Imeti zdrave odnose, če ima vaš partner ADHD

Vredno je, ampak to morate vedeti.

Ste v razmerju z nekom, ki ima ADHD ali ADD?

To je vprašanje, o katerem razmišljam v zadnjem času.

Nekaj ​​mesecev nazaj sem moral prekiniti z nekom, ki sem ga imel zelo rad, ker me je osrečeval. Od takrat sem preživel veliko časa zelo jezen in prizadet, ker sem se počutil, kot da sploh ni poskusil.

In potem, ta teden sem delal nekaj raziskav o motnji s pomanjkanjem pozornosti (ADD) za stranko in me je zadelo - moj človek bi lahko imel ADD!

Posledično vedenje mi je zelo otežilo bivanje z njim. In prepričan sem, da mu ista vedenja zelo otežijo življenje. Mogoče ni bil to on ni poskusite ampak da on ne bi mogel poskusite.

Naučil sem se, da se veliko ljudi ne zaveda uničujočega vpliva ADD na odnose. Želim z vami deliti, kaj sem se naučil in kakšna je ljubezen do nekoga z ADHD:

1. Sprejmite, da so ljudje z ADHD različni.

Ljudje, ki se borijo z ADHD, se zelo razlikujejo od tistih, ki se ne. Da bi ljubili nekoga, ki ima ADHD, je pomembno razumeti, kako izgleda ADHD:

• Ne morejo kar "narediti".
  Za tiste, ki nimamo ADHD, lahko običajno nekaj naredimo, ko se spnemo, odločeni, da to storimo. Ljudje z ADHD tega preprosto ne morejo storiti. Lahko in poskusijo, vendar jih pogosto svetleč predmet odvrne in naloga, ki jo ima, izhlapi.
• Običajno živijo na robu.
  Ljudje z ADHD lahko stalno živijo na robu in iščejo naslednjo stvar, zaradi katere bodo nekaj začutili. To bi lahko pomenilo uživanje mamil ali veliko seksa ali skok iz letala. Karkoli je potrebno, da se počutijo, kot da so živi in ​​imajo nadzor.
• Lahko imajo nizko samopodobo.
  Zaradi vsega življenja, ki si ga prizadevajo opraviti najosnovnejše naloge, in zasmehovanja, ki ga pogosto prihajajo drugi ljudje, ko se počutijo razočarane, se ljudje z ADHD borijo zaradi kroničnega pomanjkanja samozavesti. Pomanjkanje samopodobe lahko povzroči močno depresijo in dejansko privede do povečanih kognitivnih pomanjkljivosti.
• Trudijo se poslušati ali se spomniti ali obljubiti in vas lahko vedno prekinejo.
  Umi ljudi z ADHD gredo miljo na minuto. Veliko hitreje kot ostali. Zaradi tega jih zlahka moti naslednja stvar, v nasprotju s tem, kar je pred njimi. Posledično se morda ne bodo več spomnili, kaj jim je bilo rečeno. Hočejo, a ne morejo.
• V službi se pogosto spopadajo.
  Ker težko opravijo naloge in ostanejo zbrani, se ljudje z ADHD včasih vedno trudijo v službi. Za uspeh pri delu ljudje z ADHD potrebujejo dve stvari: šefa, ki jih razume, in odlično podporno osebje. Brez teh stvari bo uspeh zelo težko doseči. Ni nemogoče, ampak zelo težko. To lahko privede do dodatnih težav s samopodobo.
• Trudili se bodo, da bi kar koli postavili kot prednostno nalogo.
  Za ljudi z ADHD obstajata dve vrsti časa - "zdaj" in "ne zdaj". Zaradi tega živijo popolnoma v trenutku. Koncept "trenutkov po cesti" jim nič ne pomeni.
• Pogosto so finančno ogroženi.
  Če se osredotočite na spremljanje njihovih izdatkov, je potrebna izjemna disciplina, ki je morda preprosto ne bi imeli.

Nekateri ljudje z ADHD radi trošijo denar. Ljudje z ADHD pogosto iščejo naslednjo najvišjo vrednost, naslednjo stvar, ki jih bo praskala. In poraba denarja je odličen način za dosego tega cilja.

Torej vidite: ljudje z ADHD se razlikujejo od ljudi, ki niso. Vaš mož ADHD se lahko zelo razlikuje od nekoga drugega ADHD fanta! Razumevanje tega je ključni del ljubezni in odnosa z nekom, ki ima ADHD.

10 Težave razumejo samo ljudje z ADHD

2. Bodite pripravljeni popustiti in se prilagoditi.

Če imate radi nekoga, ki ima ADHD, je pomembno, da ste pripravljeni na kompromise in se prilagodite njihovim izzivom. Če vaš partner preprosto ne more opraviti naloge tako, kot želite, jo boste morda morali opraviti sami.

Če se vaš partner spopada z vzdrževanjem financ v skladu, boste morda morali prevzeti tudi to nalogo. Če vaš partner težko posluša in si zapomni, kaj ste rekli, boste morda morali razviti sistem zapisovanja stvari, ki mu bo pomagal pri tem.

