Kriza srednjih let zdaj priložnost srednjih let
Takrat so posamezniki verjeli, da se bo njihova kakovost življenja gibala navzdol, kar je pogosto sprožilo ekstremno vedenje, na primer zunajzakonske zveze in nakup Porscheja.
Ne več, pravi profesor Carlo Strenger z oddelka za psihologijo univerze v Tel Avivu.
V članku, ki je bil lani v soavtorstvu z izraelsko raziskovalko Arie Ruttenberg za Harvard Business Review, in drugem v reviji Psihoanalitična psihologija, Prof. Strenger trdi, da so leta srednjih let najboljši čas za razcvet in rast.
Navaja raziskave, ki temeljijo na empiričnih dokazih in študijah s tega področja, profesor Strenger pravi, da imajo odrasla življenja res druga dejanja.
"Nekako je bila ta črta postavljena okoli sredine in poznih 40-ih kot časa za krizo srednjega veka v naši družbi," pravi prof. Strenger.
"Ker pa ljudje živijo dlje in polnejše življenje, moramo ta stereotip zavreči in začeti razmišljati v smislu" prehoda sredi življenja "in ne" krize sredi življenja "."
Zavrača prevladujoči mit, da doseganje let med 40. in zgodnjimi 60. leti pomeni prilagajanje na zmanjšana pričakovanja tako znotraj kot iz družbe.
"Če plodno izkoristite to, kar ste o sebi odkrili v prvi polovici življenja," trdi dr. Strenger, "je druga polovica lahko najbolj izpolnjujoča."
Večina ljudi sprejme veliko svojih najpomembnejših življenjskih odločitev, preden zares vedo, kdo so, pravi. Do 30. leta se je večina Američanov že poročila, odločila se je, kje bo živela, kupila svoj prvi dom in si izbrala kariero.
"Toda pri 30 letih je pred ljudmi še vedno večji del odraslih let," pravi prof. Strenger.
Dobra novica je, da so podaljšana pričakovana življenjska doba, boljše zdravstvene prakse, izobraževanje in večji poudarek na čustvenem samozavedanju in osebni izpolnitvi obrnili možnosti, da bo človek imel krizo srednjih let.
Nevrološke raziskave so prav tako zavračale stališče, da se možgani po 40 letih poslabšajo.
"Bogato in plodno življenje po 50 letih je veliko bolj realna možnost," pravi.
Nasveti za izogibanje krizi srednjih let
»Najprej in najpomembneje,« predlaga prof. Strenger, »vnesite nekaj iskrene misli v to, da imate pred seboj več kakovostnih odraslih let kot za sabo. Zavedajte se, kaj to pomeni pri načrtovanju prihodnosti. «
Drugič, pravi, pomislite, kaj ste se do zdaj naučili o sebi. Upoštevajte, kaj ste ugotovili, da so vaše najmočnejše sposobnosti in glede stvari, ki vas najbolj veselijo, in ne tega, kar so od vas pričakovali starši ali družba, ko ste bili mladi.
Tretjič, ne bojte se zastrašujočih ovir pri novih spremembah. »Ko boste ugotovili, koliko časa vam ostane na tem svetu, boste ugotovili, da se vam splača vložiti energijo v pomembne spremembe. Nova izbira poklica na primer ni nerazumna poteza, «svetuje dr. Strenger.
In zdaj boste morda imeli boljše možnosti za uspeh, saj bodo vaše odločitve temeljile na znanju in izkušnjah in ne na mladostni slepi ambiciji.
Na koncu prof. Strenger pravi, da je nujno treba uporabiti mrežo za podporo. Posamezniki bi se morali o pomembnih življenjskih spremembah pogovoriti s svojimi kolegi, prijatelji in družinami.
Ljudje, ki vas najbolje poznajo, vas bodo lahko najbolje podprli v novih smereh, ki jih želite ubrati, svetuje, v pomoč pa vam je lahko tudi poklicni terapevt ali svetovalec.
Vir: Ameriška univerza v Tel Avivu
