7 Zaupljivih besed in besednih zvez, ki jih je treba izključiti iz vašega besedišča

Če imate odlične ideje, jih morate vedeti sporočiti. Pri delu kot pri odnosih se vse začne s posredovanjem samozavesti. Toda izziv, s katerim se srečujejo številne ženske z visokim dosežkom, so slabe govorne navade, ki so bile v nas pogojene v preteklih letih. Brez tega, da bi sploh vedeli, lahko te besedne bergle škodijo naši notranji in predvideni ravni zaupanja in lahko celo negativno vplivajo na to, kako nas dojemajo v službi.

Možgani žensk so naravno nastavljeni na čustveno inteligenco in specializirani za mojstrsko komunikacijo. Ženski um je težko ujeti odtenke v govorjenem jeziku in neverbalnih besedah, kot so mimika obraza, ton glasu in govorica telesa, zato so številne ženske tako spretne pri oblikovanju medosebnih povezav. Pomeni tudi, da se zlasti ženske pogosteje obnašajo tako, da ohranjajo odnose, ki so v govorjenem sporazumevanju včasih napačno razloženi, da kažejo pomanjkanje avtoritete in nizko samozavest.

Dobra novica je, da lahko pogojene jezikovne navade preusmerite tako, da se slišijo in počutijo bolj samozavestne. Ne gre za "govorjenje kot moški" ali prilagajanje agresivnega sloga. Gre za to, da izkoristite svoj notranji pogum in ga usmerite za samozavestnejšo komunikacijo.

Ali se zaradi govornih navad postavljate v slabši položaj? Bodite pozorni na katero koli od naslednjih besed, ki se bodo pojavile v vašem besednjaku, in se naučite, kako jih sprožiti:

"Samo"

Ta beseda zmanjšuje moč vaših izjav in lahko se vam zdi obrambna ali celo opravičljiva. Rekoč: "Jaz samo želel prijaviti, "je lahko koda za" Oprostite, ker ste si vzeli čas "ali" Oprostite, če vas motim. " Pogosto je to lahko obrambni mehanizem, ki se podzavestno uporablja za zaščito pred zavrnitvijo zaslišanja "ne" ali način, kako se izogniti neprijetnim občutkom, kot da zahtevamo preveč.

Kako prenehati: Začnite s ponovnim branjem e-pošte in besedil. V pisnih sporočilih preglejte, ali se v njih skrivajo odvečni »samo«. Izbrišite jih. Opazite, kako močnejše in bolj neposredne so izjave. Nato se postopoma preusmerite na to, da počnete isto v govorni komunikaciji v realnem času.

"Nisem strokovnjak, ampak ..."

Ženske svoje ideje pogosto nagovorijo s kvalifikatorji, kot so: "Nisem prepričan, kaj misliš, ampak ..." Ta govorna navada se običajno pojavi, ker se želimo izogniti zmedi ali arogantnosti ali se bojimo, da bi se zmotili. Težava je v tem, da lahko uporaba kvalifikatorjev izniči verodostojnost vaših izjav. Vsi včasih ponudimo mnenja ali opažanja, ki nikamor ne gredo ali se izkažejo za napačna. Takšna je narava biti človek in vas to ne bo stalo službe ali ugleda. Opozorilo, zakaj se morda motite, preden karkoli rečete, je zapravljanje vaših besed.

Kako prenehati: Če veste, da ste nagnjeni k refleksni uporabi kvalifikacij, vdihnite trikrat, preden spregovorite na sestanku ali telefonskem klicu. Ta premor vam daje čas za razmislek, preoblikovanje izjave brez kvalifikatorja, kar daje vašim besedam večji učinek.

"Ne morem"

Ko rečete »Ne morem«, žrtvujete lastništvo in nadzor nad svojimi dejanji. "Ne morem" je pasivno, medtem ko govorim ti "Ne bo" nekaj je aktivno. To kaže, da si ustvarite svoje meje. Če rečete "ne morem", to pomeni, da je nimate spretnost nekaj storiti, vendar je verjetno tisto, kar v resnici poskušate reči, pa neželim narediti. Metanje okoli "Ne morem" pomeni strah pred neuspehom ali pomanjkanjem volje pri preizkušanju vaših meja. Vaše besede oblikujejo vašo resničnost, zato vas izgovor "Ne morem" omejuje in dopušča, da strah zmaga.

Kako prenehati: Povečajte lastništvo nad tem, kar pravite, tako da nadomestite »Ne morem« z »Ne bom«. To je prefinjen, a močan način za dokazovanje agencije, neodvisnosti in nadzora - zlasti v delovnih okoljih, kjer se lahko počutite urejene. Čeprav se sprva zdi zastrašujoče, vam daje priložnost, da uveljavite svoje meje za boljše ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.

"Kaj, če bi poskusili ...?"

