Zmanjšajte stres na poti z Vanpooli
Stres, povezan z delom na poti, je vprašanje, ki pritegne pozornost raziskovalcev. Nekateri menijo, da lahko potovanje, ki traja več kot 20 minut do službe, povzroči kronični stres ali "izgorelost" in lahko celo postane bolj ciničen.
Nove raziskave ponujajo rešitev za obremenjene vozne delavce, saj preiskovalci Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu (UCLA) odkrivajo, da združevanje drastično zmanjšuje stres zaradi vožnje na delo.
"Vozniki so navedli, da je sodelovanje v vanpoolu vir dramatičnega zmanjšanja stresa, nekateri pa celo, da gre za terapevtsko," je povedala Wendie Robbins, dr. RN, vodilna raziskovalka študije in profesorica na UCLA School of Zdravstvena nega in na Fielding School of Public Health.
"Kolesarji so povedali, da je bil njihov čas v kombiju miren in jim je omogočil meditacijo, sprostitev, poslušanje glasbe ali preprosto mir."
Vanpooling že dolgo velja za način, kako kolesarji zmanjšajo onesnaževanje in promet, hkrati pa prihranijo denar. Čeprav obstajajo študije o zdravstvenih koristih aktivne vožnje na delo - peš ali s kolesom - pa tudi o vožnji z avtobusom ali vlakom, vpliv zunanjega dela na zdravje še ni bil preučen.
V pregledu so se raziskovalci želeli naučiti dojemanja potnikov in voznikov o tem, kako združevanje z družinami vpliva na njihovo zdravje in počutje.
Udeleženci so bili zaposleni prek programa UCLA Vanpool, ki ima skoraj 1500 udeležencev in je eden največjih programov vanpoola, ki temelji na delodajalcih v Kaliforniji. Raziskovalci so izvedli fokusne skupine s 40 vozniki vanpoola in dvema voznikoma.
"Vemo, da je sama vožnja zelo izolirajoča in ustvarja stres," je dejala Penny Menton, MBA, direktorica komunikacij in primestnih storitev za UCLA Transportation. "Ko se voziš z drugimi, se povežeš in ustvariš okolje za sprostitev in interakcijo."
Los Angles je prvo mesto za preučevanje vožnje z avtomobilom na dolge razdalje, kar je običajno v večini osrednjih in zahodnih zveznih držav.
"Raziskovalci so bili presenečeni nad močno zavezanostjo kolesarjem, je dejal Robbins. »Odpovedati se morate neodvisnim odločitvam - ob odhodu temperaturi v kombiju, s kom se vozite. Kolesarji so pripravljeni na kompromise zaradi zmanjšanega stresa, ker jim ni treba voziti. "
Menton, eden prvotnih ustvarjalcev programa UCLA Vanpool, se je strinjal. »Ta program smo začeli pred skoraj 32 leti, da bi pomagali zmanjšati promet med poletnimi olimpijskimi igrami 1984. Imamo kolesarje, ki s programom sodelujejo že od začetka, vključno z dvema voznikoma, in edini način odhoda je, ko se upokojijo. Vanpool postane kot družina. "
Eden od teh dolgoletnih oboževalcev je Stan Paul, ki dela na šoli za javne zadeve UCLA Luskin in vsak dan iz celinskega imperija vozi več kot 160 milj povratnega potovanja. Paul je bil večino časa prostovoljec. Njegov kombi vozi 10 drugih uslužbencev UCLA na delo in nazaj in toliko avtomobilov odpelje s ceste.
"Zame res ni bilo nobene druge izvedljive alternative, odkar sem začel," je dejal Paul. "Vožnji bi se odpovedal v sekundi, ne pa tudi Vanpoolu, dokler bi se moral voziti."
Kolesarji so sicer omenili nekaj slabosti, vključno z motenimi vzorci spanja in tveganjem za bolezni, vendar so se jim zdeli razmeroma majhne težave.
"Za veliko kombijev je dremanje postalo norma, česar se mnogi kolesarji pravzaprav veselijo," je dejal Robbins.
Naslednji koraki v raziskavi so kvantificiranje pozitivnih in negativnih vplivov združevanja na zdravje in potencialno razvijanje strategij za njihovo reševanje. Če se na primer nekateri izpuščaji srečujejo s težavami s spanjem, lahko delodajalci razvijejo programe za zaposlene za izboljšanje spanja.
Nova študija je objavljena v reviji Varnost in zdravje na delovnem mestu.
Vir: UCLA
