Muči vas nizko samozavest? Lahko trpite zaradi "Prekletstva negotovosti"
Le malo duševnih stanj je bolj sinonim za nizko samozavest kot negotovost.
Ljudje s srednjo ali visoko samopodobo so samozavestni in varni. Ta samozavest in varnost lahko nekoliko izzvenijo pod stresom, vendar se sčasoma povrnejo nazaj: osnovna, samoumevna predpostavka, da je nekdo v redu, da je sposoben in, pogosto kot ne, pravilen.
To je tisto, kar nas razlikuje od njih.
V moji knjigi Nevredno: Kako se prenehati sovražiti, Izgubo samozavesti opisujem kot hudoben urok, v katerem nedolžnim ljudem zaupajoče osebe govorijo strašne laži o sebi: starši ali učitelji, recimo, ali tako imenovani prijatelji. Mogoče celo družba sama.
Včasih se te laži izrečejo namerno, ker so pripovedovalci kruti, včasih po naključju, ker so nevedni, nevedni ali se sami borijo proti sebi.
Če se odločimo verjeti takim lažem, nekateri od nas ostanejo kronično zmedeni. Tisti jaz, za katerega smo mislili, da ga poznamo - naše spretnosti in pomanjkljivosti, všeč in ne marajo - so zakrite z lažnimi različicami sebe, ki so bile opisane v laži. Od zdaj naprej vsako našo misel in čustvo dvomimo, dvomimo, debatiramo, se posmehujemo.
Temu pravim prekletstvo negotovosti.
V stanju nevednosti se sprehajamo po svetu in se počutimo nenavadno v svojem mesu in klimavo na nogah, oči nam nikoli niso povsem jasne, vse ugibamo in drugo ugibamo, še posebej sebe. Zaradi prekletstva sprejmemo nenavadne navade in sklenemo nenavadna zavezništva, za katera upamo, da bi jih morda čudežno bolj osredotočili, lajšali tisto neskončno slabost, da ne bi vedeli.
Včasih se ponarejamo z gotovostjo, ker verjamemo, da se zdi, da smo prepričani, da smo videti bolj odrasli. Sprehajal sem se po mestnih ulicah v odraslih oblekah, videti sem bil, kot da vem, kam grem in s kom in zakaj, medtem ko se je v mojem jedru vrtinčil dvom in strah.
Prekletstvo negotovosti nas žene v obupu, da eksponentno prikažemo vedno bolj bizarne različice sebe, ko se sprašujemo: Kaj naj rečem, naredim ali bi bilo prav, da se v tej minuti izognemo tako zasluženemu besu in kazni, ki jih drugi želijo nakopati jaz? Kaj naj v tej minuti rečem, storim ali imam prav, da zmanjšam svoje zasluženo ponižanje, bolečino in sram? Kaj moram nositi, jesti, piti ali jemati?
Naredil bom vse, četudi "karkoli" ne pomeni nič, pomeni, da postanem zamrznjen in majhen ter praktično neviden.
Vprašajte nekoga z nizko samopodobo, katero koli vprašanje, in v zameno bo vprašal: Kako naj vem?
To ni zgolj govorna figura za tiste z nizko samopodobo. Resnično želimo vedeti, kako bi morali vedeti.
Predstavljajte si, da se vedno sprašujete: ne na pozitiven način, kako se čudim, ko tavam, ampak z občutkom strahu. Asertivnim seveda zavidamo. Predstavljajte si pa tudi zavidati naivcem zaradi puhaste odeje njihove lažne varnosti. Predstavljajte si, da zavidamo celo nevednim, ki ne vedo, koliko ne vedo.
Prekletstvo negotovosti je eno najtežjih za našo vrsto. Začnite s tem, da si prizadevate za nenehno spraševanje, vedno prisoten dvom. Predstavljajte si svoje srce in um kot snežne krogle, v katerih se delci, ki se sprva divjajo, nežno umirijo. Posedite s to mirnostjo. Uživajte. Ko strah in dvom spet narasteta, si oglejte sliko, kako snežne kroglice trdno položite na stabilne površine in opazujte, kako se njihova vsebina upočasni, nato spektakularno spet rastejo.
Ta članek je priskrbel duhovnost in zdravje.
