Psihologija po internetu: 10. september 2016

11. septembra 2001 je Al Kaida ugrabila štiri letala in jih odletela v obe stolpi Svetovnega trgovinskega centra v New Yorku in Pentagon tik pred Washingtonom, kjer je umrlo več kot 3000 ljudi, vključno s policisti in gasilci.

Jutri je 15. obletnica tega, kar zdaj imenujemo 11. september, in ljudje se bodo ustavili, razmislili in žalovali, tako kot v zadnjem desetletju in pol.

Vzeli si bodo trenutek ali dve ali več, da se bodo spomnili tistih, ki so bili med napadi nesmiselno pobiti - pa tudi njihovih družinskih članov in drugih ljubljenih.

Vem, da bom, na primer, tudi jaz.

Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja (APA):

Ko se zgodijo teroristična dejanja, ljudje na splošno iščejo načine za obvladovanje akutnega stresa in travme. Terorizem vzbuja temeljni strah pred nemočjo. Nasilna dejanja so naključna, neizzvana in namerna ter so pogosto usmerjena proti brezzaščitnim državljanom. Poskus obvladovanja iracionalnih informacij, ki presegajo običajno razumevanje, lahko sproži verigo psiholoških dogodkov, ki se zaključijo z občutki strahu, nemoči, ranljivosti in žalosti.

APA vsebuje tudi informacije o obvladovanju travmatičnega stresa, ki ga povzroča terorizem, in vam toplo priporočam, da si ga ogledate.

Ta teden v Psihologiji okrog mreže si oglejte, kako obvladovati čustveno delo, kaj se zgodi, ko otroci vadijo pozornost, kako lahko znanstveniki spremenijo naše mnenje o obrazu osebe in še več.

Če pogledamo nazaj na 11. september, Američani čutijo strah, jezo in zaskrbljenost: po novi anketi CNN / ORC, ki je bila izvedena z naključnim izborom 1001 odraslih med 1. septembrom in 4. septembrom, "so Američani vse bolj zaskrbljeni, da bodo teroristi napadli dni okrog obletnice in bolj verjetno kot pred petimi leti občutijo strah in jezo, ko razmišljajo o tem, kaj se je zgodilo tisti dan. "

Obvladovanje skritega stresa čustvenega dela: Harvard Business Review ponuja več nasvetov, kako obvladovati "čustveno delo", izraz, ki ga nekateri psihologi uporabljajo za "ohranjanje dejstev o igrah" v službi ali celo zunaj pisarne (na primer , ko morate vljudno govoriti, vendar ste dejansko utrujeni in raje ne).

Demi Lovato je zdaj solastnica Centra za zdravljenje duševnega zdravja: Demi Lovato nismo prvič v akciji, ko gre za ozaveščanje o duševnem zdravju. Pevka je javno spregovorila o lastni bipolarni motnji, zasvojenosti in bulimiji v upanju, da bo ozavestila duševne bolezni, zdaj pa je solastnica CAST Centrov, ustanove za duševno zdravje in dobro počutje v Los Angelesu, kjer se je tudi sama Lovato zdravila leta 2013.

Kaj se zgodi z možgani otrok, ko vadijo pozorne vaje: Nova študija, objavljena v Časopis za psihofarmakologijo otrok in mladostnikov kaže nekaj obetavnih rezultatov za otroke, ki se spopadajo z različnimi vrstami anksioznih motenj. Po mnenju študije Sian Cotton, direktorice UC-jevega Centra za integrativno zdravje in dobro počutje, in soavtorja študije, pozorne vaje "razširjajo tradicionalna zdravljenja in ponujajo nove strategije za obvladovanje psiholoških stisk" in lahko pomagajo "povečati zavedanje o zavestne misli, občutke in telesne občutke v prizadevanju za učinkovitejše upravljanje negativnih izkušenj. "

Najboljši položaj spanja za vaše telo, po mnenju zdravnika: Vsi dobro poznamo telesne in duševne koristi dobrega spanca; vsi pa tudi vemo, da toliko nas iz takšnih ali drugačnih razlogov trpi zaradi nespečnosti. Po mnenju nekega ortopedskega kirurga na hrbtenici bi nam ta položaj spanja morda pomagal, da bomo bolje zaprli oči.

Znanstveniki v možganih lahko vzbudijo občutke o obrazih: Raziskovalci z univerze Brown in Mednarodnega inštituta za raziskave telekomunikacij International v Kjotu na Japonskem so lahko "neznance prostovoljce usposobili za blago, a pomembno naklonjenost ali nenaklonjenost obrazom, ki so jih prej nevtralno obravnavali". Tehnika povratne informacije z magnetno resonanco.