prepriča žrtev, da je zloraba njegova / njena krivda. Žrtev je nekako odgovorna za to, kar se je zgodilo.

9 Opozorilni znaki strupene zveze

Bolj izpopolnjena oblika psihološke zlorabe se pogosto imenuje "razsvetljava". To se zgodi, kadar so lažne informacije predstavljene z namenom, da žrtve dvomijo o lastnem spominu, zaznavanju in razumnosti. Primeri se lahko gibljejo zgolj od nasilnika, ki zanika, da so se kdaj zgodili prejšnji primeri zlorabe, do uprizoritve bizarnih dogodkov z namenom zmede žrtve.

Poslušal sem stranko, ki mi je povedala, da je njen mož zanikal afero, potem ko je v njegovem računalniku našla mogočno e-poštno sporočilo drugi ženski in se z njim soočila. Mož je to odločno zanikal in kdaj tako daleč, da je svojemu tehničnemu moškemu poslal e-pošto z vprašanjem, kako bi lahko vdrli v njegov račun, in odpravil težavo!

Pogosta oblika čustvene zlorabe je »ljubim te, ampak ...« To se morda sprva sliši lepo, vendar je hkrati prikrita kritika in grožnja. Označuje: "Zdaj te imam rad, a če ne ustaviš tega ali onega, mi bo ljubezen odvzeta." Je nenehen udarec, ki počasi odstranjuje vašo samozavest. Zlorabe dobijo veliko okrepitve z uporabo besede "ljubezen", saj se zdi, da postane čarobna beseda za nadzor nad vami.

Zlostavljalci včasih naredijo tisto, čemur pravim jaz, "vržejo ti kost." Neštetokrat sem od strank slišal, da je bil njihov partner "prijazen", "naklonjen", "dal mi je darilo" itd., Kot da bi moral izbrisati vse slabo ravnanje. Morate razumeti, da je to del dinamike in kroga zlorabe.

Pravzaprav je redko, da nasilne zveze nimajo teh (pogosto intenzivnih) trenutkov dobrega počutja, preveč iskrenih opravičil ali poskusov nadoknaditve slabega vedenja. Žrtev se drži upanja, ko nastopijo ti trenutki in nasilnik to ve.

Psihološka zloraba je lahko videti tako:

1. Ponižujoče ali neprijetno vas.
2. Nenehni padci.
3. Hiperkritičnost.
4. Zavračanje komunikacije.
5. Ignoriranje ali izključevanje vas.
6. Zunajzakonske zveze.
7. Provokativno vedenje z nasprotnim spolom.
8. Uporaba sarkazma in neprijetnega tona glasu.
9. Nerazumno ljubosumje.
10. Izredno razpoloženje.
11. Podle šale ali nenehno norčevanje iz vas.
12. Rek "Ljubim te, ampak ..."
13. Izgovarjanje stvari, kot je "Če ne _____, bom _____."
14. Prevlada in nadzor.
15. Umik naklonjenosti.
16. Izleti krivde.
17. Narediti vse po svoji krivdi.
18. Izolira vas od prijateljev in družine.
19. Uporaba denarja za nadzor.
20. Nenehno klicanje ali pošiljanje sporočil, kadar niste z njim / njo.
21. Grozi, da bo storil samomor, če odideš.

Pomembno je vedeti, da za to niste popolnoma krivi. Zlorabniki so strokovni manipulatorji, ki vam dajo verjeti, da je za vas kriv vaš način ravnanja. Ti ljudje vedo, da imajo vsi negotovost, in te negotovosti uporabljajo proti vam.

Zlostavljalci vas lahko prepričajo, da si ne zaslužite boljšega zdravljenja ali da vas obnašajo tako, da vam "pomagajo". Nekateri zlorabitelji v javnosti delujejo celo očarljivo in lepo, tako da imajo drugi o njih dober vtis. Zasebno je druga zgodba, ki je tudi precej zmedena.

Zakaj nisem ugotovil, da je moja zveza čustveno nasilna

Če se vidite v teh besedah, vedite, da je malo upanja, da se bo vaš odnos izboljšal. Za zlorabo bi bil potreben ogromen vpogled in motivacija, da bi se zlorabljal, žal pa je to redko. Če ste v nasilju, vas prosim, da se odpravite in po potrebi s strokovno pomočjo. Pogosto je prvi korak k odhodu od nasilnika pridobitev svetovanja samo zato, da si znova zgradiš spoštovanje, da lahko odideš. Zlasti želim, da veste, da lahko to osebo "ljubite", vendar vas ne "ljubi" ali vas spoštuje. Zagotavljam vam, da boste sčasoma to osebo preboleli, če jo boste prekinili. Sprejeli boste pravilno odločitev ... ne ozirajte se nazaj.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: 21 znakov, da ste v čustveno zlorabljeni zvezi.