Reševanje odnosov

Večina novoletnih zaobljub se sliši čudovito. A veste, kaj se zgodi: pred oknom so pred oknom. Najboljši način za izpolnitev obljube je, da začnete z majhnimi koraki.

Čeprav bom predlagal nekaj resolucij za obogatitev vajinega odnosa, priporočam, da se po prvem natančnem izbiranju zavežete samo enemu. Želite obljubiti, da boste storili nekaj, kar je zdaj izvedljivo.

Sprejmi resnico

Bodite iskreni do sebe. Morda boste morali vi ali vaša zveza nekoliko narasti, preden boste pripravljeni ukrepati v skladu z eno ali več spodnjimi idejami.

Med prebiranjem spodnjih vzorčnih resolucij, ki jih je predlagala dr. Ellen Kreidman v njenih programih Osvetlite njegov ogenj in Prižgite njen ogenj si čestitajte, kako dobro vam že uspeva. Glede resolucij, ki jih niste pripravljeni izvesti, je tudi to v redu. Lahko naredite nekaj za napredek do točke, ko boste lahko izboljšali svoj pogled in dejanja.

Tu je seznam obljub (nekoliko parafraziranih), ki jih mora dr. Kreidman medsebojno obljubiti:

• Obljubim, da vas bom imel rad takšnega, kot ste, in vas ne prosim, da ste takšni, kot niste.
• Obljubim, da bom spoštoval dejstvo, da se vaše ideje razlikujejo od mojih, vendar imajo za vas toliko resnice kot moje zame.
• Obljubim, da bom besedno izrazil in pokazal svoje občudovanje do vas kot osebe.
• Obljubim, da bom bolj skrbel zase in za svoja čustva kot za to, da imam prav in poslušal, ne da bi obsojal.
• Obljubim, da bom prevzel odgovornost za svojo srečo in ne pričakujem, da mi jo zagotovite.
• Obljubim, da se bom imel rad, ker bolj ko se imam rad, bolj vam lahko dam.
• Obljubim, da bom priznal lastna čustva in jih delil z vami.
• Obljubim, da bom enako pozorna na vaše čustvene in fizične potrebe po bližini.
• Obljubim, da vas bom obravnaval kot najpomembnejšo osebo v mojem življenju, ker ste.

Prosim, ne pričakujte, da boste vse te stvari storili takoj. Nočete se tako obremenjevati, da se odrečete izpolnitvi kakršne koli obljube.

Tu je nekaj primerov, kako začeti z majhnim:

• Če ste bili do svojega introvertiranega partnerja kritični, ker se ne obnaša bolj odzivno, boste morda želeli izbrati ločljivost: "Obljubim, da vas bom imel rad vedno takšnega, kot ste, in vas ne prosim, da ste takšni, kot niste."
• Če ste postali depresivni ali zamerljivi zaradi vedenja mučenika, skrbi za druge, zanemarjanja samooskrbe, boste morda želeli razrešiti: "Obljubim, da se bom imel rad, ker bolj ko se imam rad, bolj ko bom" lahko vam dam. "
• Če ste pozabili poskrbeti za potrebe svojega partnerja, boste morda rešili: "Obljubim, da vas bom obravnaval kot najpomembnejšo osebo v mojem življenju, ker ste."

Glede resolucije: "Obljubim, da bom enako pozorna na vaše čustvene in fizične potrebe po bližini", je to super za pare, ki imajo zaupanje in so ga pripravljeni uresničiti. Izziv prihaja zlasti pri ženskah in tudi pri mnogih moških, ko se občutki zaupanja in ljubezni zmanjšajo. Morda je v takem primeru boljša rešitev: "Naredil bom vse, kar je potrebno, da obnovim zaupanje in ljubezen v najinem odnosu."

V bistvu zdravem razmerju bi lahko bila praktična rešitev z zgornjega seznama za nekoga, ki želi povečati ljubezniva čustva, "obljubljam, da bom priznala svoja čustva in jih delila z vami." Dobra rešitev za partnerja te osebe bi bila: "Obljubim, da me bo bolj skrbelo zate in tvoje občutke kot za pravico in da bom poslušal, ne da bi obsojal."

Takšna komunikacija med zakoncema bo verjetno povečala čustveno intimnost in posledično obnovljeno željo po fizični intimnosti. V razmerju, v katerem partnerji še niso pripravljeni uresničiti takšnih resolucij, bi bilo bolj praktično obljubo, da „obljubim, da bom prejel individualno terapijo ali terapijo za pare od pooblaščenega strokovnjaka“.

Karkoli boste rešili, želim vam leto 2015, ki vas bo izpolnilo na vse pomembne načine - čustveno, duhovno, fizično in materialno.