Kako se boriti proti škodljivemu sarkazmu in negativnosti

Ko nekdo pošlje malo negativnosti na vaš način, bi se morda zdelo dobro, če mu to odsevate. Morali bi se počutiti slabo zaradi dežja na vaši paradi, kajne?

»Vaše poročilo še ni pripravljeno? Resno? " nekdo razjezi.

"Ne, ni pripravljeno," odgovorite, "verjetno zato, ker delam dvakrat toliko računov kot vi." Burn! Dobra!

Toda kaj se zgodi s sobo, ko se negativnost vrže levo in desno? Energija postane kisla.

Na koncu si želite začutiti, da ste iz življenja dobili največ. Želite čutiti, da ste živeli v tem trenutku in se naužili dobrih stvari. Nočete čutiti, da ste živeli iz trenutka v trenutek, iz ure v uro, preskakovali iz enega stresorja v drugega.

Stres je morilec, optimizem pa rešitelj življenja. Ste vedeli, da optimisti hitreje okrevajo po operacijah in se bolje spopadajo z boleznimi, kot so rak, aids in bolezni srca? Če ste bolj pozitivni, je to ugodno, toda kako lahko v negativnem svetu ohranite pozitiven pogled?

Ljudje, ki meditirajo, vadijo, da se "prizemljijo" na zemljo in prihranijo svojo energijo tako, da se vključijo v energijo, ki ohranja, da Zemlja sama brne vsak dan. Vizualizirajo svoje telo, ki korenini proti tlom in je eno z najvišjo stabilno kamnino - tretjo kamnino od sonca.

Če se želite ozemljiti:

1. Odklopite se od svojih vsakodnevnih dolžnosti, skrbi in tehnologije.
2. Udobno sedite v mirnem prostoru, zaprite oči, da se osredotočite na svoj dih.
3. Pritegnite vso pozornost in se koncentrirajte na počasen vdih in izdih. Zdravilna, poživljajoča energija se črpa, ko vdihnete. Izdihnete temno, "zasedeno" energijo.
4. Občutite svoj sedež (ali hrbet, če ležite). Predstavljajte si svojo povezanost od telesa do stola, od stola do tal, od tal globoko v samo zemljo. Kot korenine drevesa je podlaga močna in zanesljiva. *
5. Pošljite negativno ali neželeno energijo v zemljo in pridobite dobro, pozitivno energijo.

V nekem smislu si rudarite zemljo za boljšo energijo. Poskusite ostati na tem toplem, srečnem mestu. Ko nekdo vstopi v vaš zračni prostor in s seboj prinese negativnost, te negativnosti ne ujemite in ji jo zrcalite. Ne glede na to, ali so nesramni, posmehljivi, mračni ali naravnost sovražni, pustite, da gre skozi vas in naravnost v zemljo. Tako kot odnašanje smeti: "Tam, te smeti ni več."

Ko to storite, počistite zrak. Odstranite negativnost iz svojega okolja in razorožite svojega "sovražnika". Ali ni bolje razorožiti pesimista, kot pa jim dati nova negativna streliva? Povedano drugače: Ne delajte bede družbi.

Sarkazem je čudovita stvar. Pomaga pri označevanju absurda in iskanju humorja in veselja v življenju. Mogoče pa ga zmanjšajte, ko gre za posmehovanje drugim. Zaslužite si jasen in radosten prostor brez zamer in prezira.

* Opomba: Ozemljitev si lahko predstavljate na več načinov. Poiščite nekaj posebnega in govori z vami. Mogoče bi si raje predstavljali, kako svoje misli zmetavaš v neskončno luknjo, morda bi rad gledal, kako se tvoji dvomi topijo v viskoznem zunanjem jedru zemlje, ali pa bi videl, kako tvoja jeza na vetriču zdrobi trakove.