Verjetneje vam bodo zaupali in vas resno jemali, ko boste svoje ideje izrazili naravnost in ne kot vprašanje. Če svoje mnenje prikrijete kot vprašanja, se lahko zavrnete in se lahko počutite kritizirani. Navajanje ideje kot vprašanja, ko ni, je enako žrtvovanju lastništva nad idejo. To je tudi način "anketiranja", ki podzavestno govori o tem, da se vam vaše ideje ne zdijo dragocene, veljavne ali vredne, razen če vsi tako mislijo. To se lahko naveže na notranji strah mnogih žensk, da so "premalo dobre".

Kako prenehati: Kadar koli imate predlog, ga predstavite kot izjavo in ne kot vprašanje. "Kaj pa, če bi poskusili ciljati na nov nabor strank?" zveni veliko manj gotovo kot "Mislim, da bi lahko ciljali na nov kup kupcev, ki bi bili bolj dovzetni za naša prodajna prizadevanja."

V nekaterih situacijah, na primer pri nevihtah, je primerno metanje vprašanj skupini. Preden spregovorite, svojo idejo najprej prenesite po glavi v obliki vprašanja, nato pa kot izjavo »Mislim ...« ali »Verjamem ..«. To daje močnejši argument za točko, ki jo poskušate prečkati.

"To je kot, torej Super!"

Govorim kot Shoshanna iz Dekleta - uporaba navad, kot sta govorjenje ali uporaba žargona "deklica iz doline" - lahko odvrne vaše občinstvo od tega, kar govorite. Pogost pokazatelj tega "vokalnega drobljenja" je povišanje glasu na koncu izjav. To lahko kaže na negotovost, postanete neodločni in ustvarite pomanjkanje zaupanja med občinstvom. Rešitev ni v tem, da se naučite govoriti kot moški, ampak v tem, da poiščete načine za bolj jasno komunikacijo, da vaše jezikovne navade ne bodo omalovažale vašega sporočila.

Kako prenehati: Preizkusite to tehniko, imenovano kinestetično sidranje: eno roko držite naravnost pred seboj. Začnite brati na glas iz knjige ali revije. Kadar dosežete obdobje, spustite roko na stran in hkrati spustite smolo. Gibanje roke bo sprožilo vaš glas, da posnema njegov padec.

“Hvala! :) ”

Za izražanje navdušenja nad vsako malenkostjo vam ni treba uporabljati klicajev ali emojijev. Vlivanje dodatnih čustvenih namigov v jezik se dotakne temeljnega prepričanja (ali temeljne negotovosti), da nas lahko skrbi, da nas dojemajo kot dovolj prijazne, vredne ali všečne. To je preventivno "ohranjanje miru": poskušamo zagotoviti, da je bilo naše sporočilo pozitivno sprejeto (lažno zagotovilo, ki je popolnoma izpod našega nadzora). Še posebej v podjetniških okoljih kako neverjetno posodobitev izdelka je ali kako omg popolnoma navdušeni ste za kolega je lahko neprimerna.

Kako prenehati: Namesto splošnega "to je takooooo super!" izjave, poskusite natančneje opazovati (»Nova podpredsednica za marketing se sliši, kot da bo dragocen dodatek naši ekipi«), ki kaže vaše zanimanje na bolj profesionalni ravni. Za pisno komunikacijo, na primer e-pošto, preučite jezik, ki ga uporabljajo starejši ljudje v vašem podjetju, in prilagodite svojo »netiketo« tako, da ustreza njihovi.

"Ali imam smisel?"

Dokler niste postavili tega vprašanja, ste bili. Z rednim spraševanjem, "ali je to smiselno?" ali "ali to razlagam v redu?" odpirate možnost, da se vaše občinstvo vpraša, ali ste v resnici. Čeprav to verjetno počnete iz prepričanja, da spodbujate interakcijo in preverjate svojo osebno učinkovitost, v resnici to govori o osnovnem prepričanju, ki ste ga morda imeli, da ste prevarant in nekvalificiran za govor na zadeve.

Kako prenehati: Če želite preveriti, kako ljudje razumejo, kaj govorite, in odpreti besedo za zaroko, je bolje reči: "Veselim se vaših misli ali vprašanj." To zaustavi vaš impulz, da prevzamete odgovornost za "popravljanje" situacij in zagotovite, da vas vsi razumejo, ter sporoča vaše prepričanje v vaši pristojnosti.

Kolikor imate vse skupaj na večino načinov v službi, lahko subtilni jezikovni znaki pogosto zmanjšajo zaznavanje ljudi o vaši samozavesti in strokovnosti. Če opazite te pogoste pasti in kako lahko zdrsnejo v vaš besednjak, lahko dvignete stopnjo zaupanja v vaš govor.

Pridobite BREZPLAČEN komplet orodij, s katerim tisoči ljudi bolje opisujejo in upravljajo svoja čustva na melodywilding.com.