Biti srečen, lahko dobro za srce
Strokovnjaki iz Johnsa Hopkinsa menijo, da nova študija kaže, da imajo ljudje z veselim temperamentom bistveno manj verjetnosti, da bodo imeli koronarni dogodek, kot je srčni napad ali nenadna srčna smrt.
Ugotovitev pozdravlja prejšnje raziskave, ki so pokazale, da imajo depresivni in zaskrbljeni ljudje večjo verjetnost, da bodo imeli srčni napad in da bodo zaradi njih umrli kot tisti, katerih naravnanost je bolj sončna.
Poleg tega raziskovalci pravijo, da njihova študija kaže, da splošen občutek dobrega počutja - če se počutite veselo, sproščeno, energično in zadovoljno z življenjem - dejansko zmanjša možnosti za srčni napad.
Raziskava je objavljena v American Journal of Cardiology.
"Če ste po naravi vesela oseba in gledate na svetlo plat stvari, je večja verjetnost, da boste zaščiteni pred srčnimi dogodki," pravi vodja študije Lisa R. Yanek, M.P.H. "Srečnejši temperament dejansko vpliva na bolezen in zaradi tega ste morda bolj zdravi."
Yanek je opozoril, da so vesele osebnosti verjetno del temperamenta, s katerim se rodimo, in ne nekaj, kar lahko zlahka spremenimo.
Čeprav nekateri menijo, da je verjetno, da imajo ljudje, ki imajo takšno lastnost takšno lastnost, tudi večjo skrb zase in imajo za to več energije, Yanek pravi, da njene raziskave kažejo, da so ljudje z višjo stopnjo dobrega počutja še vedno imeli veliko dejavniki tveganja za koronarno bolezen, vendar so imeli manj resnih srčnih dogodkov.
Poudarila je, da mehanizmi zaščitnega učinka pozitivnega počutja ostajajo nejasni. Opozorila je tudi, da njene raziskave ponujajo vpogled v interakcije med duhom in telesom in bi lahko v prihodnosti nakazovale na te mehanizme.
V študiji sta Yanek in njeni sodelavci najprej preučili podatke GeneSTAR (Genetic Study of Atherosclerosis Risk), 25-letnega projekta Johns Hopkins, ki ga financira Nacionalni inštitut za zdravje, da bi ugotovili korenine srčnih bolezni pri ljudeh z družinsko anamnezo. koronarna bolezen.
Nato so analizirali podatke, zbrane pri 1.483 zdravih bratih in sestrah ljudi, ki so imeli koronarne dogodke pred 60. letom starosti in ki so jih spremljali pet do 25 let. Bratje in sestre ljudi z zgodnjo boleznijo koronarnih arterij (CAD) imajo dvakrat večjo verjetnost, da jo bodo tudi sami razvili.
Udeleženci študije so med drugim izpolnili ankete o dobrem počutju in na lestvici od 0 do 110 dobili oceno, ki je merila veselo razpoloženje, stopnjo zaskrbljenosti glede zdravja, ali so bili sproščeni v primerjavi s tesnobo, raven energije in zadovoljstvo z življenjem . V povprečnem 12-letnem spremljanju so raziskovalci v skupini sorojencev dokumentirali 208 koronarnih dogodkov - srčni napad, nenadna srčna smrt, akutni koronarni sindrom in potrebo po stentih ali bypass operaciji.
Raziskovalci so ugotovili, da je bilo pozitivno počutje udeležencev povezano z eno tretjino zmanjšanja koronarnih dogodkov; med tistimi, za katere velja, da imajo največje tveganje za koronarni dogodek, je bilo skoraj 50-odstotno zmanjšanje. Ugotovitve so upoštevale druge dejavnike tveganja za bolezni srca, kot so starost, kajenje, diabetes, visoka raven holesterola in visok krvni tlak.
Da bi potrdili svoj rezultat, so raziskovalci nato preučili podobne informacije v splošni populaciji, pri čemer so uporabili podatke 5992 udeležencev v prvi nacionalni raziskavi zdravstvenega in prehranskega pregleda (NHANES).
V tej populaciji je bilo v povprečju 16-letnega spremljanja 1.226 koronarnih dogodkov (20,5 odstotka). Ugotovili so, da je tej skupini koristil tudi veseli temperament, ki je tveganje za koronarni dogodek zmanjšal za 13 odstotkov.
Ugotovitve so ugotavljale, ali so bili udeleženci belci ali Afroameričani, moški ali ženske.
Vir: Johns Hopkins
