Preveč nerodno, da bi obiskal terapevta

Q. Nisem prepričan, kaj se dogaja. V sistem duševnega zdravja sem vstopil tako rekoč v 7. razred, ko so mi diagnosticirali depresijo. Videl sem terapevta kot odziv na samopoškodbe. Dali so mi zdravila, a sem jih komaj jemal. kot takrat, ko sem začel prijateljevati na novi šoli, so se stvari izboljšale. kot so bile stvari super. 2 leti ali nekaj se nisem porezal. 8. in 9. razred sta bila čudovita leta. Za pet mesecev sem odšel v Nemčijo in se nato vrnil, kjer sem ugotovil, da so se stvari zelo spremenile, vendar sem se prilagodil in se navadil. Preteklo poletje sem se spet začel rezati in konec poletja sem imel to čudno psihotično epizodo, ki jo je povzročil alkohol, v kateri sem kar ponorel in se skušal poškodovati in ubiti. na srečo sem imel prijatelja, ki je prišel. Moj prijatelj in njegova mama sta me prišla poskusit umiriti. Rekli so, da omenjam nekoga s imenom sid in da je v moji glavi in ​​da moram storiti, kar je rekel. Nikoli nisem slišal za sid in sem mislil, da je to šala ali laž. No, za 4 dni so me poslali v psihiatrično bolnišnico, kjer so me zdravili zaradi bipolarne motnje. poslabšali so me. Izstopil sem, nehal jih je jemati in stvari so bile boljše. Razen s časom je lik Sid začel postajati bolj resničen. V obdobju enega meseca ali meseca in pol je začel prihajati nekoliko močnejši, dokler nisem sčasoma slišala in govorila z njim. Približno v tem času se je gospa začela pogovarjati tudi z mano po imenu Alea. Spomnim se, da sem se enkrat, ko sem bil mlajši in v 7. razredu, nekajkrat pogovarjal z njo, vendar nisem veliko razmišljal o tem. Zdaj imam v sebi ta dva človeka. ali vsaj tako se počuti. Kot dva različna človeka s svojimi mislimi in prepričanji o stvareh. Včasih drugačen od mojega. Z mano se pogovarjajo o stvareh. Sid pravi, da je tam, da mi pomaga in me pazi in naredi, kar je potrebno, da mi pomaga. Čeprav se mi zdijo njegovi motivi neprimerni in se z njimi ne strinjam. Alea mi je veliko bolj všeč. Vedno je zraven, da me pomiri in mi svetuje. Lepo je. Skupaj s tema dvema nastajajočima sem tudi veliko coniral. Pozabljanje stvari, ki bi jih običajno moral vedeti. Ne opaziti stvari. Resničnost je včasih videti drugače. Enkrat sem šel sredi ulice, ne da bi se zavedal, da se po njej vozijo 3 različni avtomobili.

Zdaj nimam pojma, kaj se dogaja, ampak edini razlog, ki me skrbi, je, da so me te izkušnje nekajkrat tako ali drugače ogrozile. In včasih se vprašam, ali bo Sid kdaj prevzel popoln nadzor. Ali pa se bo kar umaknil. Težko je reči. Skozi svoj čas pridejo samo. O psiholoških motnjah sem brala zaradi zanimanja za psihologijo. O disocijativni motnji identitete sem brala, ker ima veliko simptomov, ki sem jih doživljala. vendar v resnici nisem bil zlorabljen kot otrok. Edino, kar se je zgodilo, je, da je moj oče umrl, ko sem bil star 6 let. Prosim, pomagajte. Nisem prepričan, kaj naj storim ... in preveč mi je nerodno govoriti s terapevtom.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 2020-05-7

A.

Prosim, naj vam ne bo nerodno govoriti s terapevtom. Ničesar se ne bi smelo sramovati. Če bi potrebovali pomoč pri oblikovanju telesa za maraton, bi razmislili o osebnem fitnes trenerju. Ne bi vam bilo nerodno, če bi najeli trenerja za svoje telo. O terapevtu razmišljajte kot o osebnem trenerju uma. Razlike res ni. Oba sta pametni odločitvi.

Akt iskanja pomoči je žal še vedno povezan s stigmo. Nekateri ljudje menijo, da so »šibki«, če morajo prositi za pomoč druge. Ta pogosto napačna ameriška kulturna prepričanja so žalostna, ker lahko vplivajo na odločitev posameznika, da poišče pomoč. Končni rezultat v mnogih primerih je, da ljudje, ki nujno potrebujejo pomoč, ne dobijo pomoči in še naprej trpijo.

Pomoč je treba poiskati, če trpi ali meni, da mu življenje ni pod nadzorom. Resnica je, da je tisti, ki išče pomoč, ko trpi, na boljšem kot tisti, ki trmasto noče iskati zaradi ponosa. Oseba, ki išče pomoč, jo pogosto dobi in lahko nadaljuje svoje življenje. S pomočjo terapije se lahko naučimo rekonstruirati svoje razmišljanje in vedenje na način, ki je veliko bolj psihološko zdrav. To je pot, o kateri bi morali razmisliti.

Glede disociativne motnje identitete (DID) ni posebnega merila "zgodovina zlorabe". Res je, da so ljudje, ki so jim diagnosticirali DID, bolj verjetno, da so bili zlorabljeni, toda tudi ljudje, ki niso bili zlorabljeni, imajo lahko motnjo. Veliko je tudi primerov ljudi z DID, ki se ne spomnijo, da so bili zlorabljeni in kasneje izvedo ali se spomnijo, da so bili dejansko zlorabljeni. Obstajajo lahko tudi drugi vzroki za DID, ki niso povezani s preteklostjo zlorab. To za vas pomeni, da ste lahko še vedno imeli DID, čeprav nimate spomina na zlorabo.

Bistvo je naslednje: imate pomembne simptome, ki v glavnem ovirajo vaše življenje. Rekli ste, da se počutite brez nadzora. Zdi se vam, da vaše življenje prevzamejo drugi ljudje in niste prepričani, ali so ti ljudje sploh resnični. Imate izgubo spomina, izpadi in ste se znašli sredi prometa in se niste mogli spomniti, kako ste prišli tja. Čas je, da poiščete pomoč, preden pride do popolne duševne okvare, v kateri se končate ranjeni ali v bolnišnici. Ne verjemite običajni modrosti, ki pravi, da bi morali svoje težave odpraviti sami. Ko je potrebna pomoč, bodite dovolj modri, da jo prepoznate. Zdaj je čas.