Brezplačno orodje za oceno aplikacij za duševno zdravje
Težava je v tem, da so jih večino razvili brez raziskav in nimajo znanstvenih dokazov, da bi dokazali, da so učinkoviti.
Brskati po razpoložljivih mobilnih aplikacijah je lahko zastrašujoče, da izberete tisto, ki ustreza vašim potrebam in je ni naredil neugleden razvijalec, ki morda ni uporabil dokazov, sodeloval s kliniki ali sooblikoval aplikacijo z ljudmi z izkušnjami iz življenja. Terapevt ali drug klinik je enako težko strankam priporočiti aplikacije, ne da bi vedel, katere so vredne zaupanja in priljubljene pri uporabnikih.
Ameriško združenje psihiatrov je za napotke pomagalo ljudem, da ocenijo kakovost orodij za zdravstveno varstvo (mobilne aplikacije) za duševno zdravje. Ustvarili so model ocenjevanja aplikacij, brezplačno in enostavno za uporabo orodje, ki predstavlja vrsto petih vprašanj, namenjenih oceni kakovosti posameznih aplikacij. Namesto da organizacija priporoča določene aplikacije na trgu, ki se nenehno spreminja, njen model ocenjevanja aplikacij uporabnikom in zdravnikom omogoča, da kritično razmišljajo in sami ocenjujejo aplikacije.
V modelu za ocenjevanje aplikacij je pet korakov, zgrajenih kot piramida, pri čemer je vsako vprašanje temelj za naslednje.
- Kakšne so osnovne informacije?
Sem spadajo osnove, na primer kdo je razvijalec (zagonski, neprofitni, državni?), Kaj stane aplikacija in kakšen je poslovni model (npr. Ali zahteva nakupe in nadgradnje v aplikaciji?), Kdaj je bila nazadnje posodobljena, in več. Začnite z učenjem, od kod prihaja aplikacija in kako ustvarja denar. To bo razkrilo veliko o njegovi legitimnosti. - Tveganje, varnost in zasebnost.
Ali obstaja politika zasebnosti? Kateri podatki se zbirajo, kje in kako se shranjujejo in ali ima uporabnik nadzor nad njimi? Ali bodo podatki prodani tretjim osebam? Uporabniki morajo biti zelo previdni glede varnosti podatkov in lastništva, zlasti kadar uporabljajo aplikacije, kot so sledilci razpoloženja, z revijami, v katere lahko zapišete veliko podrobnih osebnih podatkov o svojih simptomih. Kdo lahko dostopa do njega? - Dokazi.
Ali obstajajo znanstveni dokazi o učinkovitosti njenih trditev? Večina aplikacij ni preizkušenih, zato moramo preučiti druge vrste veljavnosti. Ali ga uporabniki visoko ocenjujejo s pozitivnimi in podrobnimi ocenami o njegovih lastnostih? Ali je obveščen o dokazih (temelji na preizkušenem zdravljenju, četudi v tej aplikaciji ni bil neposredno preizkušen, npr. Ali uporablja načela kognitivne vedenjske terapije)? - Enostavnost uporabe.
Osebno bi to vprašanje morda uvrstil še višje, saj gre za uporabnost in uporabniške nastavitve. Če aplikacije ni enostavno uporabljati, je verjetno ne bo, zato je malo koristna. Ali je dostopna invalidom? Kulturno relevantno? Prilagodljiv? Kako privlačna in preprosta bi bila uporaba na dolgi rok? - Interoperabilnost.
Velika beseda, ki pomeni, da lahko aplikacija deluje z drugimi elektronskimi orodji.Ali lahko podatke izvozite ali natisnete? Ali ga želite naložiti v elektronski zdravstveni karton, ki ga lahko uporablja vaš zdravnik? Ali lahko podatke delite z drugimi aplikacijami (npr. Apple’s Health)?
Če boste postavili teh pet vprašanj, boste dobili boljšo predstavo o zaželenosti in legitimnosti posamezne aplikacije. Potem je treba preizkusiti, ali je primeren za vaše potrebe in želje.
Digitalno zdravje je še vedno dokaj novo in razvijajoče se področje, vendar lahko z uporabo takšnega orodja za ocenjevanje sledite spremembam in izberete najprimernejše aplikacije, ki bodo koristile vašemu duševnemu zdravju.
