5 načinov za preživetje kritik družinskih članov

Z ravnokar zaključeno sezono počitnic se veliko ljudi spusti s tobogana, ker je preživelo veliko časa z družino. Za nekatere so ta podaljšana obdobja z družino vrhunec leta. Za druge so kot da stojijo pred strelskim vodom.

Če ste to zimo preživeli naval družinskih kritik, vedite, da vam naslednjič ne bo treba izgubiti bitke. In ni vam treba popolnoma izogibati se shodom, da bi si nekoliko olajšali besedne udarce.

Preizkusite naslednjih pet strategij za preživetje družinske kritike:

1. Na kritiko začnite gledati kot na zgrešeno skrb.

Mnogi ljudje odraščajo s tem, da če binego o nekom, tebiskrbi o njih. A čeprav je skrb za dobro počutje nekoga dobronamerna, gre na spolzkem položaju za iskanje napak s svojimi dejanji ali dejanji.

Z drugimi besedami, kadar družinski član izrazi neodobravanje vaših dejanj - ali vas neposredno kritizira - morda to počne, ker jim je zelo mar, kaj se vam zgodi. Družinski člani (zlasti starši in otroci) pogosto skrbijo drug za drugega, ker jim je mar. Spomnite se, da je kritika, ki izvira iz skrbi, v resnici napačna skrb.

2. Spregovori! Povejte svojcem, kako lahko bolje izrazijo, da jim je mar.

Če si opomnite, da sta skrb in kritika pogosto povezana, pomaga, vendar to ne spremeni dejstva, da imate s hudimi besedami nekoga, ki ga imate radi. Če želite ustaviti ostre besede, pomaga sorodnika poučiti o boljšem načinu izražanja svoje skrbi.

Vzemite si nekaj minut s kritično osebo, da opišete načine, kako bi lahko izrazil mnenje, ki bi vam bilo bolj koristno in manj škodljivo. Na primer, če je vaša sestra vedno v primeru vaše slabo plačane službe, ji recite, da bi bilo bolj koristno, če bi vam posredovala priložnosti za zaposlitev, namesto da bi kritizirala vašo trenutno situacijo.

Pogosto vse, kar potrebujejo ljudje, je vtičnica; želijo se počutiti, kot da počnejonekaj. Zagotovite jim nadomestno prodajalno, ki vam bolj ustreza.

3. Spodbujajte določanje prednostnih nalog.

Recimo, da tvoj oče nenehno nagaja tebi in zakoncu, da boš dobil otroka in se preselil nazaj v svoj rodni kraj. Vprašajte ga: "Če bi lahko naredili le eno od teh stvari - zanosili otroka ali se vrnili domov - katero bi izbrali?" Če na ta način določite zaskrbljenost kritične osebe, pripomore k zožitvi fokusa kritike.

Morda boste še naprej trpeli nagajanja glede njihove "najpomembnejše" zaskrbljenosti, vendar bodo manjši pomisleki verjetno padli mimogrede. To lahko celo pomaga kritičarju, da si bolje razjasni, kaj dejansko želi od vas.

4. Nežno opomnite, da ste vredni brezpogojne ljubezni.

Družinske kritike so lahko zelo boleče. Tudi ko intelektualno veš, da prihaja iz kraja ljubezni, nečutiti zelo ljubezniv. To je zato, ker kritika povezuje dejanja in okoliščine s tem, kdo jeso kot oseba.

Ko nekdo napade vaša dejanja ali okoliščine, se vam zdi, kot da napada vasznak.

Če nekdo iz vaše družine vztraja pri povezovanju vaše vrednosti kot osebe s seznamom nalog, ki bi jih rad videl, ko jo želite izpolniti, je čas, da to osebo opomnite, da si zaslužite brezpogojno ljubezen. Večji ste od možnosti porabe, zgodovine najema, poklicne poti ali brez otrok.Ti vem, intvoja družina bi moral tudi.

5. Razumejte, da je nepomembna negativnost ravno to - nenamerna negativnost.

Prvi štirje nasveti na tem seznamu dajejo vašim družinskim članom določeno korist dvoma: domnevajo, da so vaši sorodniki razumni ljudje z dobrimi nameni, ki so z vzgojo ali pogojevanjem razvili nekaj slabih komunikacijskih navad.

Ta zadnji namig je namenjen družinskemu članu, ki je zgolj hudoben: ni mu posebej mar zate, tvojo prihodnost ali občutke. Ta sorodnik je prav kritičen, ker se z odpuščanjem drugih počutijo dobro.

Je ustrahovalec, globoko negotov ali oboje. Takšna oseba si ne zasluži vaše pozornosti samo zato, ker nosi naziv "družinski član". Njihove kritike lahko in bi jih bilo treba zavrniti kot nič drugega kot nenamensko negativnost.