Ali je preteklost pretežka, da bi jo vlekli?

Predstavljajte si platneno vrečko, ki vsebuje 10 kilogramov rečnih kamnin, katerih gladina je z leti zglajena z vodo, ki jih je preplavila, prevrnila in premaknila po toku navzdol. Vprašani boste, kako dolgo bi lahko držali torbo, pregrnjeno čez ramo ali iztegnjeno iz ene roke. Kakšen bi lahko bil vaš odgovor?

Ko sem to vajo ponudil v ambulanti za odvisnosti od odvisnosti, kjer sem delal med letoma 2012 in 2014, so se najstniki smejali in govorili, da lahko to počnejo dlje časa. Pokimal sem in oni so sprejeli izziv. V nekaj trenutkih je njihova odločnost zbledela, ko so ugotovili, kako težki so lahko 10 kilogramov, in poskusili, kot bi lahko, približno minuto je bilo vse, kar so zmogli.

Dal sem jim nekaj možnosti. Lahko celo odložijo celo ali pa odnesejo skale po nekaj naenkrat in preverijo, ali je tako lažje držati. Kamenje je predstavljalo odločitve, ki so jih sprejeli, droge, ki so jih zaužili, nepremišljena prijateljstva, ki so jih pritegnili in vzdrževali, in še močnejša; prepričanja, ki so jih imeli, ki so omogočila, da se je vse to zgodilo. Vprašal sem, kakšen občutek bi bil v obeh primerih razbremeniti se in vstati pokonci. Nekateri so bili zbrani zaradi otroških dogodkov, izgub, zasvojenosti s starši, družinske disfunkcije in sočasnih odločitev, ki so jih sprejeli in so mislili, da jih bodo še morali. Spomnil sem jih, da njihova zgodovina ni nujno njihova usoda.

Tudi ta vrstica mi ostane vsak dan. Moja zgodovina ni moja usoda, ne glede na to, kako globoko bi bila moja prepričanja. Upoštevam lastne življenjske lekcije, ki so me pripeljale do razmišljanja, ki mi je govorilo, da se moram razviti v prevladujočo osebnost tipa A, da premagam zdravstvene izzive v otroštvu. Ko sem bil star štiri leta, so mi diagnosticirali astmo, ki je zahtevala pogoste odhode v ordinacijo družinskega zdravnika zaradi alergijskih posnetkov in prepogosto za moje udobje, ko sem v majhnih urah sedel v kopalnici staršev in dihal v pari, ko je iztekala iz tekoči tuš, dokler ni zmanjkalo tople vode. Pljuča so mi držala odprta in delujoča, namesto da bi se včasih počutila kot porušena harmonika. K temu je bila dodana še podiatrična ovira, da bi bili golobi in ravne noge, kar je zahtevalo nošenje rdečih, okornih ortopedskih čevljev. Ne ravno vrhunca mode za čas, ko so bili natikači, mokasine in superge že v šestdesetih letih navajeni na obutev.

Blagoslovi moje starše, da spodbujajo atletiko in me opominjajo, da lahko delam vse, za kar si mislim. Resda sem ga na trenutke odnesel predaleč in hotel ostati pred množico. Zakaj bi to moral biti problem? To je postalo tako, ko se je dovolj nikoli ni zdelo dovolj in je moja hiperkritična osebnost, ki jo kličem Perfectionista, začela klicati vse pogosteje. Bili so časi, ko je želja po zvezdni zmogljivosti in produktivnosti zasenčila dober razum in presegla sposobnost mojega telesa, da je sledila. Domov je življenjsko nevarno zadel 12. junija 2014, ko me je popolnoma zaprta arterija poslala v bolnišnico po vstavitev stenta, da se je odprl in deloval, in mi omogočil, da sem ostal na tej strani tančice. Tudi zdaj, pet let pozneje, se spomnim, da mi ni treba ničesar dokazovati. Svoje kotlete sem si prislužil osebno in profesionalno. Še vedno si lahko prizadevam za odličnost in merim steno, ne da bi jo udaril.

V svoji terapevtski praksi sem skozi leta sodeloval s strankami, ki se soočajo s takšnimi izzivi. Nabirajo se okoli vreče kamenja, na kateri bi lahko bile nalepke z napisom: "Nikoli ne boš dovolj." "Ne bo vam uspelo, zakaj se torej trudite?" "Ne morete tekmovati s svojimi brati in sestrami." "Drugi so naklonjeni njemu ali njej." "Vedno ste krivi v očeh drugih." "Nikoli ne moreš priti na vrh." Nekateri se počutijo izključene iz pregovornega kroga zmagovalcev in imajo zamero, ki ovira njihov nadaljnji napredek. Včasih se lahko prebijemo čez te zapore ali vsaj začasno zavijemo. Tisti, ki vztrajajo, da jim ne preostane drugega, kot da se počutijo tako, so obsojeni na to, da v vrečo dodajo kamenje in postanejo upognjeni od bremena. Izrazita, da če odložijo vrečo, potem pomeni, da se bodo drugi, ki so ji jo izročili, izognili temu, kar so storili.

Vprašanja, ki jih zastavljam:

• Se lahko vrnete nazaj in spremenite dogodke, ki so se zgodili?
• Če bi imeli časovni stroj in bi se lahko vrnili k prvotnim izkušnjam, vedoč, kaj zdaj veste, kaj bi morda storili drugače?
• Katera prepričanja so nastala ob prvotnem pojavu?
• Vam koristijo ali vas ovirajo?
• Ali želite še naprej gledati svoje življenje skozi omejevalne leče?
• Ali želite, da vam ljudje v življenju okrepijo navezanost na staro zgodbo?
• Lahko pripoved napišete na novo?
• Kakšna je vaša naložba v ohranjanje prepričanj in ali imate sekundarni dobiček?
• Kakšno misel lahko spremenite, kar bi vas lahko osvobodilo?
• Ali si pripravljen?
• Kam bi lahko šli in kaj bi lahko storili, če vrečko popolnoma odložite in je nikoli več ne dvignete?

Ko sem pisal članek, je na radio prišla pesem Allison Moorer "The Rock and the Hill", ki je bila popolna podkrepitev teme.

Ste pripravljeni biti stabilni, namesto da stojite na kamnitih tleh?