Psihologija po mreži: 8. junij 2019
Ta teden je v Psihologiji okrog mreže predstavljen nov proračun ene države, ki se osredotoča na dobro počutje državljanov, kako lahko nešportniki uporabljajo psihologijo uspešnosti v pisarni, najvarnejše načine, kako pomagati prijateljem razrešiti boj in še več.
Uživajte!
Mavrica: prva knjiga ponosa: Ta mesec je v središču pozornosti ameriško psihološko združenje Mavrica: prva knjiga ponosa, "obvezen priročnik za mlade bralce" in "sladka oda mavričnim družinam ter potrjujoč prikaz ljubezni staršev do otroka in otrokove ljubezni do staršev." Avtor dr. Michael Genhart je avtor slikanic in pooblaščeni klinični psiholog z zasebno prakso v San Franciscu in avtor več drugih slikanic, med drugim Joj! Trenutki: Ko se besede uporabljajo na škodljive načine (2016), Arašidovo maslo in žele (2017) in Mac & Geeeez! (2017).
Ta država svoj ves proračun temelji na sreči svojih ljudi: ne bom vam povedal, kateri tukaj (kje je pri tem zabavno? Pojdite v članek!), Povem pa vam, da je ta država pravkar objavila nov proračun to se ne osredotoča na bolj tradicionalna merila gospodarskega uspeha; namesto tega daje prednost blaginji svojih državljanov.
Kako lahko internet spreminja možgane: Močna uporaba interneta bi lahko spremenila možgane, zlasti pa bi vplivala na spominske procese, zmožnosti pozornosti in socialne interakcije, meni mednarodna skupina raziskovalcev z univerze Western Sydney, univerze Harvard, Kings College, Oxford Univerza in Univerza v Manchestru. Glavni avtor študije dr. Joseph Firth ugotavlja, kako nas "neomejen tok pozivov in obvestil" spodbuja k "nenehni deljeni pozornosti" in vpliva na našo sposobnost, da se osredotočimo na eno samo nalogo, in na dejstvo, da imamo toliko svetovne dejanske informacije na dosegu roke (dobesedno) lahko "začnejo spreminjati načine shranjevanja in celo vrednotenja dejstev in znanja v družbi in možganih."
Psihologija uspešnosti ni namenjena samo športnikom: recimo, da je vaše telo v službi, vendar je vaš um nekje drugje. Mogoče imaš hud dan. Ste slabe volje. V mislih imate nekaj vznemirljivih ali zaskrbljujočih težav. Ali pa ste super razpoloženi. Ste zaročenec, ki se je vrnil s potovanja izven mesta, ali pa se vi in nekateri stari kolegi kasneje dobite na pijači ali pa je petek in se zjutraj odpravite na prepotrebne tedenske počitnice na plaži. Kakor koli že, veliko ste si mislili in verjetno v službi ne dajete vse od sebe. Tu nastopi regulacija čustev. Ko se zavejo svojih čustev in kako ta čustva vplivajo na njihovo uspešnost, športniki sprejmejo strategije uravnavanja čustev, kot so čuječnost, čustvena hvaležnost in samogovor. Dobra novica za tiste, ki nismo športniki za preživetje? Vsako od teh strategij lahko uporabimo v pisarni.
Kako lahko svojim prijateljem pomagam rešiti boj, ne da bi se postavili na stran? Ko dva prijatelja odpadeta, lahko stvari postanejo zapletene. Želite jim pomagati rešiti težavo in izmisliti, vendar nočete, da vas ujamejo na sredini - in vsekakor nočete, da vas vidijo kot eno ali drugo stran. En terapevt pretehta, kako lahko svojim prijateljem pomagate, ne da bi poslabšali stvari zanje, sebe in stanje skupine prijateljev, vključno z metodami, kot sta NVC (nenasilna komunikacija) in "Posledice boja".
Gary Vaynerchuk pravi, da je to najhitrejša pot do uspeha in sreče: Ko razmišljate o perspektivi v smislu svoje kariere, pomislite na prispodobo treh zidarjev. Če vas nekdo vpraša, kaj počnete, boste rekli, da postavljate opeke, postavljate zid ali gradite katedralo - in vaš odgovor ima veliko opraviti s tem, kako gledate na sebe, svojo kariero in svet kot pa tudi zgodbo, ki jo pripovedujete sebi in drugim. Po besedah podjetnika, avtorja, govornika Garyja Vaynerchuka perspektiva vpliva tudi na vaš potencial. "Veliko našega življenja temelji na tem, kako gledamo na okoliščine, ki nas obkrožajo," je dejal Vaynerchuk.
