Koraki k okrevanju od odvisnosti od alkohola
Študije kažejo, da ljudje zaradi številnih razlogov postanejo odvisni od alkohola, vključno z osebnimi težavami, stresom in pritiskom vrstnikov.
Zasvojenost z alkoholom vam bo zmotila življenje in uničila osebne odnose. Toda težava večine alkoholikov je ta, da te negativne učinke spoznajo pozneje, zaradi česar je težko sprejeti resničnost in poiskati zdravljenje.
Okrevanje od odvisnosti od alkohola je postopek, ki vključuje več korakov; ne morete v naslednjo, ne da bi vzeli prvo. Na voljo so različni programi zdravljenja, s pomočjo zdravstvenega delavca pa bo lažje delati načrt zdravljenja, s katerim lahko zasvojenost ozdravite.
Za popolno okrevanje bo alkoholik med zdravljenjem preživel te faze:
- Spoznajte težavo.
Zanikanje je eden prevladujočih lastnosti alkoholika. Za pripravo na zdravljenje je prvi korak spoznanje problema. Priznajte, da je vaše pitje postalo neobvladljivo in da je začelo negativno vplivati na vas fizično, pa tudi na vaše odnose in duševno zdravje.
- Preberite več o okrevanju.
Iskanje rešitve je naslednji korak k reševanju problema. V tem primeru rešitev vključuje spoznavanje možnih načinov okrevanja. Pomagal vam bo pogovor z zdravstvenimi delavci. Odgovorijo lahko na vprašanja o različnih programih zdravljenja in možnostih, kot je iskanje rehabilitacijskega centra ali trezne bivalne hiše, kjer lahko poiščete zdravljenje.
- Poiščite zdravniško pomoč.
Vpis v program zdravljenja z alkoholom vključuje disciplino in odločnost. Na voljo so terapevtski programi, to pa so lahko individualne seje ali skupinske seanse, kjer alkoholiki delijo svoje misli in izkušnje. Programi so lahko tudi ambulantni, kadar pacientom ni treba ostati v ustanovi določeno časovno obdobje. Bolnišnična oskrba je pogosto priporočljiva za tiste, ki so v hudi fazi alkoholizma.
- Preprečevanje ponovitve bolezni.
Programi za okrevanje po alkoholu običajno trajajo od 30 dni do približno šest tednov, bolniki, ki zaključijo program, pa imajo svobodo, da se spet vrnejo v svoje normalno življenje. Biti trezen je enostavno, ko alkohola ni na sliki, toda zunaj programa zdravljenja se morajo alkoholiki upreti skušnjavi ponovitve. To je ključna stopnja za vse odvisnike, ki ozdravijo, saj določa prihodnjo pot, najsi išče nadaljnje zdravljenje ali nadaljuje s popolnim okrevanjem. V tej fazi so na voljo podporne skupine za ozdravitev alkoholikov.
- Vzdrževanje.
Ozdravljeni alkoholiki se po 12-stopenjskem postopku ne pozdravijo. To je neprekinjen cikel, dokler se alkoholik ne more prilagoditi okolju. Tudi kadar so trezni, nekdanji alkoholiki še vedno hodijo na terapije ali svetovanja, da ne bi izgubili osredotočenosti. Vzdrževanje zdravega življenjskega sloga je zelo pomembno, da prebrodimo epizodo odvisnosti in se naučimo, kako se brez alkohola spoprijeti z življenjskim stresom in stiskami.
Če imate močan sistem podpore, kot so družinski člani in prijatelji, boste alkoholikom zagotovili trdno podlago za okrevanje. V začetni fazi zdravljenja se pri pacientih pojavijo odtegnitveni simptomi, ki lahko fizično in čustveno terjajo davek. Pomembno je, da nas spodbujajo posamezniki, ki si želijo izboljšav in okrevanja.
Če se okolju po treznosti težko upremo, se nekateri nekdanji alkoholiki odločijo za spremembe v svojem načinu življenja, na primer izogibanje slabi družbi ali celo selitev, da bi se izognili skušnjavam, ki so prvotno vodile v odvisnost od alkohola.
