Krmarjenje po zahvalnem dnevu s težkimi sorodniki
Medtem pa je zahvalni dan za marsikoga poln tudi tesnobe glede družinske dinamike. Ali bo napetost med to mamo in snaho? (Da. Verjetno.) Ali se bodo otroci, ki se običajno borijo med seboj? (Verjetno ne.) Ali bo to stric, ki vedno preveč popije, ponovil? (Ja.) Ali bo kritik skupine za hrano našel kaj, da ga kritizira ali zavrne z grimaso? (Tudi Ja.) Ali si bo večina ljudi vsaj večino poskušala narediti prijeten dan? (Upajmo.) Za nekatere družine je tisto, kar bi moral biti dan praznovanja in toplega druženja, polno komajda omejene tesnobe.
Res je. Ne moremo spremeniti svojih sorodnikov. Odziv nanje lahko le spremenimo. Če je vaša družina težka in če oboje ljubiš in sovražiš idejo, da bi se skupaj z vso zverinjarico, imenovano svoj sorodnik, zbrali okoli puranje mize, za menoj ponovite: "Ne moreš spremeniti svojih sorodnikov." Ampak - tu je dobra novica: lahko se spremenite vaš izkušnja dneva.
Ni res samo, da to, kar vidiš, dobiš. Na to, kar dobimo, pogosto vpliva tisto, kar se odločimo videti. Če se osredotočimo na vse načine, kako nas bodo družinski člani pustili na počitnicah, se pravzaprav senzibiliziramo, da vidimo, kako to počnejo. Če se namesto tega lahko odločimo, da se osredotočimo na pozitivno in na splošno zmanjšamo negativno, obstaja verjetnost, da se bomo odmaknili od prazničnega obroka in se počutili veliko bolje glede skupine in sebe.
To ne pomeni ignoriranja resnično nasilnega ali škodljivega vedenja. Če je kdo spolno neprimeren ali ustno ali čustveno nasiljen ali nasilen, je najboljša strategija, da otroke pobere in odide. A razen tega, ko so nekateri ljudje okoli praznične mize le običajno običajno razočaranje, neprimernost, nenavaden ali neprijeten jaz, obstaja nekaj strategij, s katerimi lahko spremenite ton in praznik shranite zase in za svoje otroke. .
Pripravi se: Ni nova informacija, kdo se bo predvidljivo negativno vedel. Spomnite se, da da, zgodilo se bo in ne, to nima nič skupnega z vami.
Pripravite svoje odgovore: Ponavljam: Problematično vedenje problematičnih ljudi je predvidljivo. Če obstajajo ljudje, ki lahko komentirajo vaš slog starševstva, vašo težo, politiko ali izbiro službe (kot le nekaj neštetih tem, ki jih kritiki kritizirajo), pripravite in vadite svoje odzive, tako da enkrat ne boste spet ujeti kot jelen v žarometih. Vedno lahko odgovorite na primer: "Zahvaljujem se vam za zaskrbljenost" ali "Da, premislil bom." Ali "To je zelo zanimiva perspektiva." Takšni komentarji priznajo osebo, vendar vas ne zavežejo, da boste kaj spremenili,
Nastavite ton za mizo: Skupino osredotočite na hvaležnost; Včasih moji otroci objokajo, vendar vedno vztrajam, da začnemo zahvalni obrok z vsako osebo in navedemo nekaj, za kar so ji hvaležni. Hvaležnost naj bi bila navsezadnje jedro tega dne. Vedno je za kaj hvaležen - četudi je to dejstvo, da imamo kje živeti in tekočo vodo, ko pa toliko ljudi tega nima. Toda te mlade odrasle ljudi spodbujam, da se spomnijo svojega leta in izpostavijo številne pozitivne stvari, ki so se zgodile od zadnjega zahvalnega dne. Po običajnem »Ali imamo tos« začnejo deliti pomembne dogodke iz svojega življenja, za katere so jim hvaležni. Pogosto je resno. Prav tako pogosto je smešno in zabavno. Vrnitev zahvale nazaj v zahvalni dan lahko naredimo vsi, ne glede na to, kaj se še dogaja.
Omejite alkohol: Če se zdi, da pitje prinaša najslabše pri ljudeh in je praznovanje pri vas, omejite količino postreženega alkohola. Dajte ljudem vedeti že pred časom, da lahko tisti, ki ne morejo zdržati ideje o družinskem druženju, ne da bi bili vinjeni, naredijo druge načrte. Če je praznovanje drugje, ne pozabite, da vam ni treba ostati, če ljudje postanejo neprijetni, ko jim je bilo preveč. O tem, koliko je preveč, se ni treba prepirati. Samo vljudno prosite za glavobol ali potrebo po prihodu domov, za kar bi morda potrebovali domov, se zahvalite in odidite.
Izogibajte se nastavljanju otrok za neprimerno vedenje: Majhni otroci, ki niso navajeni, da bi posedli dolg obrok, bodo neizogibno vznemirjeni. Pričakovati je, da bodo zgledni. Če niste učili in vadili dobrih manir kot reden del svojega družinskega učnega načrta, jih ne bodo imeli samo zato, ker so pri babici za zahvalni dan. Tradicionalna "otroška miza" je ena od rešitev. Druga stvar je, da bodite pozorni, kdaj imajo otroci dovolj, in jih oprostite, preden se naježijo. P.S. Zapišite si, da vas čaka še nekaj starševskega dela, da bodo prihodnje leto bolj pripravljeni na sodelovanje v bolj formalnem okolju.
Odmori se: Obstaja veliko načinov, da si oddahnete, če so stvari napete. Iti na stranišče. Ponudite, da boste nekaj časa brali otrokom. Pojdi na sprehod. Pomagajte v kuhinji. Prosite najstnika, naj pojasni aplikacijo. Izkoristite čas za globoko dihanje in preoblikovanje. Vrnite se v skupino, ki se počuti obnovljeno in sposobno upravljati še nekaj časa.
Pripravite izhodno strategijo: Cilj je oditi, ko se počutite dobro - ali vsaj večinoma v redu. Ne čakajte, dokler ga ne boste "imeli". Ne čakajte, da se otrok stopi ali pa v polnem in bolečem družinskem prepiru. Bodite pozorni: lahko vidite, da prihaja. Ne prezrite znakov, ki vam sporočajo, da je čas, da gremo, medtem ko gre dobro. Uljudno se izgovorite. Ostanite na visoki cesti, tudi če je kdo drug šel nizko. Za svoj zgodnji odhod krivite potrebo po hranjenju psa (ni pomembno, če ga nimate) ali skrb, da zbolite (tudi če niste) ali skrbi zaradi prometa. Iskrenost ni najboljša politika. Ljubezen odhod brez obtoževanja ali sramotenja ali vznemirjenja je. Ko pridete domov (pravzaprav ko vstopite v avto), si čestitajte, da ste s stvarmi dobro ravnali in naredite nekaj, kar vas dela mirno in srečno.
