Bodite bolj previdni pri svojem jeziku
Ena taka fraza je: "Lahko bi me manj skrbelo." Če bi vas lahko skrbelo manj, to pomeni, da vam je mar nekaj. Pravzaprav bi morali reči: "Ne bi me bilo mar," saj to pomeni, da ste poskrbeli za najmanj možne skrbi.
Druga pa je: "Ta težava sem jo stisnila v zadnjico." Ne, niste, kajti pravi rek je: "To težavo sem zavrgel." Če rastlino zataknete v brst, ji preprečuje cvetenje. Rastline nimajo zadnjic.
In potem je, "No, zdaj je tiha točka." Če bi bil nem, ne bi mogel govoriti. Bistvo je "sporno", kar pomeni, da je nepomembno.
Ali čutite mojo jezo in razočaranje, ko jih samo natipkam? Zavedam se, da je to zelo majhna skrb v shemi velikih svetovnih problemov, vendar je to moj ljubljenček. Zaradi neprimerne uporabe besede ali besedne zveze si želim iztrgati lase, vendar sem kriv za veliko hujši prekršek. Če rečem: "Lahko bi me manj skrbelo", "vtaknil sem ga v zadnjico" ali "tiha točka" res nikomur in ničesar ne škodi, razen zaznavanju lastne inteligence.
Tukaj je moj največji prekršek in morda vaš. Kot družba smo začeli pretiravati z besedami, povezanimi z motnjami v duševnem zdravju, kot tekaške šale ali opisovati kratke trenutke v svojem življenju. Tako sem kriv za to.
Ko uredim stvari v svoji pisarni, lahko v šali rečem: "Sem OCD." Ko nisem lačen ob obroku in me prijatelji vprašajo, lahko v šali rečem: "Malo sem anoreksičen". Vam je kdaj manjkalo osredotočenosti, in ko je nekdo vprašal o tem, je rekel: "To je samo moj ADHD, ki se začne?" Ali pa še tole: ali se je razpoloženje nekoga kdaj spremenilo opoldne, vi pa preprosto izpustite: "Ali ste bipolarni?" Ali ste kdaj, ko ste žalostni, nekomu rekli, da sem depresiven? To sem storil in se poskušam ustaviti.
Z nazorno uporabo teh besednih zvez marginaliziramo ljudi, ki trpijo za resničnimi motnjami v duševnem zdravju. Obsesivno-kompulzivna motnja, hiperaktivnost s pomanjkanjem pozornosti, anoreksija, bipolarna motnja in depresija so resnične težave.
Ste že kdaj poznali koga, ki mu je bila postavljena diagnoza bipolarno? Ni tako preprosto, kot če bi bil en dan vesel in drugi dan žalosten. Bipolarna motnja je izčrpavajoča bolezen, ki raztrga družine in je lahko življenjsko nevarna.
"Bil sem žalosten cel dan" - to ni depresija. Resnična depresija je globoka in temna pot, po kateri, prosim, nikomur od vas ni treba iti.
Zavedam se, da sem nekoliko pristranski, ker sem strokovnjak za duševno zdravje in morda prihajam nekoliko močan, vendar je čas, da nehamo uporabljati te besede kot šale ali kot pridevnike, ki ne veljajo. Ljudje, ki resnično trpijo za temi motnjami, čutijo, da njihove težave v resnici niso nič hudega ali bi jih morali preprosto "preboleti", kar je v veliki meri posledica marginalizacije teh besed s strani naše kulture.
Kot celota je naša družba postavila diagnoze duševnega zdravja in jih naredila sinonime za druge besede. Depresija je postala sinonim za žalost, dol na smetiščih ali primer bluesa. Zato so vsi, ki jim je diagnosticirana resnična depresija, videti v enaki blagi luči kot ljudje, ki so imeli slab dan.
Bipolar je zdaj sinonim za razpoloženje. Vsi smo od časa do časa razpoloženi, vendar to ni enako kot bipolarna motnja. Primerjava razpoloženja in bipolarne motnje je kot primerjava telesne rane s sekanjem celotne noge.
Do posameznikov ponavadi ne pride do dejanske spremembe, dokler oni ali nekdo od njihovih bližnjih ne dobi tovrstne diagnoze. Zbudite se in bodite sočutni. Ta trend se mora spremeniti in se lahko spremeni le z zavedanjem in delovanjem. Preden sem začel delati na tem področju in celo nekaj časa pozneje, sem bil popolnoma kriv za uporabo tega jezika. Zavedanje je prvi korak, ukrepanje pa naslednji. Ozaveščeni ste - zdaj ukrepajte.
To je nekaj, na čemer sem delal, vendar zagotovo še vedno od časa do časa zdrsnem. Zdaj, ko veste, se zavedajte, rastete in v svojem življenju naredite pozitivne spremembe.
