Kako razvezati nepravičnost do robnika
Pravičnost. Nepravičnost. Občutek, kot da smo se zavajali med ločitvijo.
Natančno veste, o čem govorim. Se vam kaj od naslednjega sliši na stvari, ki ste jih rekli ali mislili?
"Ni pošteno, da je moj bivši že šel naprej in sem tukaj obtičal z ničemer."
"Ni pošteno, da se imajo lepo, ko sem jaz tu s srcem."
»Ni pošteno, da bodo moji odrasli otroci na poroki mojega bivšega in ne bodo razumeli, skozi kaj preživljam.
"Ni pošteno, da bom moral naslednje leto delati še 10 let, namesto da bi se upokojil naslednje leto."
Mnogi od nas smo se pogrešali v vsej krivici, misleč, da bi bilo treba našega bivšega kaznovati za vse slabo, kar so storili. Ampak tukaj sem, da vam nekaj povem.
Prav imaš. Ni pravično. Kaj pa zdaj?
Tukaj nas pripelje pravičnost. V razvezanih okoliščinah vidimo nekaj, kar ni pošteno, in se odločimo, da oblikujemo svoje življenje in pogled na to krivico, do te mere, da ne moremo niti naprej, ker vse, kar počnemo, razmišljamo o nečem, kar ne more nadzorovati.
Prav imaš, da ni pošteno, da je tvoj bivši šel naprej in ti je še vedno slabo.
Prav imate, da ni pošteno, da ima zdaj hišo na plaži in zdaj poudarjate, da bi se lahko upokojil z omejenimi dohodki.
Prav imaš, da si med poroko naredil kup osebnih in poklicnih žrtev in za to ne dobiš zaslug.
Nihče ne zanika, da vam je bila storjena krivica. Zanič je in ni prav, toda prizemljite se v to nepravičnost in se odločite, da boste vplivali na to, kako razmišljate o stvareh, nikamor ne boste prišli.
Pomislite - osredotočanje na nepravičnost vaše situacije je kot vztrajanje pri vožnji avtomobila s prazno gumo.
Nikamor vas ne bo pripeljalo.
Še naprej boste škodovali avtomobilu in se tvegali, ko boste vozili s prazno gumo.
V zvezi s tem lahko dejansko nekaj storite.
Namesto da bi se jezili na prazno pnevmatiko in mislili, da je nepravično, da je guma prazna, kaj počnete?
Pnevmatiko zamenjate.
Enako velja za opustitev pojma pravičnosti.
Namesto da bi razmišljali o tem, kako nepravično je, da vaš bivši ni bil kaznovan zaradi sranja, ki ste ga storili, vi nekaj storite glede tega. Ker to, da ostaneš jezen in se zatakneš v tej krivici, nikamor ne pride. S svojim čustvenim počutjem in naslednjim poglavjem svojega življenja ogrožate tako, da pustite, da vas pojede nepravičnost. In vedno lahko kaj storite glede tega.
Treba je vreči tisto prazno gumo, ki je nepoštena, in jo spremeniti v nekaj boljšega - enostaven korak za premagovanje tega občutka nepravičnosti, da si boste lahko še naprej lepše živeli kot ločenec.
Vaja: pobeg iz pasti pravičnosti
1. korak: Naštejte trenutne dogodke med ločitvijo ali ločitvijo, ki se vam ne zdijo pošteni.
Če potrebujete pomoč, si oglejte moje primere!
Ni pošteno, da sem si moral deliti prihranke, ko sem si delal rit, da sem večino denarja položil na ta račun. Nikoli ne bi imeli toliko, če ne bi bilo mene.
Ni pošteno, da moram zdaj gledati vsak nikelj in drobiž s fiksnim dohodkom.
Bodite iskreni in popolni v tem delu - več kot je nepravičnosti, težje je iti naprej. Torej seznam, seznam, seznam stran!
2. korak: Naštejte, kaj lahko dejansko storite glede teh občutkov.
Kot nežen opomnik ne pozabite, da svojega bivšega ne morete "prisiliti", da nekaj naredi ali čutite. Celjenje je posledica spreminjanja lastnega pogleda.
Dejstvo, da imam zdaj manjši prihranek, je zgoljdejstvo. To je vse. Zmanjšani prihranki so zmanjšani prihranki. Nepravična situacija ni pomembna za to, kako lahko grem naprej.
Gledanje mojega denarja je le sprememba okoliščin. Če razmišljamo o tem, da je nepravično, se ne zavzemamo za to in ničesar ne rešuje.
3. korak: Spremenite "nepošteno" v nekaj, kar vas bo vodilo naprej.
Namesto da bi razmišljal o tem, kako nepravičen je moj novi položaj, se bom osredotočil na načine, kako lahko prihranim več denarja za obnovo svojih prihrankov.
Namesto da bi razmišljal, kako nepravično je, da se moj bivši in njihov novi partner lepo zabavata, se bom osredotočil na to, kako bom vadil samooskrbo in se za spremembo postavil na prvo mesto.
Ne pozabite, da spuščanje pomeni usklajeno prizadevanje za spremembo trenutnih miselnih vzorcev, ki vam ne služijo. Čeprav se v svojem življenju spopadate z zaznano krivico, niste nemočni. Imate vse, kar potrebujete, da premagate te misli o nepravičnosti in postanete močnejša oseba.
