Nered in depresija

Iz ZDA: Poročen sem že 20 let in imamo 5-letnega sina in 12-letno hčerko. Moja žena ima depresijo, v preteklosti je že jemala zdravila in hodila na terapije, trenutno pa jemlje dodatke brez recepta. Terapija se ji ni zdela zelo uspešna. Poleg depresije ima težave z menstruacijo in na podlagi ciklusa postane še manj produktivna.

Skrbi me njeno pomanjkanje produktivnosti. Nima službe, ne želi pa biti mama, ki bi ostala doma. Nima lastne izbire, ampak meni, da je pomanjkanje službe nekaj, v kar se je zataknila. S financami gospodinjstev upravlja (izredno dobro) in nekaj prostovoljnega dela. Večino kuham, čistim, perem perilo, dvignem otroke in jih dam v posteljo, na dvorišče itd.

Opredelil sem "ciklus frustracije", ki se ponavlja, da še naprej ponavlja:

1. Moja žena začne s projekti, vendar ji zmanjka motivacije in / ali energije, preden opravi nalogo. Pridobi "stvari" z mislijo, da bodo koristne, ali pa jih bo uporabila za dokončanje projekta, vendar se projekt nikoli ne začne. Posledično se je okoli našega doma nabralo nered.

2. Trudim se, da še naprej delujem v hiši in delam okoli njih.

3. Razočaran sem, ko vzdrževanja gospodinjstva, družinskega prehranjevanja, kuhanja itd. Ni mogoče (ali pa počasneje), ker so stvari v napoto. Ali mačke se lulajo na stvari. Ali pa samo izgleda grdo. Ali pa se zavedam zapravljenega potenciala, kaj bi lahko bil naš dom. Ali pa otroci sledijo slabemu zgledu. Ali pa se moja žena pokvari, umakne ali postane preobremenjena ali neodločna, ker ne more narediti (ali se odločiti), kaj želi početi.

4. Trudim se, da preživim svojo ženo in stvari rešim tako, da ji zagotovim čas. Ali vprašati, kako lahko pomagam. Ali pa si poskušate zastaviti cilje, da bi eno stvar naredili za naprej. Ali ji poskusite pomagati, da se osredotoči in sprejme odločitev. Ali pa se samo ukvarjam s tem in moja žena se razburja, ker je nisem naredil prav. V tem procesu se moja žena pogosto razočara nad sabo ali s seboj. Ali pa se ji zdi, da jo omalovažujem. Ali pa se izklopi.

5. Sprašujem se, ali jo preveč pritiskam (ali premalo). Ali če omogočim. Ali pa zato, ker preveč delam. Ali če moram samo počakati, da se izboljša (fizično in / ali duševno). Mogoče samo zato, ker se trenutno ne počuti dobro. Ali morda res ni tako slabo in ga samo pretiravam.

6. Trudim se biti bolj razumevajoč in se umakniti.

7. Ponovite

Želim se organizirati in zmanjšati nered, a žena tega noče. Imamo shrambo, v kateri teoretično hranijo zaloge za obrt in druge projekte, vendar je tako neurejena, da je neuporabna. Sobo želim urediti tako, da ji bo omogočila uspešno delo pri projektih, ki bodo upamo pomagali njeni depresiji. Izjavlja, da si želi tudi to organizacijo, vendar noče, da na njej delam. Zdi se ji, da bo zanjo izgubila nadzor. Rekla je, da se zameri konceptu, ko sem delal na tem, ker se mi zdi, da jo "rešim". Mislim, da si želi sama narediti te stvari, vendar je preveč zaskrbljena, da bi lahko začela. Povedala je tudi, da se sramuje, ker ne more početi stvari, ki bi jih "morala".

Kakšne ideje o strategijah za uporabo?

Hvala za vaš čas

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Prosim, oglejte si knjigo Pokopan v zakladih: Pomoč za kompulzivno pridobivanje, shranjevanje in kopičenje (obdelave, ki delujejo) avtorja David Tolin in Randy O. Frost.

Predvidevam, da ima vaša žena kopičenje, ki ni bilo zdravljeno. Vaša prizadevanja za pomoč ne pomagajo, ker ne veste, kako to storiti na učinkovit način.

Tolin in Frost sta med najpomembnejšima raziskovalcema pri kopičenju vedenj in kako ljudem pomagati, da jih premagajo. Mislim, da boste odgovore na svoja vprašanja našli v njihovi knjigi.

Želim ti dobro.
Dr. Marie