Kako uspevati - ne samo preživeti - praznični čas

Če znamenitosti in zvoki božiča vzbujajo strah, tesnobo ali depresijo, zagotovo niste sami. Verjetno imajo številni prijatelji, družinski člani, sodelavci in sosedje podobna čustva. Toliko je treba storiti - last minute nakupovanje daril in obrokov, okrasitev doma, ugotovitev strategij za varčevanje z davki, ki jih je treba izvesti pred koncem leta, določitev, kam skriti darila, da jih radovedne oči ne bodo našle - in še in še. Dovolj je, da si želite oddahniti.

Tu je nekaj nasvetov, kako počitnice prebiti z najmanj truda.

• Razmislite vnaprej.
  Ne glede na praznike, ki so vas spravili iz vrste, si predstavljajte, ali vas bo ta ista skrb motila po cesti. Ne glede na to, kaj je, se v enem ali desetih letih verjetno ne boste več spomnili čustev, ki bi uničila črevesje. To vam pomaga zgraditi blazino proti naraščajoči tesnobi in ustvari malo prostora, s katerim boste lahko varno krmarili letošnje počitnice.
• Pojdi majhen.
  Namesto da se osredotočate na večje in večje količine, se zavestno potrudite, da ga zmanjšate. To velja za število daril, ki jih kupite, število in vrste družabnih obveznosti, ki jih sprejmete ali povabite druge, da se jih udeležite, poskušate doseči najboljšo ponudbo za zelo želeni izdelek in še veliko več. Navsezadnje ni - ali ne bi smelo biti - kako drago ali ekskluzivno je nekaj. Osredotočite se na dajanje iz srca.
• Praznujte na drug dan.
  Kje je zapisano, da morate božič praznovati 25. decembra? Če ste namenjeni zabavi ljudi, zlasti družinskih gostov ali gostov, ki ne živijo v mestu, bi razpored dogodka za drug dan, ki ni dejanski dopust, lahko razbremenil nekaj pritiska. Dva dni kasneje, dva dni prej, konec tedna pozneje - karkoli bo uspelo.
• Nehajte se počutiti, da morate biti popolni.
  Ni nujno, da je zabava leta. Ni vam treba biti gostitelj, o katerem dogodku se govori še mesece. Če se lahko prepričate, da vam ni treba biti popolni, boste ublažili veliko stresa in nakopičene napetosti. Verjetno bo imela koristi tudi vaša prebava, saj želodec ne bo vezan v vozle, ko boste poskušali vztrajati pri popolnosti.
• Pojdi stran.
  To ni priporočilo, da ljudem naročite, naj vas pustijo pri miru. Je pa predlog, da letos v počitniški urnik vključite nekaj novega. Namesto, da bi šli po prašičih okrasiti hišo, obiskati in organizirati neprekinjene zabave in druženja, zakaj ne bi razmislili o odhodu iz mesta na praznovanje?

  Družinski smučarski izlet bi bil čudovit spomin in bi ponudil prepotrebno spremembo kulise za vse vpletene. Tudi izlet izven mesta v narodni park ali obisk prijateljev ali sorodnikov vas bo spravil v miselnost, da se odpravite po nečem novem, drugačnem, kraju, ki ga ni. Morda je odhod le tisto, kar je naročil zdravnik, da bi uspel v tem prazničnem času.

• Ustvari nekaj trajnega.
  Če ste izgubili ljubljeno osebo in so prazniki preveč boleči, razmislite o ustvarjanju nečesa trajnega za preostale družinske člane in ljubljene v svojem življenju. To je lahko družinski album, rokopisno pismo, ki ga vstavite v nekakšno "časovno kapsulo", prostovoljstvo, ki bo razveselilo starejše, zaprte ali bolne otroke, ali presenečenje vašega neveljavnega soseda z doma pripravljenim obrokom.

  Ne pozabite, da je pomembna misel. Če podarite nekaj od sebe z ljubeznijo, se bo to zapomnilo in cenilo. V srcu boste imeli tudi toplo točko, saj boste vedeli, da ste pomagali prinesti malo veselja drugim, ki ga potrebujejo v tem letnem času.

• Odpusti si.
  Vsi obžalujejo. Verjetno jih imate tudi nekaj. Če se pretepate, ker ste nepremišljeni, ne izpolnjujete svojih besed, ste nesramni ali nestrpni ali hudobni do drugih, trošite preveč denarja, zanemarjate svoje odgovornosti ali pijete preveč, je zdaj čas, da malo odpuščanje. Vaša želja po pozitivnih spremembah se dejansko začne z odpuščanjem sebi. Za začetek ni boljšega letnega časa kot zdaj.
• Pazite na prehrano.
  Pretirano uživanje hrane ali pijače med prazniki je zanesljiv način, da pozneje trpite zaradi posledic. Ne samo, da boste občutili obžalovanje, posledično lahko imate tudi druge posledice. Če boste pozorno pozorni na to, kaj boste dali v usta, si boste zdaj in kasneje naredili veliko uslugo. Če želite uspevati v prazničnem času, bodite preudarni in pametno izbirajte hrano in pijačo.
• Bodi hvaležen.
  Končno je to sezona, da bi bili hvaležni. In veliko vam je hvaležnih, ne glede na to, koliko ste o tem razmišljali. Za eno stvar si živ. Življenje je res dragoceno.

  Vsak dan, ko ste na tej zemlji, je še ena priložnost, da spremenite življenje, proslavite življenje in okusno življenje. Po tej poti ne bo več, zato izkoristite današnji dan kar najbolje. Zavzemite hvaležnost in zares boste začeli uspevati v tem prazničnem času.