Dragi prijatelji: Zakaj je moja tesnoba uničila naše odnose

Ne zaradi razlogov, za katere mislite.

Dragi bivši prijatelji,

Morda ste se spomnili, ko smo se prvič srečali. Več kot verjetno smo takoj kliknili in mislili, da bomo postali najboljši prijatelji. Verjetno smo se klicali skoraj vsak drugi dan in skupaj načrtovali življenjske dogodke. Verjetno sva bila res rada v družbi drug drugega, ker sva si bila preprosto "tako podobna" in nisem mogel govoriti dovolj visoko o tebi.

10 stvari, ki jih vaš prijatelj z tesnobo želi vedeti

Se spomnite takrat, ko smo skupaj videli ta koncert? Kaj pa takrat, ko smo peli karaoke do 3. ure zjutraj in se napili? Ali takrat, ko sem bil zraven zate, ko te je odvrgel tvoj fant? Kaj pa takrat, ko smo rekli, da bomo ne glede na vse za vedno najboljši prijatelji?

Potem pa sem se skoraj čez noč, "ne glede na to, kaj se je zgodilo", začel umakniti in najti karakterne napake na tebi, ki mi niso bile všeč. Začel sem delati razdaljo med nama, ker sem bil prepričan, da si obsesiven in posesiven.

Naši telefonski klici so se začeli zmanjševati in zmanjševati; Odmikal sem se, ker sem se počutil zadušeno. Začel sem misliti, da je tvoja obsedenost z mano nora. Začel sem se spraševati, ali morda potrebuješ kakšno klinično pomoč. Tako sem naredil edino racionalno stvar: razšel sem se s tabo.

Našel sem razloge, da te ne maram več, saj si me čisto iskreno prestrašil. Tudi po razhodu sem prejemal e-poštna sporočila, telefonske klice in besedilna sporočila, ki so mi govorili, da si v glavi izmišljujem stvari, ki v resnici ne obstajajo. Pravzaprav ste mislili, da sem pretirano občutljiv, in me nenehno potiskali vse dlje. Dokler nekega dne nisi odnehal ali pa sem popolnoma jasno povedal, da nisva več prijatelja.

Danes, ko sem tukaj in blogiram o svojih preteklih odnosih z vsemi vami (in imam veliko bivših), se začnem zavedati, da v resnici niste bili vi - to sem bil jaz. Veste, potem ko me je lani karma končno ugriznila v rit (nekdo me je dejansko odložil), me je poslala na vrsto vprašanj, ki so me prosila za vprašanje "Kaj je bilo narobe z mano?" in "Zakaj me ljudje nimajo radi?"

Kolikor se sliši patetično, sem resnično verjel, da sem nekako poškodovan. Že v najnižji točki svojega življenja sem spoznal, da moram hitro najti pomoč; Začutil sem, kako se vrtim po zajčji luknji. Kar se je zgodilo, je začelo odgovarjati na nekatera vprašanja, ki jih imamo tako vi kot jaz, in kaj je res šlo narobe v najinem odnosu.

Želim, da veste, da sem začela psihoterapijo in zdaj vsak teden hodim k terapevtu. Z mojimi terapevtskimi sejami smo začeli odkrivati, da imam splošno anksiozno in ciklotimično motnjo.

Večina vseh se zaveda tesnobe. To je tisti grizljiv občutek, ki ga dobite v črevesju pred testom ali metulji, preden naredite kaj izven območja udobja. Splošna anksioznost pa preživi vsak trenutek vašega življenja pod pretvezo, da se bo zgodilo nekaj groznega ali vas nekdo ne mara ali vas ogovarja. Samo v ZDA prizadene 4,2 milijona ljudi.

Za razliko od GAD večina ljudi še ni slišala za ciklotimično motnjo (ali preprosto za ciklotimijo). Cyclothymia prizadene le od enega do pet odstotkov prebivalstva. Ne zato, ker je poseben, ampak zato, ker je običajno napačno diagnosticiran kot Bipolar II ali ADHD.

Ciklotimična motnja je zelo blaga oblika bipolarne motnje. Še vedno vozimo iste valove, vendar so naši valovi veliko manjši in manj intenzivni. Kot da bi jahal šestmetrski val namesto pošastnega 50-metrskega vala.

