Kako si zle misli izberem iz glave?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 10.11.2018Od najstnika v Veliki Britaniji: Živjo, razumem, da se lahko odzovete vsem, vendar bi bil hvaležen, če bi mi odgovorili. Ko sem bil mlajši od 10 let (približno 9 let), sem prebral članek v resničnem sadističnem in motečem dogodku, ki se je zgodil, in se spomnim, da sem "užival v tem"; vendar sem vedel, kako narobe je in bil sem šokiran, kako je posameznik lahko izvedel to dejanje. Popolnoma sem pozabil nanjo in ko je nekdo omenil to zgodbo, sem se spomnil, da sem o njej bral, vendar sem moral to preprečiti, da sem užival.
To se sliši nenavadno, vem in bi si želel, da bi bil bolj natančen, vendar mi resnično povzroča stisko. Včasih se počutim precej ločeno od resničnosti ter tesnobno in nesrečno. Nisem sadistična oseba in imam empatijo, toda dejstvo, da sem v tem užival, je tako zlobno, zvito in bolno. Preprosto se mi ne zdi, da bi lahko govorila s terapevtom, saj je tako hudo. Mislim, da se dogajata dva dejavnika - obžalovanje zaradi tega, kar sem storil, in tudi to, kar se je dejansko zgodilo posamezniku v zgodbi, me preganja :( je z mano kaj narobe?
Hvala v naprej
A.
Mislim, da je bila zgodba zelo moteča za vaš mladi um. Normalni del moralnega razvoja je, da se borimo tako s privlačnostjo moči strašnega dejanja kot z določanjem osebnih meja, da jih ne naredimo. V vašem primeru vas vaša prizadevanja, da ne bi razmišljali o tem, spravijo k temu. (Enako bi se zgodilo, če bi vam rekel, da v nobenem primeru ne smete razmišljati o vijolični kravi. Morali bi se boriti, da ne bi razmišljali o njej, kar bi vas spodbudilo k razmišljanju.)
Ker se vam ni uspelo umakniti od misli, bi bilo za vas koristno, če bi se pogovorili s terapevtom Zaupajte mi. Terapevti niso enostavno šokirani. Vsak dan imamo opravka s težkimi predmeti in bolečino ljudi zaradi njih. Kognitivno-vedenjski terapevt vam lahko pomaga, da ugotovite, česa se učite, tako da se držite misli in se naučite, kako jih usmeriti v nekaj bolj uporabnega in veliko manj stresnega.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
