Obseden z žrtev Sandy Hook

Zelo sem razpadla zaradi smrti žrtev Sandy Hook. Še posebej mi je ujel srce. Vsak dan si ogledam njegove slike in poskušam poiskati informacije o njem in njegovi družini. Imam deklico njegovih let in sina, ki je podoben njemu. Menim, da se bo, če bodo ljudje prenehali pisati o njem s tvitanjem ali FBingom, izgubil in zmanjšal na statistiko. Svojo žalost sem poskušal usmeriti na FB stran in poskušal najti rešitev za nasilje nad orožjem in narediti 26 prisrčnih dejanj, vendar še vedno vsak dan (na račun svoje družine in dela) preživim ure in iščem stvari o njega in branje o drugih žrtev. Mislim, da je v mislih nekako živ, dokler se ga nenehno spominjam. Ljudje me sprašujejo, zakaj sem tako obseden; ni bil moj otrok. In ne morem jim povedati razloga. Minili so 3 tedni in ne gre nič bolje.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Ni jasno, zakaj ste postali obsedeni prav s to žrtev.Najbolj logična razlaga je, da vas spomni na vaše otroke. Morda na tega posameznika projicirate svoj strah pred izgubo svojih otrok. Čeprav te obsedenosti morda nikoli ne bomo popolnoma razumeli, izhaja iz skrajnega strahu in uspeva na njej.

Vedno je nezdravo delovati na podlagi strahu. Strah hromi naše življenje. Tako lahko tudi nerealno razmišljanje. Nerealistično razmišljanje na koncu vodi do napačnih zaključkov in napak pri presoji.

Ukvarjate se z nerealnim razmišljanjem. Izjavili ste, da verjamete, da bo, če boste še naprej brali o tej žrtvi, ostal živ. Če bi to bilo res, bi pomenilo, da imate nadnaravne moči.

Resničnost je taka: ne glede na to, ali ste brali o njem ali ne o njem, to nikakor ne bo vplivalo na njegovo življenje. To preprosto ni realna ideja.

Če bi se prisilili, da verjamete samo razumnemu, logičnemu in resničnemu, bi to pomagalo zmanjšati ali odpraviti vašo obsedenost.

Če se obsedenost nadaljuje, potem toplo priporočam obisk psihoterapevta. Psihoterapevt lahko analizira, kaj poganja vašo obsedenost. Najpomembneje je, da se naučite, kako odstraniti to obsedenost in nadaljevati z običajnimi življenjskimi aktivnostmi. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle