OCD ogroža razmerje

Iz Švice: stara sem 23 let in imam težavo: s fantom sva hodila 2 leti in skoraj 3 mesece. Je odličen fant, ki se zaradi mojega OCD (ki se boji mikrobov) nikoli ni jezil name ali pobesnel, podpiral je in celo spremenil svoje vedenje v javnosti, da bi se izognil napadu panike.

Vse bi bilo v redu, razen ...

Je moj prvi fant in edini moški, s katerim sem se spolno ukvarjala, a nekoč je imel afero med poletnimi počitnicami.

To je minilo mnogo let preden sva se spoznala in nekajkrat mi je povedal to zgodbo. Včasih sem ga nagovarjal, naj mi pove vse podrobnosti, da bom trpel in si rečem, kako slabo dekle sem.

Vedeti moraš, da se težko spopadam z intimnostjo, ker me je nekoč moški nadlegoval. Torej, vsakič, ko mi je povedal iz afere na plaži, sem se razjezila in nato začela občudovati to dekle. Poznam njeno ime in jo na FB zalezujem samo zato, da pogledam njen življenjski slog in sem jo celo začel posnemati.

Moj OCD me sili, da znova in znova premislim tisto situacijo s svojim fantom in tisto punco na plaži, ni pesmi, ki me ne bi spominjala na njihovo spolno dogodivščino. Sem žalostna, jezna, brezupna ... Včasih jokam in zavpijem in mu rečem, da zagotovo vem, da želi biti v zvezi s to dragoceno in posebno žensko.

Poskušal sem se odpreti in početi stvari, ki niso v skladu z mojo moralo. Sem religiozna oseba in vsakič, ko se ukvarjam s koitusom, se počutim krivo ... vendar obstaja ta želja, da bi bila takšna kot ona. Zdravniki so mi rekli, da trpim za globoko depresijo in vsi mi skušajo reči, da mi ni treba biti kot vsa druga deklica na tem planetu in delati stvari, ki mi niso niti všeč. Zanimajo me Disney, arheologija, glasba, film in sem odličen študent, vendar zame to ni dovolj.

Ali mi lahko nekdo svetuje, kako se spoprijeti s to situacijo? To uničuje moj odnos in moje življenje, ker nisem zadovoljen sam s seboj!

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

To se sliši zelo, zelo boleče. Upam, da je na vašem seznamu zdravnikov psiholog ali svetovalec, ki je usposobljen za kognitivno vedenjsko terapijo (CBT). OCD morate nasloviti neposredno. Ne bo vam pomagalo, če vas bo kdo poskušal pregovoriti od vaših misli in občutkov. Naučiti se morate nekaterih strategij, da ustavite ponavljajoče se misli. Tu je CBT lahko še posebej koristen. Poleg tega obstajajo zdravila, ki lahko zmanjšajo OCD, tako da lahko te strategije učinkovito uporabljate. Moje izkušnje s primeri, kot je vaš, so, da je kombinacija zdravil in terapije s pogovori najbolj koristen pristop.

Poleg tega: Najboljši protistrup za nizko samopodobo je služenje drugim. Če naredite nekaj, zaradi česar je življenje drugega boljše ali lažje, boste dobili nekaj trdnega, da se boste dobro počutili. Namesto da bi svoj čas brezplodno poskušali biti kot nekdo drug, usmerite pozornost v to, da ste najboljši, kar ste lahko.

Želim ti dobro.
Dr. Marie