Retroaktivno ljubosumje vs 'redno' ljubosumje v razmerju
To so skrajni primeri, toda razlog za takšno ljubosumno vedenje pri ljudeh je dokaj neposreden strah pred izgubo tistega, ki ga imajo radi, za nekoga drugega. Čeprav je ta strah običajno popolnoma neutemeljen in nerazumen, je v resnici utemeljen v smislu, da je njihov partner lahko teoretično se zaljubijo v tega lepega novega delovnega kolega ali pa se spotaknejo z naključnim dekletom, ki sta ga spoznala na Tinderju.
Retroaktivno ljubosumje pa je stanje, v katerem se ljudje počutijo ljubosumni, jezni in razburjeni zaradi ljudi, s katerimi je njihov partner nekoč hodil ali imel spolne odnose.
"Grožnja", ki jo predstavljajo ti nekdanji ljubimci, ponavadi ne obstaja, saj so zadevni ljudje že dolgo naprej, vendar retroaktivni ljubosumnik pogosto postane obseden z njimi - ne more več mesecev prenehati razmišljati o določeni zvezi ali spolni izkušnji. ali celo leta.
Kljub temu, da se redno ljubosumje osredotoča na sedanjost, retroaktivno pa na preteklost, so njihovi simptomi izredno podobni. Obe obliki ljubosumja povzročata občutek jeze, strahu, tesnobe in paranoje. Oboje lahko obolelega naredi nore stvari, kot je vohljanje po partnerjevem telefonu ali preživljanje ur, ko jih zaslišuje. Oba zelo dobro spodkopavata zvezo in jo iz popolne ljubezenske tekme spremenita v še en neuspešen eksperiment.
In končno, obe obliki ljubosumja je zelo težko otresti. Toda tu verjamem, da se retroaktivno ljubosumje razširi na svoje. Retroaktivno ljubosumje je po mojem mnenju težje pozdraviti zgolj zato, ker je vezano na preteklost in ne na sedanjost. Prav to dejstvo - da trpi, da ve, kako iracionalno je obsedeno z dogodki v preteklosti - je tako težko odpraviti.
Intelektualno retroaktivni ljubosumnik ve, da je vse v preteklosti, zato je noro, če se počutite zaskrbljeni, čustveno pa se ne morete otresti občutka, da je s partnerjevo preteklostjo nekaj "narobe". To povzroči začaran krog, v katerem bolj noro, ko trpi trpi, da je, bolj jih to obnore.
Na žalost floskule, kot je »preboleti« ali »preteklost jih je naredila takšne, kot so«, nekomu pod palcem retroaktivnega ljubosumja malo pomenijo. Vse to je voda z račjega hrbta. Če bi morali samo pomisliti: »V redu, ne bom več razmišljal o tem. Čas je, da gremo naprej ", to bi storili takoj, ko bi bili ljubosumni.
Torej, kaj lahko trpi retroaktivni ljubosumje, da prekine krog?
Najprej je treba poudariti, da se je praktično nemogoče znebiti retroaktivnega ljubosumja v partnerskem odnosu zgolj z razmišljanjem o tem. Ne morete si misliti, kako se rešiti problema, tako da razmišljate o njem - ženski, s katero je hodil, ali osmim fantom, s katerimi je imela seks v enem mesecu. Zaradi tega ste še bolj zaskrbljeni in na koncu ste zaskrbljeni zaradi same tesnobe.
Če trpite zaradi retroaktivnega ljubosumja, je treba spremeniti način razmišljanja o sebi, saj je zelo pogosto to resnična težava. Kot pravi stari pregovor - ni sam dogodek težava, ampak način, kako se nanj odzovemo. Preteklost ni težava, zaradi vaše interpretacije se ji je težko spoprijeti. In ta razlaga se običajno rodi iz kraja strahu.
Potrebno je torej veliko dela na lastni samozavesti, da bi zmanjšali strah, da bi lahko vaš partner tam našel nekoga, ki je "boljši" od vas. To je zato, ker je v osnovi retroaktivno ljubosumje še vedno tesnoba zaradi izgube partnerja nekomu v sedanjosti in ne v preteklosti. Razmislite, kaj je pri vas samega, česar ne marate, če se bojite, da tudi vaš partner ne mara in se nato lotite tega.
V nasprotju z rednim ljubosumjem je stanje pogosto tudi močno obsojajoče. Zato je bistvenega pomena, da se ukvarjate s kakršnimi koli obsodbenimi vprašanji, ki jih morda skrivate. Kar ljubosumje morda ohranja v mislih, je občutek, da je vaš partner storil nekaj, česar v preteklosti ne bi smel.
Delajte na svoji samozavesti in presoji in se poskušajte vzdržati padanja v črvino pretiranega razmišljanja o maticah preteklega "problema" in kmalu bi se morali občutki retroaktivnega ljubosumja začeti dvigovati.
