Nedosegljiv standard za moške
To so vsi pogosti fizični simptomi tesnobe. Takšni občutki so v najboljšem primeru moteči, v najslabšem pa vznemirljivi, izčrpavajoči in strašljivi. Joe se sprašuje, zakaj se tako pogosto počuti tesnobno. Misli kot: "Kaj je narobe z mano?" pridejo ga pogosto zasedejo, kar pa seveda še poslabša, če poleg tesnobe dodate še tesnobo. Ta izkušnja se skrivaj dogaja v njem. Za preostali svet se zdi v redu.
Nocoj Joe gre na zmenek. Želi se počutiti sproščeno in srečno. Želi se počutiti mirno, samozavestno, povezano in jasno v svojih mislih - biti »v svojih C«. Je živčen in želi, da bi bil na zmenku všeč. To seveda poveča pritisk in poveča njegovo živčnost. Kako pogosto je to? Popolnoma univerzalno! Vendar za mnoge od nas ni nujno kul, da razpravljamo ali priznamo, kako se dejansko počutimo.
Ko je oseba, moški ali ženska, lahko resnična in pristna glede občutkov v prisotnosti sprejemljive, skrbne, neobsojajoče osebe, se tesnoba takoj zmanjša in ustvari se bližina. Pretvarjanje, da se počutite tako, ko resnično čutite, da drugi porabi dragoceno energijo. Poleg tega se pretvarjanje, da ste nekaj, česar niste, izolira - ustvarja sramoto.
Naša kultura nas, zlasti fante in moške, uči, da delujemo trdo in samozavestno, da nas ne bodo obravnavali kot občutljive. Nežni občutki, kot so žalost, strah, tesnoba in sram, so za moške in ženske univerzalni. Resnica je, da vsi ljudje trpijo zaradi osnovnih čustev, kot sta žalost in strah, ter zaviralnih čustev, kot je tesnoba, četudi jih prikrivajo. Zanimivo mi je, zakaj ob pogovoru o tako nežnih občutkih drugim postane neprijetno.
Predstavljajmo si, da Joe začne z zmenkom tako, da deli to, kar zares čuti v tem trenutku. »Počutim se nekoliko nervozno. Zmenki mi ne pridejo tako enostavno, «pravi.
Ko berete to, si moški ali ženska, si predstavljajte, da vam nekdo to reče na prvem zmenku. Kako se počutite ob tem? Kaj ti vzbudi? Ali vas odprtost in ranljivost vklopite ali izklopite? Ali to vidite kot moč ali slabost? Vas vleče ali odrine? Ali čutite: "Tudi jaz!" Kaj bi rekli v odgovor? Ste zaljubljeni v odziv? Samo opazujte, ne da bi se obsojali.
Idealno bi bilo, da bi bil Joe iskren, pristen in bi glede tega delil svoje strahove glede zmenkov ali česar koli drugega. V idealnem primeru bi lahko priznal, da je neurejen in v neprijetnem čustvenem stanju. V idealnem primeru bi lahko govoril o občutku negotovosti in tesnobe. In v idealnem primeru bi na njegovem zmenku pisalo: »Razumem. Človek si. " Potem bi se lahko on (in ona) še malo sprostil in užival v spoznavanju.
Moški in fantje navadno ne morejo biti tako pošteni in pristni z dobrim razlogom. Kultura, v kateri živimo, narekuje, da morajo biti moški močni ali pa niso moški. Mnogi moški, pa tudi ženske v naši kulturi, so neprijazni do moških, ki so lastniki občutkov, kot so strah, tesnoba, žalost in sram. Takšno sprejemanje ocenjujejo kot znake šibkosti. Moškega ne bi smelo definirati, ker prizna, da ima nežne občutke.
Osnovni občutki strahu in žalosti so pri moških in ženskah univerzalni, prav tako pa tudi zavirajoči občutki tesnobe, sramu in krivde. Moški imajo te občutke, vendar jih le skrivajo. Prikrivanje občutkov povzroča depresijo, kronično sramoto, agresijo in zasvojenost. Zakaj ohranjamo ta nečloveški standard za moške?
Imena in podatki so bili spremenjeni, da se zaščiti zasebnost bolnika.
