Hipoteza o depresivnem realizmu: Yay ali Nay?

Fascinantno.

Ali vas muči depresija? Morda niste tako ponosni na svoje melanholično stanje, toda situacija je dobra.

Če na kozarec nenehno gledate kot na pol prazen in se sprašujete, v čem je smisel življenja, morda razmišljate bolj realistično kot tisti gnusno veseli ljudje, ki jih preskakujete okoli srečne ure.

Izkazalo se je, da depresivni ljudje svet vidijo bolj realistično in morda bolj realistično presojajo o svojem delovanju in stanju resničnosti.

10 Pogosto napačno razumljenih stvari, ki jih želi vsaka depresivna oseba vedeti

Izraz se imenuje "depresivni realizem" in celoten koncept tega dejansko, no ... precej depresiven. Teorija, ki stoji za tem, pravi, da v svojem normalnem stanju delujemo zaradi zablod sreče, ki pa izginejo, ko smo depresivni.

Namesto da bi dejali, da ljudje, ki so depresivni, imajo le negativen pogled na življenje, teorija domneva, da depresivni ljudje samo vidijo svet takšen, kakršen v resnici je.

O hudo. Upam, da to ni res, ker sem v tistih depresivnih razpoloženjih TAKO bolj kot rad priznam, in prav tiste vesele blodnje mi pomagajo vstati iz postelje.

Nacionalni inštitut za duševno zdravje pravi, da je bilo leta 2015 depresivnih okoli 16 milijonov ljudi ali 6,7 odstotka prebivalstva ZDA.

Depresivni realizem je predstavil članek, ki ga je objavil L.Y. Abramson in L.B Alloy leta 1979. Raziskovalci so tako depresivne kot nedepresivne bolnike prosili, naj sedijo pred zeleno lučko in gumbom. Raziskovalci so udeležence prosili, naj presodijo, koliko nadzora (s pritiskom na gumb) imajo nad svetlobo

Izkazalo se je, da so bili depresivni udeleženci drastično boljši pri presoji, koliko nadzora so imeli, medtem ko so nedepresivni udeleženci domnevali, da imajo nad lučjo več nadzora kot dejansko (na splošno).

Colin Feltham, profesor na univerzi Sheffield Hallam in avtor knjige Depresivni realizem, pravi, da ima teorija mešane rezultate.

Feltham nadaljuje: »Morda je povezano z nekaterimi drugimi psihološkimi teorijami, kot je teorija upravljanja terorizma. Upravljanje terorizma kaže, da je človeška narava dejansko usmerjena k samozavajanju: da bi se izognili soočanju z grozljivimi koncepti, kot je smrt, večina od nas živi v stanju samozavajanja. In morda smo v depresiji le malo verjetneje, da nas bodo prevarali. "4

Starševstvo v depresiji: 6 stvari, ki bi si jih morali zapomniti

V redu, preden se vsi prestrašimo glede ugotovitev, da depresivni ljudje svet vidijo bolj realistično, se samo spomnimo, da je depresivni realizem le hipoteza in ne pomeni, da je življenje zanič. Morda so depresivni ljudje mislili, da nimajo velikega nadzora nad to svetlobo, KER so bili depresivni.

Mislim, lahko bi trdili, da zaradi depresije ljudje v določenem smislu odnehajo stvari, ki so jim pomembne, kot so njihovi cilji in sanje. Mogoče je manj verjetno, da bodo ukrepali in se podali k temu, kar si želijo, tako da bodo oprijemljivo neizpolnjeni in jih prisilili nazaj v krog depresije.

In kaj, če se srečnim ljudem zdi, da imajo več nadzora nad svetlobo, ker so navajeni prevzeti nadzor nad svojim življenjem? Mogoče so samo srečni, ker nenehno delajo na svojih ciljih in sanjah in jih pripeljejo tja, kjer želijo biti v življenju.

Nisem strokovnjak, lahko pa le upam, da svet in življenje pravzaprav nista takšna, kot ga vidim med svojimi depresivnimi predmenstrualnimi razpoloženji.

Reference:

1. Jeffries, S. (2006, 19. julij). Sreča je vedno zabloda.Skrbnik. Pridobljeno s https://www.theguardian.com/books/2006/jul/19/booksonhealth.healthandwellbeing
2. Velika depresija pri odraslih. Pridobljeno s https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adults.shtml.
3. Alloy, L. B. in Abramson, L. Y. (1979). Sodba o izrednih razmerah pri depresivnih in nedepresivnih študentih: bolj žalostno, a modrejše ?.Journal of Experimental Psychology General, 108(4), 441-85. Pridobljeno s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/528910
4. Lickerman, A. (2009, 8. oktober). Premagovanje strahu pred smrtjo. Pridobljeno s https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/200910/overcoming-the-fear-death

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Zakaj depresivni ljudje svet vidijo bolj realistično.