Moja mama se počutim slabo zaradi sebe

Pred štirimi meseci mi je zdravnik družine diagnosticiral depresijo. Začel sem jemati antidepresive, toda zaradi njih sem se počutil nelagodno in nemirno, zato sem prosil, naj jih preneham in nadaljujem z rednimi obiski pri psihologu, da vidim, kako zdržim. Stvar je v moji družini, še posebej mama vedno kritizira moje življenje in moje odločitve ... Nikoli prej me ni skrbelo, zdaj pa me zares začenja vplivati. Resnično se bojim, kaj bi lahko storil, če bi moja družina ohranila ta nepodporni odnos ... Moj psiholog pravi, da če bi me prizadeli, bi moral nehati preživljati čas z njimi ... Ampak še vedno smo družina ... Ne morem kar tako zmanjšati povezava ... Ali lahko kako družina razumem, kaj preživljam? Ker vsakič, ko poskušam mami razložiti, da me boli, mi nenehno ponavlja, da sem premehka in se moram zaostriti, če želim na tem svetu ...

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 5. 6. 2019

A.

Strinjam se s tvojim psihologom. Če vas prizadenejo, bi morali z njimi preživeti manj časa (ali nič časa). Razumem, da so vaša družina, vendar to ni izgovor. Samo zato, ker so vaša družina, še ne pomeni, da bi morali trpeti zlorabe. Kri ni vedno gostejša od vode.

Napisali ste, da ste materi poskušali razložiti svojo situacijo in to nima nobenega vpliva nanjo. Takšen pristop lahko nadaljujete, vendar bo to verjetno zapravljen trud. Pomembno je, da se zavedate, da mame ne morete spremeniti. Je to, kar je. Na vas je, da sprejmete to resničnost in spremenite svoje vedenje v skladu s tem, kako vas obnaša. Nikoli ne smete prenašati zlorabe nikogar. To se je težko naučiti, še posebej, ko gre za družino.

Omenili ste, da se zaradi vaše "mame slabo počutite sami." Nihče vas ne more čutiti ničesar. Vaša čustva izvirajo iz vas. So vaš občutki. Besede vaše matere so lahko vplivne, vendar samo zato, ker ste ji dovolili, da ima takšno moč nad vami.

Dobro je, da ste na svetovanju. Tam bi morali biti. Upajmo, da vam bo pomagalo sprejeti resnico o svoji materi in se temu ustrezno prilagoditi. Očitno bi bilo bolje, če bi se mati prijazno obnašala do vas, vendar to ni vaša situacija. Z resnico se moraš spoprijeti, ne glede na to, kako neprijetna je. Ko enkrat sprejmete resnico in svoje vedenje prilagodite temu, se bo vaše duševno zdravje verjetno izboljšalo. Vso srečo z nadaljnjimi prizadevanji.

Dr. Kristina Randle