Verjetno je, ko sva se spoznala, sem jahal visoko. Ker grem skozi cikle in so lahko pogosti, sem bil najverjetneje zabaven, pameten, duhovit in pozitiven. Samo veselo. Kot, ves čas. Moj vzdevek je Sunshine in prepričan sem, da sem to dobil, ko sem vozil ta val kot pro-surfer.

Takrat smo začeli načrtovati prihodnje načrte in izničili naš načrt svetovne prevlade. Sledilo je veliko pitja, plesa, petja in več pitja. Vsi imajo radi srečnega pijanca. Verjetno sem bil tudi v tem času resnično produktiven in videli bi, da bi samo "ljubil" vse ali svojo službo. Tudi vsi v službi so me imeli radi, zato niste bili edini, ki ste bili na koncu razočarani.

Vendar nisem navdušenec za surfanje, tako kot vsak dober val, obstajajo kašasti valovi, ki jih je nemogoče voziti, ali valovi, ki jih takoj ujamete in izbrišete. Žal mi je, če rečem, da so to verjetno valovi, ki so ubili naš odnos.

Postal sem samotar in bi ostal v zaprtih prostorih, da bi gledal televizijo. Zaradi podhranjenosti bi tudi zelo shujšal (25 kilogramov). Težave s prebavo so bile tako slabe, da sem mesece jedel samo riž in ribe, ker nič drugega ne bi ostalo dol.

Drage odrasle ženske: Nehajmo biti prekleto POMENEJO drug drugemu

Pisal bi poezijo ali pa ves čas samo spal, ker je bil tisti dan res težko vstati iz postelje. To je nesreča, ki se zgodi s Cyclothymia. Žal mi je, prijatelj, toda to so bili najbolj skrajni in najtežji dnevi.

V teh dneh bi si mislil, da me res nisi maral in da si verjetno ogovarjal za mojim hrbtom. To so dnevi, ko bi si mislil, da bi bil ti veliko bolj vesel, če me ne bi bilo zraven. To so tudi dnevi, ko bi našel čas, da vam napišem e-pošto ali besedilo, ki se začne distancirati.

Če ste me povabili na večerjo, sem verjetno imel kakšen hrom izgovor, na primer: "Zlomljen sem" ali "Ne počutim se dobro." Čeprav je v tem morda bilo nekaj resnice, je bila resnična veliko bolj ostra, kot si mislite. Preprosto se nisem marala in čutila sem, da bi bilo vaše življenje brez mene boljše.

Pri Cyclothymia nikoli ne želite poškodovati sebe ali drugih, zato ne skrbite za samopoškodovanje ali samomor. Škoda pa postane resnična in raztrgam se, ker sem neumen, neljubezen in ničvreden. To so tudi časi, ko so moje delovne uspešnosti začele trpeti zaradi moje nizke samozavesti, in namesto da bi bil na vrhu, kot sem bil na začetku (s prenapihnjenim egom), sem bil zdaj na nasprotni strani spektra , sovražim sebe in svojo službo.

Prišli bi napadi panike in začutil bi se, da se počutim slabo in omotično. Nekoč ponosna "uslužbenka meseca" je bila zdaj v službi durljiva in utrujena in ni mogla pojasniti, zakaj je bila pred nekaj tedni njena sanjska služba zdaj služba iz pekla.

Želim si, da bi za svojo motnjo vedel že dolgo, preden sva se razšla. Vem, da ničesar ne morem storiti, da bi kdaj odpravil škodo, ki sem jo naredil najinemu odnosu. Grozno se počutim zaradi tega, kako sem te zapustil in od tega se ne morem več vrniti.

Vse, kar lahko naredim, je, da prosim za nove prijatelje in tiste, ki so mi ostali ob strani, da me še naprej podpirajo in razumejo, da bom imel dobre in slabe dni. Morda bi imel tam tudi nekaj »običajnih« dni. Če lahko to storite, bom za vas ne glede na vse.

Sem zelo zvest prijatelj, če lahko to skupaj prebrodimo. Če te začnem odrivati, ne potiskaj nazaj. Pusti me pri miru. Morda potrebujem le čas za polnjenje. Sem kot akumulator: začnem popolnoma napolnjen in pripravljen biti vsak dan z vsemi, nato mi baterija ostane nizka in jo moram napolniti, včasih tudi tedne.

Ampak vedno se vrnem, prijatelj.

Ta članek o gostu se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Mojim nekdanjim prijateljem: Žal mi je, ker je moja tesnoba uničila naše prijateljstvo.