7 načinov, kako lahko pametni telefoni škodujejo vašim odnosom
Samo v zadnjem letu sem nekajkrat slišal nekaj različic te razlage. V zadnjih nekaj mesecih se je 80 odstotkov mojih novih parov na terapiji osredotočalo na čustvene zadeve, ki se ohranjajo z elektronskimi komunikacijami. V vsakem primeru je pametni telefon omogočil pogostejšo in trajnejšo povezavo kot običajni računalnik ali prenosnik.
V mojih pogovorih z drugimi terapevti poročajo o istem pojavu. To vidim kot naraščajoč problem. Prestraši me. To bi vas moralo prestrašiti, da bi bili zelo previdni.
Prvi par na terapiji sem začel videvati jeseni 1989, veliko pred vseprisotnostjo mobilnih telefonov. Takrat si sploh nisem mogel predstavljati, da bi na dlani nosil cel računalnik. Vendar sem kot terapevt za pare opazil, kako je to spremenilo pogoje za morebitno nezvestobo v odnosih.
Z emocionalnimi zadevami se pogosto težje spopadam na terapiji kot s fizičnimi. Tehnično olajšana komunikacija ustvarja resnične čustvene vezi. Odnosi, v katerih se ljudje nikoli ne srečajo iz oči v oči, so nekaj najbolj trajnega, predvsem zato, ker gre za fragmente odnosov in ne za celotne odnose. Manjka jim preizkusov resničnosti, zato ločevanje traja dlje.
Zadeve se dogajajo iz bližine. Skratka, ljudje imajo zadeve z ljudmi, s katerimi si delijo prostor in izkušnje. Pametni telefoni so povečali domet in trajanje bližine.
Tukaj je sedem razlogov, zaradi katerih menim, da pametni telefoni še poslabšajo čustveno nezvestobo:
- Odziv v realnem času. Telefon lahko obdržite pri sebi, nenehno pa se povezujete z drugim posameznikom, ki vas ves čas potencialno povezuje. Če nekdo dobi odgovor, ustvari resnično fiziološko reakcijo.
- Razdrobljenost odnosov. Vsaka zadeva s pametnim telefonom je fragment odnosa. Lahko je imeti odnos, v katerem se od vas zahteva le klepet. Drugače je, ko morate pomagati pri posodi ali računih ali drugih vsakdanjih dogodkih vsakdanjega življenja.
- Pomanjkanje testiranja resničnosti. Pametni telefoni zjutraj nimajo slabega zadaha. Umazanih nogavic ne puščajo povsod po hiši ali na stranišču. Imate partnerja, ki se odzove, vendar nima vonja po telesu. Dovolj povedanega.
- Nadzor predstavitve. Ljudje v digitalnih odnosih lahko skrijejo nezaželene lastnosti in spodbujajo zaželene ter zlahka sprejmejo partnerje.
- Sposobnost skrivanja. Digitalni odnosi se lahko skrivajo za nedoločen čas. Ko jih odkrijejo, jih partnerji bolje skrivajo.
- Hitrejše čustveno razkritje.Ljudje hitreje razkrijejo čustvene ranljivosti v digitalnih odnosih, hitreje razvijajo globlje odnose z resničnimi čustvi kot v interakciji iz oči v oči.
- Mnogo načinov za povezovanje. Ljudje začnejo zadeve z različnimi aplikacijami na pametnih telefonih, vključno s Facebookom, igrami z možnostjo sporočanja, e-pošto, Instagramom, Snapchatom itd. Vse, kar vas poveže z nekom, je potencialno nevarno.
Gre za več kot za meje. Vsakič, ko se vzpostavijo čustvene zadeve na spletu, večina ljudi preide na očitno razpravo o mejah.
Zagotovo sem zagovornik meja v komunikaciji, a največji problem čustvenih zadev je v zakonski dinamiki. Ko eden od partnerjev začne nekaj razkriti nekomu, ki mu zakonca ne more povedati, je takrat razmerje ranljivo za morebitno nezvestobo.
Ko en partner drugega doživlja kot nevarnega ali nedostopnega in se ne more deliti s strahovi ali poškodbami, lahko partner včasih postane sovražnik. Če je med partnerjema postavljena stena, je verjetneje, da pride do vdora od zunaj.
Če se vam zdi, da se ne morete obrniti na partnerja, najhitreje začnete preusmerjati odnos, če se pogovorite o zidu in o tem, kako bi radi imeli takšen odnos, v katerem lahko razkrijete. Poiščite terapijo odnosov, če se to ne zdi verjetno.
Spopadite se z zamero v vašem odnosu. Ne puščajte pri miru. Tišina vas ne bo rešila. Kar se vam zdi dolgotrajno, ogroža odnos.