Če vaš partner trpi zaradi težav s samopodobo ali se v službi bori, boste morda morali nesorazmerno veliko časa porabiti za njegovo skrajšanje. Če vaš partner tvega ali zapravi preveč denarja, mu boste morda morali pomagati pri upravljanju teh pogonov, da ne bodo samodestruktivni.

Podpora in nastanitev ljubljene osebe je ključni del uspešnega skupnega življenja. Če se ne morete spoprijeti z omejitvami svojega ljubljenega, se boste morda razjezili in se bo morda še bolj sramoval, kar bi lahko poslabšalo stvari.

3. Jasno si razmislite, kaj je sprejemljivo.

Čeprav je pomembno, da ste nekoga z ADHD pripravljeni razumeti in ga po potrebi prilagodite, je pomembno tudi, da ne sklepate kompromisov glede stvari, za katere menite, da niso sprejemljive.

Če ugotovite, da finančni izdatki vašega partnerja ogrožajo vašo družino, potem lahko odložite nogo in situacijo odpravite na glavo.

Če nikoli ne vrne vaših besedil ali e-poštnih sporočil in ni na voljo, ko je potreben, je treba vzpostaviti sistem, da bo na voljo.

Kadar imate radi nekoga, ki ima ADHD, je pomembno, da se dogovorite in se prilagodite, pomembno pa je tudi, da ne pozabite, kaj je za vas pomembno.

4. Ne jemljite njihovega vedenja osebno.

Bistveno je, da ko ljubite osebo z ADHD, njenega vedenja ne jemljete osebno.

Imam stranko, katere žena ima ADHD. Sovražil je domov iz pisarne, ker je bila hiša katastrofa, večerja ni bila nikoli pripravljena, otroci so tekali naokrog kot norci, ona pa je delala na vrtu. Poskušal ji je razložiti, kako pomembno mu je bilo, da ga vsakič, ko pride domov, ne sreča kaos.

Rekel mi je: »Če bi me imela rada, bi se bolj potrudila, da bi zadovoljila moje potrebe. Ponudil sem ji celo pomoč, a je zavrnila. "

Stvar je bila v tem, da je ona naredil ljubim ga. Ona samo ne bi mogel delati stvari, ki jih je potreboval od nje.

Ironično je, da je nekdo z ADHD značilno, da noče prositi za pomoč. Iskreno verjamejo, da če se dovolj potrudijo, lahko vse to naredijo sami.

Posledično se veliko parov ukvarja z vprašanjem, da ena oseba ne naredi tega, kar je rekla, da bi lahko storila, druga pa, če pomanjkljivo ukrepa osebno.

Zato se potrudite, da partnerskih dejanj ADHD ne jemljete osebno. Ubije jih to, kar počnete, in res vas imajo radi - preprosto so pozabili odnesti smeti.

12 vprašanj, ki jih morate zastaviti pred razmislekom o zdravilih za otroke z ADHD

5. Pogovorite se o tem.

Komunikacija je ključna za ljubezen do nekoga z ADHD.

Ko se vaš partner spopada z vsemi stvarmi, s katerimi se spopada, in morate vsak dan trdo delati, da se prilagodite tem bojem, bodo napetosti naraščale.

Nekateri sistemi, ki ste jih zasnovali, da bi stvari delovale, lahko prenehajo delovati. Ali pa se lahko vaša stopnja frustracije zaradi njegove porabe denarja nevarno dvigne. Ali pa se lahko zameri vašim ponavljajočim se ponudbam, da mu pomagate dokončati službo.

Ko se te stvari zgodijo, je pomembno, da si par vzame čas za pogovor o tem. Da vidijo, kaj lahko naredijo skupaj, da bo delo, kakršno koli je vprašanje.

Na žalost se v neenakomernih odnosih pogosto lahko razvije dinamika starša / otroka, pri kateri oseba, ki ni ADHD, postane kot starš osebi ADHD. To iz očitnih razlogov ni dobra dinamika za dve osebi v romantični zvezi.

Najboljši način, da to dinamično kratico skrajšate, je pogovor o tem. Ne domnevajte. Ne odhajajte v napihnjenosti. Ne kričite in vpite. Govori o tem. Izrazite svoja čustva in frustracije. Narediti načrt. Skupaj.

Iskanje načinov, kako ljubiti nekoga, ki ima ADHD, se včasih zdi težko, vendar, obljubim vam, to ni nemogoče.

Ljudje, ki se borijo z ADHD, so neverjetno ustvarjalni, imajo veselje do življenja, polni so velikih idej in partnerju lahko veliko dajo. Ljudje, ki se borijo z ADHD, so ljudje, ki jih ljudje želijo imeti radi.

Toda življenje z ljudmi z ADHD je lahko izziv, zato upoštevajte zgornji nasvet. Spoznajte, kako se vaš partner spopada z ADHD. Namestite ga tam, kjer lahko, vendar držite vrsto, kaj je za vas pomembno. Pogovorite se o vsem, ko bo to vprašanje.

Nikoli, nikoli ne jemljite njihovega vedenja osebno. Njihovo vedenje je posledica njihove možganske kemije in ne ljubezni do vas.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 5 najboljših nasvetov za srečno zvezo z nekom, ki ima ADHD.