5 igrivih pozivov za ustvarjanje smiselnega življenja

Igra je močna. O pomembnosti igre za odrasle sem že pisal. Mnogi od nas zavrnejo igro, ker predpostavljamo, da ko postanemo odrasli, je čas, da se zresnimo, se lotimo dela in odrežemo svoje sezname opravil.

Toda igra nas dejansko naredi bolj produktivne (poleg tega, da nam zagotavlja več veselja). To je zato, ker nas igra premakne.

Po Marney K. Makridakis v svoji izvrstni knjigi Skok, preskok, skok: 75 načinov za igriv prikaz smiselnega življenja, “Ko gre za stičišče igre in produktivnosti, je skrivnost povsem preprosta: kaj nas premika je kaj nas premika, kar preprosto pomeni, kaj nas premika čustveno je tisto, kar nas žene ukrepanje.”

Igra nikoli ni »mirujoča, zataknjena ali mirujoča; nekako se vedno premakne. Torej, ko gre za prikaz smiselnega življenja, igrajte deluje.”

Igra je kreativen in zabaven način, da odkrijemo, kaj nam pomeni smiselno življenje. Kaj obsega smiselno življenje? Kako ga lahko ustvarimo?

Tu je pet igrivih dejavnosti iz Makridakisove Skok, preskok, skok vam pomaga odgovoriti na taka vprašanja.

1. Določite, kaj vam pomeni pomen.

Pomen je oseben. Njegova opredelitev je pri vsakem človeku drugačna. Če želite izvedeti svoj edinstven opis, vzemite barvice in list papirja. Narišite ogromen krog. V sredini napišite "Moje smiselno življenje." Nato celotno stran zapolnite z besedami, risbami in besednimi zvezami, ki vam pomenijo smiselno življenje. Pišite z vsemi vrstami barv; piši veliko in majhno.

Ko končate, napišite seznam ciljev, ki vam bodo pomagali, da se približate besedam, priložnostnim logotipom in frazam v svojem krogu. Zapišite jih v obliki "Hočem ..."

Nato popravite vsak cilj in izgovorite »igraj«. Z drugimi besedami, "želim dobiti novo službo" postane "hočem igrati, da bi dobil novo službo," piše Makridakis.

2. Predvajajte svoje ABC-je.

Stojalo za akcije. B pomeni prepričanja, C pa izbire. Po Makridakisu prepričanja in odločitve "ustvarjajo okolje, kjer je delovanje neizogibno." Vsi trije "svoje ideje pretvorite v motorizirane igrače v naravni velikosti - sanje z nogami, kolesi in krili."

Ustvarite svoje ABC-je. Makridakis v svoji knjigi deli ta primer: »Želim se prijaviti za to novo službo. Moral bi verjeti, da bi me videli kot primernega. Odločil sem se, da verjamem, da sem pravi za to službo, in se odločim za to! "

Nato ustvarite svoje ABC-je v isti obliki: »Želim ___________. Da bi to dokončal, bi moral verjeti ___________. Odločil sem se za _____________. "

3. Lov na sijoče zaklade.

Predstavljajte si, da ste lastnik detektorja kovin. Vsakič, ko pristane na sijočem predmetu, zasliši "pisk, pisk, pisk." Vendar je ta detektor kovin že sam po sebi "tkan z vašo dušo. Brez vašega truda zasveti, ko zasvetiš, in te pripelje do igralnih portalov, ki jih morda nisi opazil, «pravi Makridakis.

Pojdite skozi svoj dan in si oglejte, kje se oglasi vaš detektor. Prav tako imejte dnevnik zakladov, da vas opomni, kje najdete svoje sijoče zaklade. Če ne slišite »piska, piska, piska«, se podajte v nove kraje in delajte nove stvari - nove trgovine, nove poti, nova spletna mesta, nove revije. »Sčasoma nekaj volja iskra. "

4. Ustvarite projekt znanstvenega sejma.

Makridakis bralce seznani z vzdihentific metoda, ki jo opredeljuje kot "igriv proces preučevanja stvari, zaradi katerih vzdihujete, dihate, se sprostite in zabavate." Vključuje tudi vprašanje, hipotezo, test in analizo.

Izberite eno dejavnost, zanimanje ali idejo, ki trenutno pritegne vašo pozornost. Pridobite tablo za plakate in velike markerje. Okrog deske narišite obrobo s posnetki s pošteno tematiko: tobogani, bombažni bonboni, vrtiljaki. Na sredino strani zapišite svoj postopek v štirih korakih:

• Vprašanje: vprašanje o vašem trenutnem zanimanju ali ideji
• Hipoteza: kaj bi radi iskali v svojem poskusu
• Testiranje: kaj ste opazili pri svojih izkušnjah s tem zanimanjem ali idejo
• Analiza: kaj vam to zavedanje pokaže

Makridakis deli ta primer o zanimanju za ročno izdelan papir:

• Vprašanje: Kaj moram vedeti o ročno izdelanem papirju?
• Hipoteza: Tukaj moram nekaj pogledati.
• Testiranje: Zelo mi je všeč postopek izdelave papirja. Ampak ne vem, kaj naj naredim s tem, ko ga naredim.
• Analiza: Poiskati želim nekoga, ki bi lahko uporabil moj papir. Mogoče bi lahko zamenjal svoj papir za pomoč pri hiši.

5. Upajte si sanjati.

Zapišite največji dvom o sanjah, ki bi jih radi uresničili; največji dvom, ki vas zadržuje. Nato ustvarite »drznost«, ki bo preprečila vaš dvom. Makridakis drznost opredeljuje kot "izključno na podlagi vaših izkušenj in ne zunanjih rezultatov" in "notranji pozitiven izziv, ki je edinstven za vas."

Deli primere tez: Vaše sanje so napisati knjigo. Vaš dvom je: "Skrbi me, kaj drugi mislijo." Upate si: "Upam si napisati knjigo in povedati svojo resnico in samo svojo resnico."

Če je vaš dvom: "Nikoli ne bi mogel napolniti knjige. Pretežko se počuti; Mislim, da tega ne bi mogel storiti, "si upate:" Upam si napisati en odstavek na dan. "

Igra je lahko zelo produktivna. Z močjo igre lahko odkrijemo, kako smiselno je videti življenje za nas, in sprejmemo korake, da ga dejansko ustvarimo, ene sanje, en zaklad naenkrat.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!