Anksioznost odnosov

Samo na kratko, 29 let nisem nikoli spoznal očeta in izgubil mamo zaradi raka, ko sem bil star 16 let. Zdi se mi, da sem vedno imel težke odnose, v zadnjem času sem začel videti deklico, s katero sem bil v preteklosti. Trenutno JE v razmerju z nekom drugim. čeprav vem, da je to koren moje tesnobe, sem bila sprva zelo varna, sploh me ni motilo, stvari so bile super in nikoli nisem veliko pozornosti posvečala situaciji. zdi se, da se je v zadnjem tednu zame kaj spremenilo, iz nekega razloga je bilo kot stikalo obrnjeno. Počutim se zaskrbljeno, prestrašeno in razburjeno, ker še vedno ni prekinila stvari z njim. pravi, da stvari niso in nikoli niso bile prav z njim in samo rabi čas, da stvari ugotovi, vendar ne želi stvari pokvariti z nami. Zdi se mi, da so mojo stražo spustili in so se občutki do nje okrepili. z njo sem se pogovarjal, da ne želim biti v tem položaju in da ne želim nikogar deliti z nekom drugim. Ne vem, če je tako, ker nisem dobil želenega odgovora, ampak počutim se zaskrbljen, nemočen in skromen, tudi z pomiritvijo. ne vem, kaj naj storim. nočem tvegati, da bi se oddaljila od nečesa, kar bi lahko bilo dobro, in ne želim se obesiti in pozneje še huje prizadeti. odkar sem izgubil mamo, mislim, da je to, da imam to, da imam zagotovilo, nujno in se vedno bojim, da bom v življenju spet izgubil ljudi, zato se ob delu tako počutim negotovo in v stiski .. kar vem, da je nezaželeno .. ugibam, kaj ne razumete, kako sem šel en dan iz oskrbe brezplačno na to živčno razvalino naslednji dan? nočem izgubiti te punčke, čeprav vem, da je situacija veliko manj kot idealna .. vsaka pomoč ali vpogled bi bila odlična.

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

O: Če sem odkrit, ne moreš izgubiti tistega, česar nimaš. Trenutno ni na voljo, vendar ste do nje razvili močnejše občutke. Zakaj ne bi imel tesnobe? Ni nujno, da je to povezano z izgubo matere ali nepoznavanjem očeta, toda ta vprašanja bi zagotovo lahko pomešala mešanico.

Mislim, da je najboljši način, da ji sporočite, da bi radi imeli resnejši odnos z njo če je na voljo in odprta za to nekega dne, ampak da se zdaj izločate iz enačbe. To ji bo dalo prostor, da razjasni svoja čustva, in čeprav bo na začetku lahko bolelo, bo sčasoma zmanjšalo anksioznost in vam dalo mir. Ne boste imeli občutka, da bi radi nekaj, česar ne morete imeti, in vas ne bo tako skrbela nova izguba. Verjemite, da če bo dolgoročno delovalo, se bo, vendar svojo pozornost usmerite na druge stvari v sedanjosti.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts