Nočne more, ki so razmeroma pogoste med vojaškim osebjem
Nova raziskava razkriva, da je visok odstotek vojaškega osebja z motnjami spanja izpolnjeval merila za motnje nočne more. Le malo pa jih je kot razlog za oceno spanja poročalo o nočnih morah. Prisotnost nočne more poveča tveganje za druge motnje spanja in duševnega zdravja.
Preiskovalci so ugotovili, da je 31 odstotkov vojaških udeležencev s prijavljenimi težavami s spanjem imelo klinično pomembne nočne more, nočne more, povezane s travmo, pa so se pojavile pri 60 odstotkih.
Udeleženci, ki so izpolnjevali kriterije za nočno moro, so imeli petkrat večjo verjetnost posttravmatske stresne motnje (PTSP), štirikrat večjo verjetnost depresije, trikrat večje verjetnosti anksioznosti in dvakrat večje nespečnosti.
Kljub njihovi skupni prisotnosti je le 3,9 odstotka vojaškega osebja poročalo o nočnih morah, ki so povezane s spanjem.
"Ta raziskava je podlaga za nadaljnje preučevanje in poznavanje nočnih mor pri preživelih s travmatičnimi izkušnjami," je povedala glavna preiskovalka dr. Jennifer Creamer, medicinska direktorica Centra za medicino spanja v Medicinskem centru Martin Army v Fort Benningu v državi Georgia.
"Zdravljenje nočnih mor lahko vodi do izboljšanja spanja, kakovosti življenja in drugih motenj, kot je samomor."
Rezultati študije so prikazani v Časopis za klinično medicino spanja.
Nočne more so žive, realistične in moteče sanje, ki običajno vključujejo grožnje preživetju ali varnosti, ki pogosto vzbujajo čustva tesnobe, strahu ali groze. Motnja nočne more se lahko pojavi, kadar ponavljajoče se nočne more povzročajo stisko ali poslabšanje socialnega ali poklicnega delovanja.
Po mnenju avtorjev je bila to največja študija za oceno klinično pomembnih nočnih mor pri aktivni populaciji, napoteni za oceno motenj spanja. V študiji je sodelovalo 493 aktivnih ameriških vojaških uslužbencev. Udeleženci so bili povprečno stari 38 let, 78,5 odstotka pa moških. Udeleženci so bili pretežno v vojski (45,6 odstotka) in letalskih silah (45,2 odstotka); 9,2 odstotka jih je služilo v mornarici / marincih. Razporejenih je bilo približno 74 odstotkov.
Raziskovalci so ugotovili, da imajo tisti, ki imajo nočne more, povezane s travmo, verjetneje travmatično poškodbo možganov, PTSP, tesnobo in depresijo.
Nočne more, ki se začnejo v treh mesecih po travmi, so prisotne pri do 80 odstotkih bolnikov s PTSD in te posttravmatske nočne more lahko trajajo vse življenje. Posttravmatske nočne more so lahko v obliki realističnega podoživljanja travmatičnega dogodka ali pa prikazujejo le nekatere njegove elemente ali čustveno vsebino.
"Motnje nočne more so zelo razširjene, vendar premalo prepoznane pri vojaškem osebju z motnjami spanja," je dejal Creamer.
Vodnik z najboljšo prakso Ameriške akademije za medicino spanja navaja, da možnosti zdravljenja nočne more vključujejo zdravila, najbolj vidno prazosin. Učinkovitih je lahko tudi več vedenjskih terapij, kot so vadba s sliko in druge različice kognitivno-vedenjske terapije, usmerjene v nočno moro.
"Vojaško osebje in izvajalci zdravstvenega varstva zahtevajo izobraževanje, da nočne more niso običajne in da so na voljo zdravljenja," je dodala Creamerjeva.
Vir: Ameriška akademija medicine spanja / EurekAlert
