PTSD in ne vem, kaj storiti

Bil sem večkrat napoten, prejemnik vijoličnega srca v bitki. Diagnosticiran mi je bil PTSP in ne kakršnih koli zdravil, ker nočem biti. Vojaški zdravniki so zainteresirani le za to, da mi dajejo zdravila, in ker nisem samomoril, mi ne morejo ničesar narediti. V zadnjih 2 letih se počutim vedno bolj socialno izolirano. Dneve preživim v službi in v svoji baraki, ne delam ničesar drugega, kot da sedim na stolu in gledam televizijo. Ne vidim smisla, da bi šel ven in kaj naredil, ker načrt in preprosto ne moreta najti razloga, da bi zapustil svojo sobo, razen da bi šel po bistvene stvari v trgovino. Glede na starost in samskost je moja družbena skupina po mojem mnenju izredno omejena, večina ljudi, ki živijo v vojašnicah, je od 5 do 8 let mlajša od mene in jih zanima le odhod in pijančenje, da bi se imeli lepo. Ne pijem težko in ne bom začel, mislim, da je biti pijan nesmiselno, zato je dejansko obiskovanje lokalov tukaj nekaj, česar preprosto ne počnem. To je spet omejilo mojo socialno interakcijo, zato sem tukaj samo brez družabne skupine in prijateljev.

Seveda sem samska že več kot dve leti, to dejstvo me je pripeljalo do tega, da sem večino delal sam. Skoraj vse bom počel sam, od tega, da grem jesti do, da grem v kino. To se je hitro postarilo, zato sem kar nehal ven. Preprosto ne vem več, kaj naj naredim s sabo, le da pridem do točke, da mi ni mar za kaj dosti.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Nisem seznanjen s službami za duševno zdravje, ki so vam na voljo v vaši vojaški bazi. Predvidevam, da če lahko zapustite vojašnico, da greste v bare in filme, potem se lahko udeležite tudi služb za duševno zdravje. Ali obstajajo psihološke službe zunaj vojašnice, ki bi jih lahko uporabili? Morda obstajajo ustanove za duševno zdravje, ki ponujajo podporne skupine, skupinsko terapijo ali individualne terapije.

Razmislite tudi o tem, da bi obiskali cerkev in se vključili v njihove dejavnosti. Za veliko ljudi ima tako psihološko korist tako sodelovanje v cerkvenih dejavnostih kot tudi pomoč drugim v stiski. Za mnoge ljudi daje velik pomen njihovemu življenju.

Pred dvajsetimi leti je bilo o posttravmatski stresni motnji (PTSP) veliko manj znanega. Sedanja, najsodobnejša zdravljenja običajno vključujejo več kot le zdravila. Priporočam vam, da se pogovorite s kliniki v vaši bazi o tem, kaj ste doživeli. Vprašajte, ali ponujajo skupinsko ali individualno terapijo za posameznike s PTSM. Obstajajo lahko tudi druga zdravila za PTSM, ki se jih ne zavedate.

Prav tako ne bi izključil zdravil. Možno je, da bi lahko zdravilo z majhnimi odmerki znatno izboljšalo vaše simptome. Odprti morate za kakršno koli zdravljenje, ki bi vam lahko izboljšalo življenje.

Upam, da boste upoštevali moje predloge. Morda boste želeli pregledati tudi te vire: ameriški veterani Iraka in Afganistana (IAVA) ter Medicinski center vojske Womack. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle