Se trudite, da bi nekaj naredili? Mogoče potrebuješ odgovornega kolega

Ali sem omenil, da sem ustvaril osebnostni okvir, imenovan "Štiri tendence? " Oh prav, mislim, da sem. No, če ne poznate tega okvira, ki deli celotno človeštvo na štiri kategorije - Upholder, Questioner, Obliger in Rebel - si lahko preberete razlago in se udeležite kviza, da boste tukaj našli svojo tendenco.

Od štirih tendenc je Obliger največja težnja, tista, ki ji pripada največ ljudi, tako za moške kot za ženske. In odločilno dejstvo o dolžnikih je, da se zlahka srečajo zunanja pričakovanja, vendar se borijo za srečanje notranje pričakovanje. Na primer, delovnega roka ne bi zamudili, vendar bi težko našli čas za samostojno vadbo.

Ključna točka za dolžnike: izpolniti notranja pričakovanja, dolžniki mora ustvariti zunanjo odgovornost - in to mora biti prava vrsta odgovornosti.

Čeprav imajo ljudje drugih tendenc koristi od strategije odgovornosti, jo dolžniki zahtevajo. Potrebujejo orodja, kot so nadzor, zamude pri plačilu, roki, spremljanje in posledice, uveljavljene od zunaj. Za dolžnike je to ključnega pomena element.

Prav tako morajo dolžniki izbrati pravo vrsto odgovornosti zanje. Zavezanci se tudi močno razlikujejo glede tega, zaradi česar se počutijo odgovorne.

Za nekatere obveznike je morda dovolj samodejno ustvarjeno e-poštno sporočilo ali brenčanje FitBit; nekateri dolžniki se počutijo odgovorne samo dejanski osebi.

Presenečen sem bil, ko sem ugotovil, da za mnoge dolžnike možnost zapravljanja denarja ne prinaša občutka odgovornosti. Prijatelj Obligerja mi je rekel: »Od nekdaj sem si želel preizkusiti jogo, končno sem se dejansko prijavil - in enkrat sem šel. Šlo je za tečaj joge za 300 dolarjev. " Mogoče denar ne zagotavlja odgovornosti, ker je to njihov lastni denar; če zapravljajo denar nekoga drugega, se bodo morda počutili odgovorne.

Torej, če ste Obliger in želite ustvariti odgovornost, si oglejte nekaj možnosti:

Odgovorni partner

Zavezanci se lahko povežejo z odgovornim partnerjem: sošolcem, trenerjem, osebnim organizatorjem, trenerjem, učiteljem zdravstvenega delavca, družinskim članom ali prijateljem.

Na žalost so neformalni partnerji včasih lahko nezanesljivi. Če ta partner izgubi zanimanje, se zamoti ali ne želi igrati izvršitelja, se Obliger ustavi.

Ker je med prijatelji in družino težko najti zanesljivega odgovornega partnerja, se lahko dolžniki bolje znajdejo pri strokovnjakih. Na primer, trenerji - poklicni trenerji, zdravstveni trenerji, življenjski trenerji - lahko zagotovijo ključno odgovornost z določanjem konkretnih ciljev, določitvijo rokov in gledanjem ramen svojih strank.

Skupine odgovornosti

Ljudje, ki ne želijo plačati za strokovnjaka ali se zanašajo na enega samega odgovornega partnerja, se lahko pridružijo skupini za odgovornost ali jo ustanovijo.

Kot dokazujejo anonimni alkoholiki, opazovalci uteži, študijske skupine na pravni fakulteti in skupine za projekt sreče, na srečanjih s sorodnimi ljudmi dajemo in dobivamo odgovornost ter energijo in ideje.

Ustvaril sem brezplačno Bolje aplikacija za izmenjavo idej in nasvetov o štirih tendencah in Bolje aplikacija omogoča tudi zelo enostavno oblikovanje skupin odgovornosti vseh vrst.

Imeti stranko, stranko ali študenta

Stranke, kupci in študenti nalagajo odgovornost že po naravi odnosa. Obliger mi je rekel: "Odlašal bi z ustvarjanjem spletnega tečaja, ki bi spremljal moj podcast o samozaložbi. Tako sem v svoji zadnji epizodi ponudil brezplačno kopijo tečaja za prvih 25 poslušalcev, ki se prijavijo. Ker so se ljudje prijavili, moram dejansko ustvariti tečaj. "

Podobno mnogi dolžniki omenjajo uporabo plačljivega ali prostovoljnega dela kot strategije odgovornosti. Bi radi telovadili? Nauči Zumbo.

Dolžnost do drugih

Zavezanci pogosto storijo za druge stvari, ki jih sami ne zmorejo, zato lahko Obliger doseže cilj tako, da misli na njegovo korist za druge, namesto na njegovo osebno vrednost. Obliger je zapisal: »Jaz sem nadzornik podjetja in za ustvarjanje odgovornosti svoje osebne zaveze vežem na svojo predanost delu: če spim dovolj, delam bolje; če telovadim, imam več energije, poleg tega pa porabim manj časa in denarja za kiropraktika. "

Številni dolžniki si težko rečejo "ne", tudi če se počutijo zelo obremenjeni s pričakovanji. Da bi premagali to zadržanost, se dolžniki lahko opomnijo, da če rečejo "ne" eni osebi, lahko rečejo "da" nekomu drugemu. Zelo cenjen profesor mi je povedal, da je sprejel preveč govorniških del, dokler nekega dne ni pomislil: "Z zavrnitvijo osrednjega govora bom dal priložnost še komu drugemu." Ta misel mu je omogočila, da je zavrnil nekatere govorniške zahteve.

Nekateri dolžniki čutijo dolžnost do svojih prihodnosti jaz. "To moram narediti za prihodnost."

Vzornik

Številni dolžniki lahko izpolnijo pričakovanje, če je to povezano z njihovo dolžnostjo biti dober vzor, ​​kar je oblika zunanjega pričakovanja. "Če ostanem za pisalno mizo do 21. ure, sem svojim zaposlenim slab zgled."

Druge iznajdljive rešitve:

»Slišal sem, kako sem rekel:‘ Letos poleti bom uredil finance. ’Ko so me besede zapustile, sem vedel, da niso resnične. Tako sem se sestala z dragim računovodjo. Moral sem si urediti finance, da sem imel sestanek z njim, ne da bi to stalo celo srečo. «

"Moj mož spraševalec se je domislil te ideje, da bi mi pomagal v boju proti odvisnosti od sladkorja: vsako sladico, ki jo pojem, mora jesti dvojno."

"Ko želim dokončati pisanje, rečem nekomu drugemu, da mu ga pošljem v pregled do določenega datuma, prav tako pa pripravim sestanke za predstavitev idej, kar me sili, da jih spravim na papir."

»Želel sem se držati proračuna, hkrati pa sem želel, da so moje finance zasebne. Kako torej ustvariti zunanjo odgovornost? Družini sem rekel: 'Varčujem, da lahko končno opravimo ta izlet na plažo.' Tako so navdušeni, da jih ne morem razočarati. "

»S svakinjo sva sestavili seznam nekaterih zdravih navad, ki jih želimo gojiti, s trimesečno časovno omejitvijo. Če se oba držimo načrta, si bomo prislužili spa dan. Ulov je v tem, da si, ker smo dolžniki, prislužimo spa dan drug za drugega. Če ne bom nadaljeval, ne bo dobila svojega spa dneva - in obratno. Spustili bi se, nikoli pa se ne bi izneverili. «

»Hotel sem vstati prej, a živim sam. Tako sem ustvaril neprijetno objavo na Facebooku in jo uporabil Hootsuite, da jo je objavil vsako jutro ob 8.00, razen če vnaprej vstanem, da jo onemogočim. "

»Imam veliko predlogov za pomoč mojim študentom glasbe Obliger, da dosledno vadijo: pridružite se skupini ali orkestru (še posebej učinkovito, če ima študent posebno vlogo, na primer bas klarinet v kvartetu); postati mentor mlajšemu glasbeniku; organizirajte vadbe v dvoje, kjer bo, če se ne boste pojavili, kolega študenta; ali sklenite pakt z ljubljeno osebo, da ta oseba ne more opravljati neke zaželene dejavnosti, razen če Obliger vadi. "

Kadar koli se Obliger trudi, da bi kaj naredil, je rešitev vedno enaka: zunanja odgovornost. Samo vprašanje je ugotoviti, v kakšni obliki bo.

Tega ne morem dovolj poudariti. Za dolžnike ne gre za motivacijo ali postavljanje sebe na prvo mesto, ravnotežje ali samopodobo, meje ali prioritete. Priključite zunanjo odgovornost in izpolnili boste notranja pričakovanja. (Razen če padete v upor Obligerja, ki je zgodba za drug dan in veliko poglavje v Štiri tendence.)

Če želite izvedeti več o štirih tendencah, se lahko prijavite brezplačno Bolje in se tam pridružite zanimivim pogovorom.

Moja knjiga Štiri tendence se o teh vprašanjih poglobi. Na prodajne police bo prišel septembra in jo lahko prednaročite zdaj. (Če ste nagnjeni k nakupu knjige, mi je v veliko pomoč, če jo naročite zdaj; prednaročila so zelo pomembna za podporo knjigi pri prodajalcih knjig, medijih in drugih bralcih.)

Moram reči, eden najbolj zabavnih vidikov dela ŠtirjeTendence je slišal vse iznajdljive, domiselne strategije, ki so jih oblikovali dolžniki.

Ste že uporabili ali videli kakšno drugo koristno strategijo odgovornosti?