Narediti tisto, kar ne pride naravno

Ko se počutiš bedno, je najbolj naravno na svetu, če se želiš zaviti v svojo bedo. Jezni ljudje to počnejo z obsedenostjo s tem, kar so jim storili drugi. Žalostni ljudje to počnejo tako, da prikličejo svoja razočaranja. Zaskrbljeni ljudje to počnejo tako, da se zaskrbljujejo nad "kaj če" v življenju. Frustrirani ljudje to storijo tako, da opustijo svoje cilje, takoj ko postane težko.

Čeprav je treba nekaj reči, da se občasno počutite bedno (kako bi sicer cenili, da se počutite odlično?), Mnogi negativna čustva držijo predolgo.

Svojih čustev ne čutijo samo, jih objamejo, branijo, prepuščajo - dokler se ti občutki ne spremenijo v identiteto.

Rezultat? Ne počutijo se več samo jezni, žalostni, zaskrbljeni ali razočarani. Postanejo ljudje s čipom na rami, obupom v srcu, strahom v duši in neuspehom v mislih.

Ne dovolite, da se vam to zgodi. Sprostite svoja negativna čustva, tako da počnete tisto, kar ne pride naravno. Se pravi, ravnajte v nasprotju s svojim počutjem.

Ko se počutite obkljukani z nekom, se lahko vedno znova spominjate vseh težav, ki ste jih prestali. Seveda se počutite jezni. Ampak ne ostanite jezni. Namesto tega naredite nekaj zase, v čemer boste resnično uživali. (Ne pozabite na pregovor »Dobro živeti je najboljše maščevanje.«)

Ko se spustiš na smetišča, se lahko preprosto zadržiš in se smiliš samemu sebi. Namesto tega se potisnite, da naredite nekaj, kar vam bo dvignilo razpoloženje. Obkrožite se z glasbo. Drznite si plesati. Oglejte si smešen film. Sprehodite se po plaži. Obrnite se na optimističnega prijatelja. Obiščite privlačno spletno mesto.

Ko ste zaskrbljeni zaradi prihodnosti, se lahko preprosto zapletete v svoje skrbi zaradi življenjske negotovosti. Naredi nasprotno. Soočite se s tem, s čim se je treba soočiti, naredite, kar je treba, in nadaljujte z življenjem svojega življenja. Za kreativne ideje, kako to narediti, se poglobite v mojo knjigo, Obvladajte svoje strahove: kako premagati svoje skrbi in nadaljevati s svojim življenjem.

Ko se počutite razočarani nad mukotrpnim delom, ki ga morate opraviti, da dosežete svoje cilje, je enostavno preprosto odnehati. Zakaj se še naprej boriti? Namesto da se prepustite frustraciji, si vzemite kratek oddih. Spomnite se, zakaj želite doseči ta cilj. Nato začnite znova s ​​svežim pristopom. Vztrajajte. Tokrat bodite pametnejši. Naredite novo napako.

Edison je trdil, da mu je več kot 1000 poskusov izumil žarnico. Njegov odnos? Ni mu spodletelo. Preprosto je našel 1000 načinov ne da ustvarite žarnico.

Nedvomno se vam bo zdelo nerazumljivo, če boste ravnali v nasprotju s svojim občutkom. A prav to morate storiti, da izženete negativna čustva, ki tako zlahka črpajo vašo energijo, vaš čas in vaše življenje.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!